لها لأون لاين - موقع المرأة العربية

الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين

22 - جماد أول - 1430 هـ:: 17 - مايو - 2009

أعاني من الاكتئاب، والرهاب الاجتماعي!

السائلة:يونس ي ي

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا شاب مغربي، قبل 8 سنوات أصبت بمشكلة في النوم و هي عبارة عن: عدم القدرة في الدخول في النوم، وحين أدخل في النوم: أجد نفسي في الصباح كأنني كنت شاردا، وأشعر أن جسمي بارد.
المهم من كل هذا: إنها حالة معقدة بعدها بشهر مات أبي.
بعد ذلك: لم أعد أتمتع بالحياة كما كنت، ولم أعد قادرا على الخروج من المنزل؛ ففي الحفلات لا أكون سعيدا.
وأنا كثير النسيان و قليل التركيز, داخليا أهرب من الأعراس بعد ضربات قلبي وعدم شعوري بالسعادة.
والكل أراه سعيدا، لا أتحمل أن ينظر لي أحد في الحفلات فأهرب بعيدا بمعنى أني مصاب برهاب اجتماعي ورهاب الأماكن العمومية والأماكن المزدحمة، و اكتئاب.
في يوم من الأيام في شهر رمضان: اختنقت ولم أعد أسمع نفسي ما أقول ولا الشخص الذي يحاورني! حتى نظري اضطرب لم أعد قادرا على العمل منذ ذلك الوقت.
كلما أريد أن أعمل أشعر بنفس الاضطراب أي أن صوتي يصبح ضعيفا و الشخص الذي يحاورني لا أسمعه لهذا فأنا حائر هل هذا سحر؟ أم مرض نفسي؟

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أهلا وسهلا بك يا أخ يونس من المغرب
أنت يا أخي الكريم مصاب بمرض الاكتئاب النفسي، وأعراضه كما ذكرتها لنا في رسالتك وهى أن الإنسان يصبح فاقدا للهمة والنشاط ويصبح الشيء الذي كان في السابق يفرحه: أصبح لا يفرحه!
والأنشطة التي كان يمارسها أصبح لا يمارسها.
وكذلك عدم القدرة على النوم بعمق وراحة؛ بل على العكس يصاب بالأرق عند بداية النوم ويستيقظ يشعر نفسه أنه متعب ومرهق ويشعر أنه ليس بنائم على الإطلاق.
ويشعر بالإجهاد والتعب من أقل مجهود أو بدون مجهود يصبح مشتت الذهن، غير قادر على التركيز في شيء: ينسحب اجتماعيا ويتباطأ ويتكاسل في أداء الأعمال أو لا يتمم العمل الذي يقوم به.
يفكر بذنوبه أو أنه شخص مذنب وسوف يعاقب ويبكى باستمرار ودموعه تسير على خديه، ويجلس في غرفته لوحده، يفكر بأفكار غير سارة وتشاؤمية.
يتمنى الموت وينشد بذلك الراحة، يعانى من ألام متفرقة بجسده، وأوجاع وضربات قلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأوجاع الجسدية.
وأنصحك يا أخي العزيز يونس:
أن تعرض نفسك على الاختصاصي النفسي؛ لأن حالتك تحتاج إلى تقييم نفسي وعلاج دوائي يصاحبه علاج نفسي معرفي.
لأن الاكتئاب من الأمراض النفسية التي تشل حركة الإنسان وتجعله يفقد قيمته إذا استسلم لهواجس المرض.
وأحب أن أطمئنك أن علاج الاكتئاب يؤتى بنتائج إيجابية وفعالة ولكن يتوقف ذلك على رغبة المريض في الشفاء وتفاعله مع المعالج النفسي
أرجوا مواصلتنا لنطمئن عليك
ونشكرك على ثقتك في موقعنا لها أون لاين