الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


30 - محرم - 1431 هـ:: 16 - يناير - 2010

أمي هي السبب في هذه الكوابيس!


السائلة:دانة ف ف

الإستشارة:ميساء قرعان

السلام عليكم..
 لقد بلغ مني الهم مبلغة وأنا أطلب منكم الإشارة علي أصبحت تأتيني أحلام دائما أرى فيها أن سائقنا يتحرش بي جنسيا لكن تحرشه لا يعدو كونه يمد يده ليلمس ساقيّ وأنا جالسة في المقعد الذي خلفه وأستيقظ من نومي فزعه بعد هذا المشهد، وقد تكرر لي هذا الحلم مع اختلاف السائقين واختلاف الظروف أي أنه ليس بسبب وجود سائق معين ومنذ عدة سنوات وأنا أرى هذا المنام مع أنه لم يسبق لأحد التحرش بي أبدا لا من قريب ولا من بعيد فمنذ كنت صغيرة لم يكن والداي يسمحان لي بالركوب وحيدة مع السائق بل تصطحبني خادمتي معها أو أحد إخوتي الكبار فكانت تخوفني والدتي بأن تقول لي سيختطفك ويقتلك طبعا بأسلوب اللطف لكن النتيجة واحدة وهي أنه سيخطفني إن ركبت معه وحيدة.
 لكن لم أكن أعلم شيئا عن الجنس أو التحرشات وبعد دخولي المرحلة الثانوية استمر الحال على ما هو عليه أي لا يسمح لي بالركوب وحيدة مع السائق لكن نوع التخويف تغير حيث كانت تقول سيغتصبك إن ذهبت معه وحدك فكنت أخاف لكن لم تراودني هذه الأحلام إلا عند دخولي الجامعة فأنا الآن أصبحت مضطرة في أحوال كثيرة للركوب معه بمفردي ولم تعد تخوفني أمي منه لأنها تعلم أنني كبيرة ولست بحاجة للتخويف لكن المشكلة هي في الأحلام التي تراودني كذلك حين نكون بمفردنا أنا وهو أشعر بالارتباك وأكون قد وضعت جوالي بيدي وأمسكت بمقبض الباب باليد الأخرى تحسبا لأي طارئ.
 فماذا أفعل لكي أزيل هذه الكوابيس ؟؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
الأخت العزيزة دانة ما ترينه من كوابيس هو نتيجة تراكم خبرات سلبية وانطباعات سلبية في عقلك الباطن بسبب تخويف والدتك لك من السائقين حماية لك، وقد تكون الحالة ازدادت حينما اضطررت للركوب مع السائق بمفردك حينما دخلت الجامعة، ما ذكرته لا يؤرق كثيرا لكن تكراره هو الذي يؤرقك وإذا فكرت بالموضوع بعقلانية فسوف تساعدين نفسك على التخلص من هذه التراكمات، فأنت لم تتعرضي من أحد السائقين لأي تحرش ولن تتعرضي لأن مهمة السائق هي إيصالك مقابل الحصول على راتب من أسرتك ، فالتحرش أو الاغتصاب لن يحدث ولا داعي لأن تكوني مشدودة الأعصاب في وجودك معه وأن تمسكي الجوال والإمساك بمقبض السيارة.
 ثقي بأن السائق الذي مضى على الأقل شهر واحد لوجوده في الأسرة كسائق لن يؤذيك كما أن الرجال ليسوا ذئابا وأنت فريسة وما كانت أمك قد حدثتك به فهو من باب الاحتياط والحماية لكنه أدى إلى نتيجة سلبية لكنها ليست مشكلة معقدة.
 هنالك أكثر من طريقة أيضا يا عزيزتي بإمكانك أن تساعدي نفسك من خلالها وتتخلصي من الكابوس، منها أن تمارسي الرياضة قبل النوم ، وأن تمارسي التنفس العميق وأن تقرئي كتابا تحبيه أو شعرا يروق لك، والأهم من ذلك أن تتحدثي بالموضوع مع والدتك وأن تقولي ما كتبته في استشارتك فأنت تتفهمين السبب لكن لا بد من وجود مستمع لمعاناتك وقد تكون والدتك هي الأفضل وحاولي أن توصلي إليها رسالة بأن كثرة تحذيراتها هي السبب فالتحدث بالمشكلة وتفريغها قد يريحك وقد يساعد في التخلص من الكابوس أو الحلم الذي يتكرر
مع أطيب تمنياتي لك بالتوفيق.



زيارات الإستشارة:4353 | استشارات المستشار: 266


أعاني من نقصان في الشهية !
التغذية

أعاني من نقصان في الشهية !

د.محمد عبدالله العتيق5317
الجوع يتسبب في امتصاص أي غذاء
طرق تخفيف الوزن

الجوع يتسبب في امتصاص أي غذاء

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان8397
الشعر في جسدي يتزايد!
الأمراض الجلدية

الشعر في جسدي يتزايد!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود9101

استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2967
المزيد

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2969
المزيد

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
الاستشارات الاجتماعية

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

ابتسام محمد المطلق2969
المزيد

أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!
تطوير الذات

أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!

السلام عليكم.. أنا خريجة أحد الأقسام الصحية، ولكن ما زالت لدي...

منيرة عبدالعزيز الجميل2969
المزيد

ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!
الاستشارات الاجتماعية

ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!

كنت طوال دراستي السابقة متفوقة لحد التميز، وهذا كان كلام مدرساتي...

د.عواطف العبيد2970
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2970
المزيد

أعاني مع أطفالي في مسألة الأكل!
الإستشارات التربوية

أعاني مع أطفالي في مسألة الأكل!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا أم لطفلين الأول...

د.عصام محمد على2970
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2970
المزيد

لا أحس بسعادة أو فرح لقرب موعد زفافي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أحس بسعادة أو فرح لقرب موعد زفافي!

السلام عليكم ورحمة الله.
أشكركم على جهودكم..
تقدم لي قبل...

شهد عبد الرحمن المقرن2970
المزيد

لم أتقبل فكرة أن أكون زوجة ثانية!
الاستشارات الاجتماعية

لم أتقبل فكرة أن أكون زوجة ثانية!

السلام عليكم ..
مساء الخير - شخص يريد الارتباط وذات يوم...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2970
المزيد