استشارت الطب البديل


15 - صفر - 1431 هـ:: 31 - يناير - 2010

ما هي الأغذية التي تساعد على علاج فقر الدم؟


السائلة:منيرة

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..أمي تبلغ من العمر 50 سنة و تعاني فقرا في الدم .. وكما تعلم يا دكتور يصاحبها خمول وتعب وإعياء شديد لأعمال بسيطة جداً مثل حينما تصعد الدرج أو تقوم بإيقاظ أحد إخوتي من النوم .. كذلك الدورة الشهرية لديها كثيرة نسبياً ومدتها طويلة تمتد إلى 13-15 يوم .. هل من علاج لذلك غير إبر الحديد وتناول الحديد؟ هي لا تريد تناول الحديد لأنه يسبب لها زيادة في الوزن ما هي الأغذية والمشروبات والعادات الغذائية التي يجب أن تقوم بها.. علماً بأنها تشرب الشاي بكثرة وبإضافة سكر وهذا ربما يسبب لها تكسر في الحديد فتنتفي فوائد العلاج 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
سيدتي الكريمة:
فقر الدم من الأمراض التي تلازم المريض لفترة طويلة، وتكون مصحوبة بأعراض كثيرة مثل الشحوب وسرعة التعب والإرهاق وقلة الشهية وضعف التركيز والاستيعاب والدوار والدوخة مع الشعور بعدم الثبات، وإذا استمر فقد الدم مدة طويلة فقد تظهر تغيرات في الفم واللسان والأظافر، فالغشاء المخاطي للسان يصبح شاحباً وبراقاً، وتظهر بعض التشققات على جانبي الفم، وقد يتضخم الطحال في بعض الحالات.
وقبل الحديث عن العلاج أو الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم أود أن أشير إلى أن العلاج يعتمد على معرفة السبب المؤدي إلى فقر الدم، فبعد الوصول إلى السبب سوف يؤدي إلى المزيد من تكسر كرات الدم وفقد الحديد وبالتالي يزداد الأمر سوءاً، فعليك يا سيدتي اللجوء إلى اختصاصي في الأمراض الباطنة وعمل التحاليل اللازمة لتقدير نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي تسهل عملية العلاج.
وعادة ما يفشل العلاج نتيجة لعدم التشخيص أو نتيجة للتشخيص الخاطئ، وعدم تناول العلاج بصورة مستمرة ، أو إصابة المريض بسوء امتصاص الحديد، وكذلك أخذ بعض الأدوية التي تمنع امتصاص الحديد للجسم.
وننصح في العلاج بما يأتي:
1- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات و الحديد مثل التفاح والتمر و الزبيب والبروكلي و الهليون و الموز و العنب الأحمر والبامية والخضروات والسبانخ و الباذنجان اللحوم الحمراء و البقدونس و الحمص وغيرها.
2-       تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض (توضع ملعقة في كوب ماء دفيء) وتشرب قبل الإفطار يوميا وقبل النوم.
3-       تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود في الصباح و المساء.
4-       تعاطي مركبات الحديد العلاجية مع فيتامين سي حيث يحسن الأخير من امتصاص الجسم للحديد.
5-       عدم تناول الكالسيوم أو الزنك أو فيتامين هـ أثناء العلاج.
6-       عدم تناول مضادات الحموضة أثناء العلاج.
7-       تناول 10 جم من الخميرة قبل الغذاء يوميا، حيث توضع الخميرة ومعها ملعقتين من السكر وتقلب جيدا حتى تصير في صورة  معلق مثل اللبن ثم يضاف إليها الماء وتشرب بعد ذلك.
8-       تناول أقراص فيتامين ب 12 قرصا صباحا ومساء فهو يساعد في علاج الأنيميا الخبيثة ويساعد على علاج الإرهاق.
9-       التقليل من شرب الشاي و استبداله بالعصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي.
تحياتي لوالدتنا العزيزة وتمنياتي بالشفاء إن شاء الله تعالى.



زيارات الإستشارة:19070 | استشارات المستشار: 733


استشارات إجتماعية

تقدم لخطبتي شاب مصاب بمس وسحر!
قضايا الخطبة

تقدم لخطبتي شاب مصاب بمس وسحر!

د.مبروك بهي الدين رمضان 26 - شوال - 1429 هـ| 27 - اكتوبر - 2008




الزوجة وهاجس الطلاق

أنا زوجة على الورق فقط!

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح9625

استشارات محببة

ابني يكرهني ويدعو علي بالموت!
الإستشارات التربوية

ابني يكرهني ويدعو علي بالموت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني عنده 13 سنة لا يسمع الكلام...

أروى درهم محمد الحداء3461
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر3465
المزيد

قبل أسبوع اغتسلت من دورتي واليوم نزل دم فهل هو حيض؟
الأسئلة الشرعية

قبل أسبوع اغتسلت من دورتي واليوم نزل دم فهل هو حيض؟

السلام عليكم..rnقبل أسبوع اغتسلت من دورتي واليوم نزل دم معي بدون...

د.فيصل بن صالح العشيوان3465
المزيد

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3465
المزيد

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى3465
المزيد

هذه المعلمة لا تجيد الشرح!
الإستشارات التربوية

هذه المعلمة لا تجيد الشرح!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا طالبة في الثانوية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3466
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3466
المزيد

طليقها شوه سمعتها عند أسرتها!
الاستشارات الاجتماعية

طليقها شوه سمعتها عند أسرتها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnنعلم جميعا أن الله سبحانه...

د.محمد بن علي آل خريف3466
المزيد

أمه أهملته لأنها مشغول بالجوال وغيره.. فكيف نتصرف؟
الإستشارات التربوية

أمه أهملته لأنها مشغول بالجوال وغيره.. فكيف نتصرف؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكركم على ما تقدمونهrnأعرف...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3466
المزيد

أحادث الشباب لأني أريد أن أحب!
الاستشارات الاجتماعية

أحادث الشباب لأني أريد أن أحب!

السلام عليكم..rnأنا أعاني من فراغ عاطفي وأنا أحادث الشباب وهم...

عبدا لله ناصر ال جرمان3466
المزيد