الاستشارات الطبية » الأمراض الباطنية » الجهاز الهضمي


22 - جمادى الآخرة - 1431 هـ:: 05 - يونيو - 2010

أشكو من قلة الأكل فهل صغرت معدتي؟


السائلة:ابراهيم س ح

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم ورحمة الله..
نشكركم جزيل الشكر والعرفان والتقدير على مركز الاستشارات الرائع
آمل من سيادتكم الكرام أن يجيب على استشارتي هذه أخصائي أو أخصائية تغذية..
أنا أشكوا من قلة الأكل في وجبة الغداء, على العكس في السابق كنت أتغذى جيداً ولله الحمد والآن لا أعرف ما السبب! هل صغرت معدتي أم ماذا بالضبط؟ مما جعلني آكل وجبات كثيرة بالمساء
مع العلم أن شهيتي للغداء كما هي في السابق يعني جيدة ولا أعاني من أي مشاكل جسدية ونفسية ولا يوجد أي سبب واضح ومعلوم على قلة أكلي, بالرغم أنني أمضغ الأكل جيداً وآكل بهدوء وببطء وأشرب الماء قبلها بنصف ساعة..
الذي يقلقني كثيراً ودعاني لكتابة الاستشارة هو أنه بعد تناولي الغداء بساعتين أشعر بالجوع وكأن معدتي خالية تماماً ,وأيضاً أنني نحيف نوعاً ما ولا أريد أن ينقص وزني.
هل يوجد أدوية بالصيدليات؟
الاستشارة الثانية: وقد تكون متعلقة بالاستشارة الأولى وهي أنني أشكو من صغر ونحف حجم بطني ,على الرغم أن منطقة صدري وكتفاي عريضتين.. كيف أزيد من حجمها وعرضها حتى تكون ملائمة ومتناسقة مع باقي جسمي؟هل بزيادة الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية؟ أم بتمارين البطن؟
وشكراً لكم


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله..
بالنسبة لإحساسك بالجوع بعد الغداء بساعتين أنصحك بتناول كمية أكبر من الدهون والبروتينات في الغداء فهي تشعرك بالشبع لفترة أطول ويمكنك تناول بعض الفاكهة عند الإحساس بالجوع
أما بالنسبة لصغر البطن فأنصحك بالرياضة لتقوية العضلات وتكبيرها ولا أنصحك باستخدام أيه عقاقير.



زيارات الإستشارة:7127 | استشارات المستشار: 250

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    تم فسخ الخطبة فهل أنا بذلك أعترض على نعمة الله!
    الدعوة والتجديد

    تم فسخ الخطبة فهل أنا بذلك أعترض على نعمة الله!

    يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان 24 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 28 - مايو - 2011




    الدعوة والتجديد

    نفسي الأمارة تسيطر علي !

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4334

    أشكو من حبوب ذات رؤوس بيضاء ؟
    الأمراض الجلدية

    أشكو من حبوب ذات رؤوس بيضاء ؟

    د.إبراهيم بن عبد الرحمن الحقيل10248
    مناغاة طفلي تأخرت!
    آلام المفاصل

    مناغاة طفلي تأخرت!

    د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي5186

    استشارات محببة

    ما هو الفرق بين القوامة والولاية؟
    استشارات الولاية

    ما هو الفرق بين القوامة والولاية؟

    ...

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند754
    المزيد

    ما حكم الصلاة مع وجود الصور مثلا ؟
    الأسئلة الشرعية

    ما حكم الصلاة مع وجود الصور مثلا ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما حكم الصلاة مع وجود الصور...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر754
    المزيد

    هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
    الاستشارات الاجتماعية

    هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

    السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

    منيرة بنت عبدالله القحطاني755
    المزيد

    ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ماذا أختار الزواج أم كفالة اليتيم ؟

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة عزباء عمري ثمانية...

    تسنيم ممدوح الريدي755
    المزيد

    تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟
    الاستشارات النفسية

    تغيرت كثيرا بعد الولادة اصبحت اطره كل شي ؟

    السلام عليكم .. لا أعلم لماذا تغيّرت كثيرا بعد الولادة ؟! أشعر...

    أ.ملك بنت موسى الحازمي755
    المزيد

    أمّي تريد أن تعرف هل أبي راض عنها قبل وفاته !
    الأسئلة الشرعية

    أمّي تريد أن تعرف هل أبي راض عنها قبل وفاته !

    السلام عليكم .. أمّي تريد أن تعرف هل أنّ أبي راض عنها قبل وفاته...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر755
    المزيد

    أنفر منه لأنّه خدعني وكذب عليّ!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنفر منه لأنّه خدعني وكذب عليّ!

    السلام عليكم أنا امرأة متزوّجة وأمّ لطفل حديث الولادة. زوجي...

    د.سميحة محمود غريب755
    المزيد

    الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟
    الاستشارات الاجتماعية

    الآن لا أدري هل أنا ظالم لحبيبتي السابقة؟

    السلام عليكم ورحمة الله ... أحببت زميلة لي فصارحتها فرفضت بحجّة...

    أماني محمد أحمد داود755
    المزيد

    خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي رجل طيّب لكنه يريد امرأة خاضعة ذليلة!

    السلام عليكم أنا امرأة مطلّقة ،تقدّم لخطبتي رجل مطلّق ،وعندما...

    أماني محمد أحمد داود755
    المزيد

    زوجي لم يعد يحبّني ويريد الطلاق!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي لم يعد يحبّني ويريد الطلاق!

    السلام عليكم ورحمة الله تزوّجت عن حبّ ، في ليلة الدخلة لم ينم...

    رانية طه الودية755
    المزيد