استشارت الطب البديل


08 - رجب - 1431 هـ:: 20 - يونيو - 2010

ماذا أفعل لأزيد وزني؟


السائلة:دعاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ساعدوني أنا طولي 180 ووزني 52 وعملت تحاليل وليس عندي غير عسر هضم المهم تابعت مع الدكتور وأدوية وحقن وأنظمة غذائية لمده 8 شهور ووزني  زاد غير 2 كيلو تخيلوا النفسية وحاليا لا أذهب عند الدكتور لأنه رفض أن يكمل حالتي ..أنا زواجي بعد شهرين ومتوقف على أني على الأقل وزني يوصل 75 ..
 أنا نفسيتي تعبت بجد لدرجة كبيرة وبدأت الجأ لكل شيء  لزيادة الوزن وصحتي أتعبتني مع العلم أن وزني كان من 4 سنين 68 كيلو وبعد وفاة أخي الله يرحمه حزنت ونزلت 18 كيلو في أسبوعين ومن ساعتها وأنا والله ما زدت غير إل 2 كيلو فقط
أنا آكل خضار كثير جدا ومدمنة مكرونة ومكسرات وحلاوة طحينية
من فضلكم قولوا لي ماذا أعمل وما الحل لحالتي.
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
يبدو من رسالتك أنك حساسة لدرجة تأثرك الشديد وانخفاض وزنك بهذه السرعة، وهو أمر شائع عند بعض الناس حيث أن التفكير اللاإرادي و القلق يؤدي إلي حرق الكثير من السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص وبالتالي يزداد معدل حرق الجسم لهذه السعرات حيث يؤدي ذلك في النهاية إلي خسارة الوزن والنحافة. ولأنك تحرصين علي تناول الكربوهيدرات فهي تعمل كمواد محفزة لزيادة الحرق وبالتالي تخسرين الوزن بدلا من الزيادة.
والعلاج الأمثل لحالتك هو الاطمئنان أولا علي حالتك الصحية ومعرفة نسبة الهيموجلوبين وعمل صورة دم كاملة وكذلك عمل تحليل للغدة الدرقية حتى تزول الأسباب المرضية. أما عن الغذاء فأنصحك بتناول غذاء متوازن ليس به الكثير من السكريات بل زيدي فيه كمية الدهون والألبان زيادة بسيطة، مع تناول الفواكه الموسمية وكذلك ممارسة الرياضة البسيطة وبالتالي سوف تشعرين بالفرق وزيادة الوزن إن شاء الله تعالي. كما أنصحك بالابتعاد عن التوتر والقلق وكثرة التفكير وعدم السهر وكل ما من شأنه أن يزيد من إثارة الجسم لازدياد معدل الحرق.
خالص تحياتي



زيارات الإستشارة:6969 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!
    أولويات الدعوة

    رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل 12 - محرم - 1424 هـ| 16 - مارس - 2003
    الاستشارات الدعوية

    ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7235

    الدعوة والتجديد

    هل الله يبتلي العبد بعد توبته؟

    عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان8528


    الدعوة والتجديد

    لم أستطع مسامحة من سرقتني!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6811

    الدعوة في محيط الأسرة

    إخوتي لا يصلون الصلاة لوقتها ويدخنون!!

    يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان6315

    استشارات محببة

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

    سارة صالح الحمدان1624
    المزيد

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1624
    المزيد

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    تقدم لي شاب متدين ومتعلم ويشتغل وجلسنا في منزلنا وارتحت له كثيراً...

    قسم.مركز الاستشارات1624
    المزيد

    إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟

    السلام عليكم ورحمة الله هناك شابّ معجب بي واعترف لي بحبّه وانتظر...

    مالك فيصل الدندشي1624
    المزيد

    عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !
    الإستشارات التربوية

    عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا متزوّج ولي طفل عمره أربع سنوات...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم1624
    المزيد

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
    الاستشارات النفسية

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

    السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

    ميرفت فرج رحيم1624
    المزيد

    بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !
    الاستشارات النفسية

    بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !

    السلام عليكم ورحمة الله
    مشكلتي أنّ الحياة بالنسبة لي لا تعني...

    د.أحمد فخرى هانى1624
    المزيد

          ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

    السلام عليكم ورحمة الله
    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

    أماني محمد أحمد داود1624
    المزيد

    أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
    الاستشارات الاجتماعية

    أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

    السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني1624
    المزيد

    لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !
    الاستشارات النفسية

    لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة انعزاليّة وقلّما أتكلّم مع...

    رانية طه الودية1624
    المزيد