الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


09 - رجب - 1431 هـ:: 21 - يونيو - 2010

أنا أخاف من المرتفعات وليس لدي شخصية قوية!


السائلة:ماجد ع

الإستشارة:محمد بن عثمان بن علي المحيسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو منكم حلا لمشكلتي
( أنا أعاني.. إني إنسان ليس لدي شخصية قوية .. مع العلم أني مجتهد بدراستي الجامعية ولم يتبق لي سوى سنة واحدة على التخرج ...
وأخاف كثيرا من الإحراج وأتجنب الكثير من المواقف خشيت السخرية عليه
مع أني إذا كنت وحدي أقول أنا قوي لماذا أفعل هكذا يكفي أن عمري 22 ولكن بمجرد الخروج .. يرجع الخوف لي ..
 والشيء الآخر أخاف من المرتفعات .. وأخاف حتى لدرجة أني لا أذهب مع أهلي للسفر أوقات العطل خشية الخوف من الشقق التي يستأجرونها أوقات إقامتنا هناك لأنها بالعادة تكون على 13 و 15 طابقا وخاصة بجدة ومكة
فو الله إني أخاف وصرت أفكر وأقول كيف أتزوج ووضعي هكذا وصرت لا أفكر إلا في هذه المشكلة والله تعبت ومللت لدرجة أني صرت أرى نفسي بالشخص التافه لأني لا أملك من الرجولة ولا مثقال ذرة
وأحاول تجنب المشاكل بقدر الإمكان
اعذروني على الإطالة لكن والله العظيم من الألم الذي أعانيه


الإجابة

الأخ ماجد  من السعودية 
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أشكرك أخي على التواصل وإن شاء الله نقدم لك ما يفيدك ، لكن ما هو أنت رجال ويكفي، تقول كيف ؟ أقول لك طالما كتبت تستشير وتطلب تحديد موقف مما أنت فيه في تقديري هذا  منتهى الشجاعة والرجولة وفي كثير من الشباب يعانون من نفس مشكلتك لكنهم لا يبادرون ولا يسألون ولا يستفسرون بل ربما تكون حالتهم أشد من حالتك فأبشر بما يسرك يا أخ ماجد .
ثانياً : الفوبيا أو الخوف المرضي من الأماكن العالية والشقق والسفر وغيرها مما يحس به البعض سببها رواسب نفسية من الماضي لو تتذكر شيئا من طفولتك تجد في أحداث كثيرة ومشكلات عدة ربما تكون أسرية  أو فقدان حنان أو غيرها  فلذلك تسببت في هذه المخاوف المرضية، علاجها ببساطة هو عندما تجلس مع نفسك وتحدثها وبأنك رجال أنا أودك أن تخاطب جمع من الكراسي أو الطاولات وكأنك خطيب أو أستاذ لوحدك وتغلق عليك الباب وتمارس هذه التجربة يومياً  لفترة ستجد نفسك تخلصت من عقدة الفوبيا أو الشجاعة الأدبية المفقودة لديك وستجد نفسك إن شاء الله قادر على مخاطبة الناس مباشرة دون خوف أو وجل وستجد نفسك مقبل على الحديث مع رفيقة الدرب مستقبلاً حتى لو كان في خوف بسيط سيزول بمرور الأيام ، أقول للأخ ماجد مشكلتك بسيطة جداً جداً أنت بنفسك تحاول تطرق على إرسال رسائل إيجابية لعقلك الباطن بأنك رجال وبأنك تقدر تعمل هذا العمل وتقدر تتخاطب مع الآخرين وتستطيع السفر وتسلق الأماكن العالية ناهيك عن ركوب السيارة والطيارة فدع القلق وابدأ الحياة ، فإذا كان في استطاعة الإنسان ترويض الحيوان وجعله منسجماً معه بل ويمارس أشياء لا يستطيع أن يمارسها الإنسان ففي تقديري أنت إنسان وقد كرمك الله بالعقل بمعنى أنك أفضل من الحيوان فيمكنك أن تتغلب على مشكلاتك وتروض نفسك في حل كثير جداً من مشكلاتك النفسية دون تدخل من معالج نفسي أو طبيب نفسي وإن دعا الحال فعليك بمقابلة طبيب نفسي عساه أن يساعدك كثيرا .
أخيراً أنت رجل مثقف أي لست كسائر الناس فهذا جانب مهم بالإطلاع والقراءة الكثيرة يمكنك التغلب على كثير من المشكلات من خلال إطلاعك على كثير من الكتب في هذا المجال والمستقبل أمامك واعد فلا تكدر مسيرة حياتك بالركون إلى الهموم والمشاكل والجوانب السلبية فدع القلق وابدأ الحياة بنظرة تفاؤلية للمستقبل وستجد نفسك صحيح معافى إن شاء الله إذا كانت النفوس كبارا *** تعبت في مرادها الأجسام ، وكل إناء بما فيه ينضح فاجعل همتك عالية وطوحك أعلى ودافعيتك نحو العلا والارتقاء نحو السؤدد والمعالي هي همك وشغلك الشاغل ستنجح بإذن الله أكاديميا واجتماعيا ومهنياً.
أتمنى لك التوفيق والسداد ، والسلام



زيارات الإستشارة:7622 | استشارات المستشار: 92


استشارات محببة

الإستشارات التربوية

"صلّوا كما رأيتموني أصلي"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أريد أن أعرض طريقتي في تدريب...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3487
المزيد

طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟
الإستشارات التربوية

طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnابني عمره سنة وبدأ بالتعرف...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3487
المزيد

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3488
المزيد

هل أصارحه قبل عقد القران بمعاناتي عن التحرش؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أصارحه قبل عقد القران بمعاناتي عن التحرش؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn‏ أنا فتاة عمري ‏ZZ سنة عانيت في طفولتي...

سلوى علي الضلعي3488
المزيد

الوضع بيننا على الصامت
الاستشارات الاجتماعية

الوضع بيننا على الصامت

السلام عليكم.. مشكلتي مع زوجي بداية قبل شهر ونصف تقريبا، أنا...

رفيقة فيصل دخان3488
المزيد

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!
الإستشارات التربوية

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا أريد الإكمال في جامعة...

د.سعد بن محمد الفياض3489
المزيد

أشعر دائما بأني فاشلة !
تطوير الذات

أشعر دائما بأني فاشلة !

السلام عليكم ورحمة الله..rnأشعر دائما بأني فاشلة وأني لا أستطيع...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة3489
المزيد

كيف لي أن أتعرف على شخصية خطيبي؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف لي أن أتعرف على شخصية خطيبي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnأسعد الله أوقاتكم بكل خير..rnأشكركم...

زكية محمد الصقعبي3489
المزيد

أبي يشعر بالنقص لأن وضعه الاجتماعي أقل من أمي!
الاستشارات النفسية

أبي يشعر بالنقص لأن وضعه الاجتماعي أقل من أمي!

السلام عليكم ..rnأنا فتاة عمري 18 عاما أمي وأبي منفصلان وليست...

د.أحمد فخرى هانى3489
المزيد

زوجي ذا أخلاق لكن له علاقات مع فتيات!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي ذا أخلاق لكن له علاقات مع فتيات!

السلام عليكم زوجي كان مستقيما جدّا وصاحب دين وذا أخلاق .. بعد...

عزيزة علي الدويرج3489
المزيد