الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - ذو القعدة - 1431 هـ:: 27 - اكتوبر - 2010

عندما أتجادل مع أحد أشعر بتسارع شديد في نبض قلبي !


السائلة:ورود

الإستشارة:خليل بن إبراهيم القويفلي

لماذا عندما أتجادل مع أحد أشعر بتسارع شديد في نبض قلبي وتنفسي مع أنني لا أغضب وأنفعل بشدة.


الإجابة

قد يعد هذا النوع من الشعور أحد أنواع "الرهاب" وهو يحدث عندما يبدأ الشخص في المجادلة والشروع فيها، أو قد يحدث عندما يتحفّز الشخص قبل الشروع فيها أو عندما يقوم بمجرد التفكير في ذلك فقط، طبعاً مادة الأدرينالين تزداد بكثافة في جسم الشخص المتحفز للمجادلة، مما يزيد الأمر سوء، فيشعر بتسارع ضربات القلب وخفقان وسرعة التنفس وتوسع حدقة العين وهكذا، وعلاج هذه الحالة عن طريق جلسات نفسية، وننصح الشخص بأن يجعل تركيزه على الفكرة التي يريد إيصالها للطرف الآخر، ويحرص أن يجعل الفكرة واضحة ولا يركز على الشخص الذي أمامه، كما لا يرتفع الصوت وإنما يلجأ لمقدمة تبدأ بالثناء على الطرف الآخر.
وهناك الكثير من الكتيبات التي تساعد المحاور على التركيز على محتوى الفكرة، ننصح بها مع الجلسات النفسية.
 
 



زيارات الإستشارة:2012 | استشارات المستشار: 415


استشارات محببة

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
الاستشارات النفسية

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

ميرفت فرج رحيم1138
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان1138
المزيد

هل لوسواس الطهارة والصلاة تأثير على الحياة الزوجيّة والعائليّة ؟
الاستشارات النفسية

هل لوسواس الطهارة والصلاة تأثير على الحياة الزوجيّة والعائليّة ؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر سبعة وعشرين عاما...

أ.ملك بنت موسى الحازمي1138
المزيد

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !
الإستشارات التربوية

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مشكلي مع طالبتي في البداية...

رانية طه الودية1138
المزيد

أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحببت أن أستشيركم فيما قمت به...

جميلة بخيتان الحربي1138
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1138
المزيد

هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟
الأسئلة الشرعية

هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟

السلام عليكم ورحمة الله أمرنا الله سبحانه وتعالى بأن نذكره كثيرا...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1138
المزيد

أخبرت أمّي واقتنعت لأنّي تعبت من تصرّفه وعصبيّته !
الاستشارات الاجتماعية

أخبرت أمّي واقتنعت لأنّي تعبت من تصرّفه وعصبيّته !

السلام عليكم ورحمة الله
إنّي شابّة عمري سبع عشرة سنة خطبت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1138
المزيد

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب  كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!

السلام عليكم ورحمة الله
متزوّجة حمدا لله أكرمني ربّي بنعم...

د.مبروك بهي الدين رمضان1138
المزيد

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!
الاستشارات الاجتماعية

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!

‏السلام عليكم .. زوجي جيّد وطيّب ولا يقصّر في شيء لكنّي أحبّه...

د.مبروك بهي الدين رمضان1138
المزيد