استشارت الطب البديل


19 - ذو الحجة - 1431 هـ:: 26 - نوفمبر - 2010

هل بذر عين الشمس يزيد من الوزن؟


السائلة:امونه

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
أريد أن أعرف هل بذر عين الشمس يزيد من الوزن؟
أنا من مدمني البذر وكل يوم آكل ولما أكون معصب . فهل له أضرار؟
وأريد أن أعرف هل هذه الوصفة فعالة لإنقاص الوزن علما بأنه أعطاني إياه رجل كبير يعمل في محل للخضار
الوصفة هي :
ماء
زنجبيل أخضر
ورق غار
قرنفل مجفف
نغليها مع بعض على النار ونحط معهن بطاطس وملفوف أو علت وعندما يستو نأخذ البطاطس والملفوف فقط بدون المرقة. ونأكلهن طبعا.
 
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
إن بذور عين الشمس لا يزيد الوزن وقد وجد أنه يحتوي على نسبة عالية من الزيت النافع الخافض للكولسترول. وتناول كمية صغيرة من هذه البذور تعطيك شعورا بالشبع، مع توفير كميات كبيرة من فيتامين E بالإضافة إلى معدن الماغنيسيوم والسلينيوم، وهما يعتبران من العناصر النادرة والمفيدة للجسم. وتعتبر بذور عين الشمس من أغنى أنواع الأغذية بفيتامين  E، والذي يعتبر أهم فيتامين دهني مضاد للسموم، حيث يمضي في الدم ليعادل الشوارد الحرة الضارة، التي تقوم بتدمير الأنسجة المحتوية على الدهون مثل جدران الخلايا والخلايا الدماغية. كما أثبتت الدراسات أنه يقلل من الإصابة بسرطان القولون كما يقلل موجات حرارة الوجه التي تعاني منها النساء في سن اليأس، ويساعد في منع مضاعفات السكري.
أما عن الوصفة التي ذكرتِها فليست مفيدة في إنقاص الوزن فهي تحتوي على مواد ذات سعرات حرارية عالية، ومواد أخرى ليس لها علاقة بحرق الدهون من الجسم.
خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:129653 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    منذ شهر العسل و هو يضربني ضربا وحشيّا!
    الاستشارات الاجتماعية

    منذ شهر العسل و هو يضربني ضربا وحشيّا!

    السلام عليكم، أرجو مساعدتي في أسرع وقت و نصحي .. أنا متزوّجة...

    أماني محمد أحمد داود1617
    المزيد

    مشكلتي أنّي
    الاستشارات الاجتماعية

    مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة "

    السلام عليكم مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة " عمري 23...

    رانية طه الودية1617
    المزيد

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
    الاستشارات النفسية

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

    السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

    ميرفت فرج رحيم1617
    المزيد

    زوجتي الآن تحبّني وأنا أتودّد إليها لكن الضمير يؤنّبني!
    الاستشارات النفسية

    زوجتي الآن تحبّني وأنا أتودّد إليها لكن الضمير يؤنّبني!

    السلام عليكم ورحمة الله لا أعرف ماذا دهاني .. أنا في ورطة .....

    أنس أحمد المهواتي1617
    المزيد

    خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا امرأة عمري سبعة وعشرون عاما .
    تمّت...

    جود الشريف1617
    المزيد

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!
    الاستشارات الاجتماعية

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!

    السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى فتاة ذات دين و خلق والحمد...

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1617
    المزيد

    يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !
    الاستشارات الاجتماعية

    يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !

    السلام عليكم ورحمة الله
    قصّتي طويلة وهذا آخر باب أطرقه لأنّي...

    أماني محمد أحمد داود1617
    المزيد

    زوجي يستفزّني إلى أن أغضب فيضربني!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي يستفزّني إلى أن أغضب فيضربني!

    السلام عليكم ورحمة الله أحبّ زوجي وأعتقد أنّه يحبّني ، ولكن...

    مالك فيصل الدندشي1617
    المزيد

    أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
    الاستشارات الاجتماعية

    أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

    رانية طه الودية1617
    المزيد

    أنا حسّاسة وعاطفيّة بينما هو شخص بارد جدّا وبخيل!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا حسّاسة وعاطفيّة بينما هو شخص بارد جدّا وبخيل!

    السلام عليكم ورحمة الله عمري أربع وعشرون سنة ، تزوّجت من ابن...

    أ.سماح عادل الجريان1617
    المزيد