تطوير الذات


10 - محرم - 1432 هـ:: 17 - ديسمبر - 2010

أريد أن أكون مستقلة عاطفيا وألا أربط سعادتي بمن حولي!


السائلة:رغد

الإستشارة:راشــد بن حسين العبد الكريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
 أشكركم على هذا الموقع وعلى استشارتكم ومجهودكم الرائع وتفاعلكم مع الجميع
أنا فتاة متزوجة  منذ 6 سنوات وأبلغ من العمري 22 سنة مشكلتي أني لا أستطيع إسعاد نفسي أي أنا سعادتي
مرتبطة في سعادة غيري سوانا زوجي أو أحد من أهلي
حساسة لدرجة البكاء ومندفعة في مشاعري نحو نفسي وغيري لا أتمتع بحلول وسط
أخلص للشخص الذي أمامي بكل جوارحي وأتألم عندما لا يبادلني نفس المشاعر سوانا زوجي
أو أخواتي أو أحد من معارفي أقرأ كثيرا في جميع المجالات يسيطر علي الخوف من الموت والمستقبل
أفكر كثيرا ماذا سوف يحدث غدا
أتمنى أن تساعدوني في أن أكون مستقلة عاطفيا وأن لا أربط مشاعري وسعادتي مع من حولي
وأتمنى أن تكون سعادتي من ذاتي وليست ممن حولي
أتمنى جزاكم الله خيرا مساعدتي في هذا الموضوع .
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أعتقد أن هذا أمر طبيعي إلى حد ما في مثل هذه السن. لكن الجيد في الأمر أنه تتحسن الأمور كثيرا مع مرور الوقت، بالإضافة إلى أنه يمكن للشخص تسريع هذا التحسن  .. خاصة من خلال القراءة
كثيرا ما نجلب الكآبة لأنفسنا من خلال عدم التفاتنا للأمور الجميلة التي حولنا وللنعم التي نعيش فيها
أنت متزوجة في سن مبكر.. وهذه نعمة لا تمتلكها كثير من الفتيات.. وكذلك أنت لا تعانين من أمراض عضوية (فيما يظهر) وهذه نعمة عظيمة أخرى.. كلا الأمرين عامل مهم للسعادة
يحتاج أن تتعلمي فن الاستمتاع باللحظة.. كل لحظة يمر بها الإنسان (خاصة المسلم) لا تخلو من فرصة للاستمتاع.. المشكلة أن كثيرا من الناس يحكم مقدما على نفسه بأنه ((لا يستطيع..)) وهذا العبارة / القناعة تفسد عليه أشياء كثيرة وتحوله إلى عاجز
ذكرت من صفاتك أشياء .. ليس بالضرورة أنها سلبية.. فالحساسية والمشاعر الجياشة .. يمكن توجيهها توجيها حسنا
كثير من الأزواج يشتكون من أن زوجاتهم لا يظهرون لهم مشاعر عاطفية
استثمري هذه المشاعر
لا تتوقعي دائما أن الناس يقابلونك بالمثل.. الناس لديهم أيضا مشكلاتهم (وعيوبهم) الخاصة
أنت تعرفين مشكلاتك وما بداخلك.. لكنك لا تعرفين مشكلات الآخرين
فأنت تقارنين ما بداخلك بما (يظهر) من الآخرين.. لكن لو اطلعت على ما بداخل الآخرين لرأيتهم مثلك: قلقين.. متخوفين.. يشعرون بنقص الثقة.. إلخ
أوجه لأمور
حافظي على الصلاة، إن لم تكوني كذلك
حافظي على الأذكار، أذكار الصباح والمساء.. وتأملي فيها .. ففيها أدعية عظيمة جدا.. ومفيدة جدا
مثلا: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.. ومن العجز والكسل.. ومن الجبن والبخل ومن غلبة الدين وقهر الرجال
دعاء عظيم كان يأمر به الرسول صلى الله عليه وسلم .. وفيه أسس السعادة كلها
جربي المحافظة عليه
أكثري من قول (لا حول ولا قوة إلا بالله) .. فهي كنز من كنوز الجنة.. أكرر(كنز... ومن الجنة!!)
وهي كلمة تقال لطلب العون من الله
أكثري من قراءة القران وسماعة .. بتدبر
اقرئي كتاب (مواطن الضعف لديك) للدكتور (واين داير) ـ مترجم0
فيه فصل عن تطلب رضا الآخرين .. مفيد جدا
أعتقد أن الكتاب سيغير حياتك
كتيب صغير للشيخ السعدي رحمه الله: الوسائل المفيدة للحياة السعيدة
كونك تقرئين.. فأنت تملكين مفتاح مهم من مفاتيح السعادة.. نافذة على خبرات الآخرين وتجاربهم
كل ما تحتاجينه فقط أن تستخدميه.. مستعينة بالله معتقدة أنك تستطيعين
وبالتوفيق.. ومرحبا بك في عالم السعادة



زيارات الإستشارة:14926 | استشارات المستشار: 17


الإستشارات الدعوية

كيف أدعو أستاذتي وأناصحها؟!
وسائل دعوية

كيف أدعو أستاذتي وأناصحها؟!

محمد بن أمين بن محمد الجندي 03 - جمادى الآخرة - 1424 هـ| 02 - أغسطس - 2003
وسائل دعوية

ما خطوات نشر الكتب؟

بسمة أحمد السعدي3821

هموم دعوية

أريد أن آخذ زوجي للعالم الجميل!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار7154

الدعوة والتجديد

اقتنعت بداخلي بالنقاب الإسلامي الصحيح!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4001


الدعوة والتجديد

أريد أن أعود إلى ديني بعد أن تخلصت من العين!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5645

استشارات إجتماعية

كيف أكسب قلب زوجي وأنسيه حبه الأول!
البرود العاطفي لدى الزوجين

كيف أكسب قلب زوجي وأنسيه حبه الأول!

د.مبروك بهي الدين رمضان 26 - شوال - 1431 هـ| 05 - اكتوبر - 2010
البنات ومشكلات الأسرة

أشعر أن أهلي لا يحبوني!

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان4326

قضايا اجتماعية عامة

هل كل الرجال هكذا؟

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل9883




استشارات محببة

هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟
الأسئلة الشرعية

هل يجب أن نذكر الله تعالى 24 ساعة ؟

السلام عليكم ورحمة الله أمرنا الله سبحانه وتعالى بأن نذكره كثيرا...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1123
المزيد

تربّى مثل بقيّة إخوته و لا نعرف لماذا هو كذلك ؟!
الإستشارات التربوية

تربّى مثل بقيّة إخوته و لا نعرف لماذا هو كذلك ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أريد أن أعرف كيف أتعامل معه .. هو شخصيّة...

أماني محمد أحمد داود1123
المزيد

أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا !
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا !

السلام عليكم ورحمة االله أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا...

سلوى علي الضلعي1123
المزيد

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!
الاستشارات الاجتماعية

لقد تعبت من التفكير ومن المقارنة بزوجات إخوته!

‏السلام عليكم .. زوجي جيّد وطيّب ولا يقصّر في شيء لكنّي أحبّه...

د.مبروك بهي الدين رمضان1123
المزيد

أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!
الإستشارات التربوية

أجمع معلّميه أنّه أسوأ طالب قد مرّ عليهم !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ أخ يبلغ من العمر ثلاث عشرة...

ميرفت فرج رحيم1123
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1124
المزيد

أهل أمّي وخاصّة أخوالي لا يحبّون أبي!
الاستشارات الاجتماعية

أهل أمّي وخاصّة أخوالي لا يحبّون أبي!

السلام عليكم .. أنا فتاة غير متزوّجة وغير موظّفة ، والدي رجل...

د.مبروك بهي الدين رمضان1124
المزيد

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!
الإستشارات التربوية

أخي بعد وفاة والدي أصبح حزينا ومكتئبا!

السلام عليكم ..
أنا وقّاص نصيف من المغرب عمري 27 سنة من عائلة...

فاطمة بنت موسى العبدالله1124
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1124
المزيد

إمّا أنه ضعيف شخصيّة وإمّا أنّه إنسان لا مبال!
الاستشارات الاجتماعية

إمّا أنه ضعيف شخصيّة وإمّا أنّه إنسان لا مبال!

السلام عليكم ورحمة الله أسأل الله أن تكونوا سببا في وصولي إلى...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1124
المزيد