الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


20 - صفر - 1432 هـ:: 26 - يناير - 2011

أشعر بضيق ورغبة في البكاء عندما أرى إحدى قريباتي!


السائلة:عايدة أ

الإستشارة:ميساء قرعان

السلام عليكم ورحمة الله..
مشكلتي في أنني أشعر بضيق في الصدر ورغبة بعدها في البكاء عندما أرى إحدى قريباتي أو أسمع خبر عنها ولا أدري لماذا؟ علما بأنها تصغرني بـ10 سنوات وقد كانت علاقتي معها طبيعية ولست على خلاف معها إلا عندما اختلفنا قبل 8 سنوات، وذلك عندما علمت بأنها لها علاقة بشخص كنت أحبه وحذرتها بالابتعاد عنه وفوجئت بعد 7 سنوات أنها ما زالت على علاقة معه فحاولت أنا الابتعاد عنه لعلمي أنه يلعب بمشاعري ثم تزوجت أنا من رجل آخر فمرضت وأصبت بحالة نفور من هذا الزوج.
ذهبت إلى عدد من قارئي الرقية فلم أشف إلا بعد أن حصل الطلاق طبعا قريبتي أيضا تزوجت وإلى الآن أشعر كلما أراها بالضيق فأرجو أن أجد الحل لمشكلتي فأنا لا أريد أن أحقد أو أكرهها بسبب الحالة التي تصيبني عند رؤيتها.
وجزاكم الله خيرا


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
الأخت عايدة
تبدو لي مشكلتك بأكثر من بعد على الرغم من شكواك من أعراض المشكلة، ويبدو لي أيضا أن الماضي لم يزل يحتل جزءا كبيرا في داخلك رغم انتهائه واقعيا، فأنت أحببت ذلك الشخص الذي كانت قريبتك على علاقة به وقد تشاركا بخيانتك أو استغفالك، لكنك شعرت بالضيق والغضب تجاه قريبتك ولم تحمليه مسؤولية أو تحملي تجاهه مشاعر سلبية لأنك لم تستطيعي التخلص من حبك له وحتى فشل زواجك كان بسبب تعلقك به وعدم قدرتك على نسيانه وأقولها لك بصدق هو لم يكن يستحق مشاعرك ولو كان يستحقها أو يبادلك نفس المشاعر لما كان على علاقة مع قريبتك ولذا فإن الأولوية التي يجب أن تضعيها في سلم اهتماماتك هو التخلص منه ومن ذكرياته ومن الماضي، وبالطريقة التي ترينها مناسبة، بالنسبة لي لا أجد ما يمنع من مصارحتك لقريبتك وقولك لها بأن علاقتها السابقة معه كانت تسبب لك الآلام ليس بهدف العتاب ولكن من أجل تحطيم هذا الحاجز فأنت لديك الكثير مما ترغبين في قوله لها لكنك لا تقوليه وقد كنت متماسكة في الفترة التي كانت هي علاقة به وأخفيت غضبك ومارست الكبت وهذا ما يسبب لك حالة الضيق حينما تشاهدينها لأنها جزء من الماضي ولأنك لم تبوحي بما يعتمل في صدرك، أنا أؤيدك رأيك في أنك لا ترغبين في كراهيتها أو التصادم معها لكن حاولي اختيار الوقت المناسب واقتربي منها وناقشي معها الماضي الذي سيؤلمك الحديث عنه لكن بعد ذلك ستشعرين بالراحة وإن أردت أن ترسلي لي تفاصيل علاقتك به وتفاصيل مشاعرك السلبية تجاه علاقته بقريبتك فأنا بانتظاره إن كان ذلك يريحك أو اختاري أي شخص مقرب وثقة وبوحي له بكل ما قمت بكبته ثم انظري للمستقبل ودعي الماضي ورائك
مع أطيب تمنياتي لك بالتوفيق .



زيارات الإستشارة:5087 | استشارات المستشار: 266


استشارات إجتماعية

الشاب معجب بي لكنه لم يصارحني!
البنات والحب

الشاب معجب بي لكنه لم يصارحني!

د.سميحة محمود غريب 18 - شعبان - 1434 هـ| 27 - يونيو - 2013



قضايا الخطبة

جنون الحب جعلني كالحمقى!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4245


استشارات محببة

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3184
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3188
المزيد

رزقهم الله بمولودة فاشتعلت الغيرة عند الأخت الصغيرة!
الإستشارات التربوية

رزقهم الله بمولودة فاشتعلت الغيرة عند الأخت الصغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. rnالمشكلة التي سأذكرها .....

د.علي بن حسن الدقيشي3189
المزيد

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟
تطوير الذات

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnطموحي كبير بفضل الله وأتممت التعليم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3189
المزيد

كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟
الإستشارات التربوية

كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأعلم يقيناً أن الأطفال يكتسبون...

أماني محمد أحمد داود3189
المزيد

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!
تطوير الذات

أريد أن أتغير من أجل والدي وأن أترك العصبية!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أتغير ونفسي أعزز الإرادة...

د.عصام محمد على3189
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي3189
المزيد

إذا سمعت امرأة تغتاب أحداً عندك فانصحيها!
الأسئلة الشرعية

إذا سمعت امرأة تغتاب أحداً عندك فانصحيها!

السلام عليكم ورحمة الله..rnدائما نجد أناس نعرفهم غاضبين نسألهم...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان3189
المزيد

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا شخص ملكت قبل شهر تقريبا، وألاحظ...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3189
المزيد

كيف أحصل على الكتب الممتازة؟
الإستشارات التربوية

كيف أحصل على الكتب الممتازة؟

السلام عليكم.. أتمنى إفادتي بأفضل الطرق الممكنة للاستفادة من...

فاطمة بنت موسى العبدالله3189
المزيد