استشارت الطب البديل


29 - صفر - 1432 هـ:: 04 - فبراير - 2011

وزني ليس ثابت وأعاني من مشاكل في الشعر والبشرة !


السائلة:س ح م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
حياكم الله وبياكم وجعل الجنة مثوانا ومثواكم
أسأل الله أن أجد الرد الشافي الكافي وأن تصل هذه الأسئلة لدكتور منير حفظه الله
 وأجزل له ولكم العطاء
لأني لم ألق رد على رسالتي السابقة
أولاً: وزنى ليس ثابت يا دكتور لأني لم أتبع بعد النظام الغذائي نظام أخر لتثبيت الوزن فحدث زيادة مرة أخرى في الوزن مع ظهور منطقة البطن (الكرش)
والآن بدأت مرة أخرى بأخذ ملعقتين من بذور الكتان مع تقليل وجبات الطعام والإكثار من شرب المياه وأكل الخضروات والفواكه
وبدأ نزول بسيط ولكن ما يقلقني أنى عند توقفي عن أخذ بذر الكتان يزيد الوزن مرة أخرى ماذا أتبع ليثبت الوزن؟ عند تحقيقه بإذن الله
وهل بما أن طبيعة وزنى أنه في زيادة سيزيد أكثر بعد الزواج؟
ثانياً: شعري بسبب التقصف تلف ومتطاير ولأقوية وأعطيه اللمعان
أقوم من شهر باستعمال الوصفة الآتية وهى لكم  
زيت زيتون 20 مل
زيت الصبار 50 مل
زيت جوز الهند (بزيت النارجيل ) 25 مل
زيت اللوز 20 مل
زيت الجرجير 30 مل
زيت إكليل الجبل 15 مل
زيت الخس 20 مل
وبخلط الجميع كحمام زيت مرتين أسبوعياًَ
وبما أن شعري أصبح متموجا جداً وليس مفرودا بشكل كامل بالرغم من أنه أصلاً ناعم وليس خشن
أقوم من أسبوعين باستخدام مجموعة الزيوت التالية وهى الأخرى لكم,
 زيت اللوز وزيت الخروع وزيت جوز الهند. وقبل النوم بخلط زيت السمسم وزيت الذرة بنسب متساوية وبدهن به الشعر يوميا
ولم ألاحظ حتى الآن النتيجة المرجوة ولكن أنتظرها إن شاء الله مع المداومة
ولكن  ظهرت قشرة في شعري والتموجات أصبحت واضحة أكثر أظن أنه من كثرة وضع الزيوت اليومية؟
ماذا أفعل؟؟ هل أستمر على وصفات الزيوت التي ذكرتها
 وأيضاً أستخدم الآن شامبو فاست كير هل هو مفيد لشعري؟
وما هي أفضل أنواع الشامبو والبلسم والزيت والكريم
وأعلم أن حضرتك تتحفظ من ذكر العلامات التجارية وأرسلت رسالة إلى الموقع لتصل لحضرتكم
 لأعلم منكم ما أفضل ما يناسبني وقالوا لي ليس مكان الاستشارات هنا!!
ثالثاً: بشرتي مختلطة جافه جداً عند الخدود وأستخدم صابون سيموز فيس
ولكن بشرتي مشدودة جداً وتقشر ويظهر فيها حبوب دائماً حتى قبل استخدامي لهذه الصابونة
وأستخدم الحبوب كريم اكنيمايسين
أريد اسم صابونة مفيدة لحالتي وكريم مرطب وكيف أعتنى ببشرتي ككل
وجزاكم الله خيراً دكتور منير وعذراً على الإطالة وهذا لثقتي فيكم وفى خبرتكم
بورك فيكم وفى القائمين على الموقع
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة
يعتبر الكرش من المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء  والتي يجب معالجتها ومحاولة تفاديها نظرا لخطورته علي الصحة. والكرش ينتج غالباً إما من تراكم الدهون بمنطقة البطن بسبب قلة الحركة، ومع تفاقم المشكلة من الممكن أن تنتقل الدهون لمناطق أخري مما يتسبب في حدوث مشاكل صحية أخري مع مرور الوقت. ولعل أفض علاج للتخلص من دهون الكرش هو ممارسة الرياضة، وهناك طرق أخرى فعالة من الممكن الاستعانة بها كالحقن الموضعي "الميزوثيرابي" ولكن لا أنصح به .
أما عن رجيم تثبيت الوزن فهو كالتالي:
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم  + قطعة من كيك الجزر أو 3 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة بالكمون + خضروات + رغيف سن
اليوم الثالث : علبة تونة مصفاة من الزيت + سلاطة + 2 توست سن أو رغيف سن.
اليوم الرابع : علبة تونة + سلاطة + رغيف سن.
اليوم الخامس : نصف كيلو سمك مشوي أو فيليه فى الفرن + 4 ملاعق أرز + سلاطة.
اليوم السادس : ربع فرخة + 3 ملاعق بطاطس بوريه دايت + سلاطة.
اليوم السابع : 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة أو سندوتش جبن قريش بالخيار مع ثمرة فاكهة
ثانياً:
إن استخدام الزيوت بكثرة أمر غير مستحب ويؤدي إلي حدوث التموجات التي ذكرتيها، فلا تبالغي في استخدام الزيوت لأنها تحدث ظهور القشرة كما ذكرت أيضاً. وأنصحك باستخدام خلطة زيت اللوز وزيت الخروع وزيت جوز الهند مرتين إلي ثلاث مرات في الأسبوع فقط. وبالنسبة للقشرة استخدمي شامبو سلسن بلو مرتين في الأسبوع فقط حتى تزول القشرة ثم استخدمي الزيت بعد ذلك. أما الشامبو الذي ذكرت فلا داعي له ويمكن استخدامه مرة واحدة إلي مرتين في الأسبوع فقط.
ثالثا:
يبدو أن بشرتك حساسة جدا وبالتالي فأنصحك بالابتعاد عن أي نوع من أنواع الصابون فقط اشطفي وجهك بالماء الفاتر ويمكنك استخدام ماسك العسل مع الزبادي مرة واحدة مساء قبل النوم فسوف يقلل من ظهور الحبوب ويرطب البشرة ويجعلها مشرقة ولا داعي في الإكثار من مستحضرات التجميل فالإكثار منها يضر البشرة
خالص تحياتي



زيارات الإستشارة:6869 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أنا أعيش في بلد قد عمّ فيه الفساد !
    الدعوة والتجديد

    أنا أعيش في بلد قد عمّ فيه الفساد !

    د.مبروك بهي الدين رمضان 19 - جمادى الآخرة - 1438 هـ| 18 - مارس - 2017
    الدعوة في محيط الأسرة

    زوجي لا يحرص على الصلاة في وقتها ؟

    الشيخ.أحمد بن عبد العزيز العميرة13498



    أولويات الدعوة

    انبذي الوساوس.. واقتدي بنبيك!

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير7837


    استشارات إجتماعية

    كوني ملاذا آمناً ويداً حانية على أبيك
    البنات ومشكلات الأسرة

    كوني ملاذا آمناً ويداً حانية على أبيك

    عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان 12 - رمضان - 1425 هـ| 26 - اكتوبر - 2004

    الاستشارات الاجتماعية

    تأكدي أنه ملتزم بمعنى الكلمة!

    د.منيرة بنت عبد الله بن عبد العزيز القاسم3910




    استشارات محببة

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
    الإستشارات التربوية

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

    د.عصام محمد على2945
    المزيد

    تورطت في كيفية تربيتهم في مواجهة خشونة المجتمع!
    الإستشارات التربوية

    تورطت في كيفية تربيتهم في مواجهة خشونة المجتمع!

    ربينا أطفالنا بالثناء والتشجيع والتعامل مع طفولته برحمة ولطف...

    ابتسام محمد المطلق2946
    المزيد

    أنا إنسانة لم أحبّ زوجي قطّ!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا إنسانة لم أحبّ زوجي قطّ!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ سنتين وثلاثة أشهر ....

    رفيقة فيصل دخان2946
    المزيد

    تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها
    الإستشارات التربوية

    تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها

    سم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2947
    المزيد

    أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟
    الإستشارات التربوية

    أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟

    السلام عليكم.. rnكيف التعامل مع المراهقات في المدرسة معاملة صحيحة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2947
    المزيد

    ابنة أختي تضرب غيرها من الأطفال بطريقة مؤذية!
    الإستشارات التربوية

    ابنة أختي تضرب غيرها من الأطفال بطريقة مؤذية!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnلدي استشارتان :rnالأولى: أنا...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2947
    المزيد

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
    الأسئلة الشرعية

    هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2947
    المزيد

    صرت أشكّ في وجود الله!
    الاستشارات النفسية

    صرت أشكّ في وجود الله!

    السلام عليكم .. شكوك أرعبتني بداية كنت ملتزمة محافظة على صلاتي...

    مريم محمد البحيري2947
    المزيد

    همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
    الاستشارات الاجتماعية

    همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

    السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

    عزيزة علي الدويرج2947
    المزيد

    صدمت لأنّي لم أكن أتوقّع أنّه يفعل ما فعل!
    الاستشارات الاجتماعية

    صدمت لأنّي لم أكن أتوقّع أنّه يفعل ما فعل!

    السلام عليكم .. أختي متزوّجة كبيرة عندها ولد عمره خمس سنوات...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني2947
    المزيد