السلام عليكم..
أريد أن أسأل هل خلطة الحلبة مع الخميرة ( خميرة الخبز)
مفيدة لتكبير الخدود؟ وهل هي لها مضار على البشرة؟
ما هي التمارين التي تخفف من احدوداب الظهر؟
وما هي التمارين التي تشد الصدر تجعله يتناسب مع شكل الجسم؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
بالنسبة لخلطة الحلبة مع الخميرة فهي جيدة وتعطي الوجه نوعا من الجمال وتجعل الوجه ممتلئ وفيه نوع من النضارة. وهذه الخلطة ليس لها مضار علي البشرة ولكن تستخدم لشهر واحد فقط.
أما عن التمارين التي تخفف من احدوداب الظهر فهي بسيطة جدا وهي التعود في الجلوس علي شد الظهر بصورة مستمرة حتى تصبح تلك عادة لديك وبهذه الصورة يستقيم الظهر ويكون في وضعه الصحي السليم.
أما بالنسبة لتنارين شد الصدر، وجعله متناسب مع شكل الجسم، يمكنك عمل التمرين الآتي:
في وضع الوقوف ارفعي يديك إلي أعلي بصورة ممدودة وتحرك بصورة ضاغطة إلي الخلف في الهواء.
التمرين الثاني ضعي يديك في وضع الدعاء بحيث يكون أعلي من الوجه قليلا ثن المسي بكفيك ظهرك من الخلف عند العمود الفقري.
تكرر هذه التمارين 50 مرة لكل واحدة بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
بعد فترة سوف تلاحظين الفرق في شد الصدر وارتفاعه.
خالص تحياتي
السلام وعليكم ورحمة الله..rnكيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها سنتين و7...
المزيدالسلام عليكم و رحمة الله و بركاتهrnأريد استشارتكم في أمر شخصي...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله..rnلدي ابن في الثامنة من عمره يدرس في...
المزيدالسلام عليكم.. من بعد السلام.. لدي ولد في الثالثة عشر تراجع...
المزيدالسلام عليكمrnجعل الله سعيكم في مراضيه... أشيروا عليّrnأنا طالبة...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأخي عمره 15 سنة أشترط علي أبي...
المزيدفضيلة الشيخ استفساري هو سمعت من صديق لي يقول أن الدين يأخذ بالوراثة،...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnهل أستطيع أن أدرس في مرحلة...
المزيدالسلام عليكم. rnأنا في حيرة كبيرة ولا أدرى ماذا أفعل؟rnأنا متزوجة...
المزيد