الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


12 - ربيع الآخر - 1432 هـ:: 17 - مارس - 2011

كيف أقاوم هذه الخيالات وكيف لا أتذكرها؟


السائلة:أ

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا لدي مشكلة تؤرقني وهي أن خيالات جنسية تأتي على ذهني في الصلاة وفي غيرها وخصوصا عندما لا أريد تذكرها. فأنا أحاول عندما أتوضأ أو أصلي ألا أتذكر هذه المناظر لكي لا تفسد صلاتي ولكني كلما خفت أن  أتذكرها فإني أتذكرها بالفعل وكأنها تدفع غصبا على ذهني وكأن ينطبق علي المثال "من يخاف من العفريت يطلع له". هل لهذا علاج ما؟ هل النسيان هو الحل؟ ولكن هذا الموضوع مستمر معي منذ فترة.
كيف أقاوم هذه الخيالات وكيف لا أتذكرها؟
أنا الحمد لله لست ممن يروا أو يدخلوا على مواقع مخلة كما أني أبعد نفسي عن أي مثير ولكن تساورني مناظر رأيتها قبل ذلك. هل لهذا تفسير وعلاج نفسي؟
برجاء الإفادة وعدم إرسال استشارات مشابهة
جزاكم الله عنا خيرا جزيلا


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أهلا ومرحبا بك في موقعنا لها أون لاين
ونشكرك على ثقتك الغالية
بارك الله فيك يا أختي الكريمة فأنت وضعت يدك على شيء هام في المشكلة ألا وهو الذي يخاف من العفريت يطلع له فخوفك وقلقك الزائد يزيد من الوساوس لديك فكلما زاد الخوف زاد القلق والنتيجة تكون الوساوس ورغبتك في التوقف والامتناع تزيد من الوساوس بسبب القلق والخوف
والوساوس لها علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي يتم بمعرفة الاختصاصي النفسي ويأتي بنتائج مبهرة بإذن الله تعالى
ونصيحتي لك من واقع خبرتي وعملي بالعلاج النفسي عليك بتمارين الاسترخاء والامتناع عن شحن نفسك قبل الصلاة بالخوف والرهبة من الوساوس بل اتركي نفسك لها بدون مقاومة وأكملي الصلاة بدون انقطاع فهذا سوف يقلل من الوساوس بشكل كبير كما عليك بتعديل أفكارك السلبية وعدم ترك العنان لتلك الأفكار تجول في ذهنك وذلك من خلال القيام بأعمال سلوكية تشغل ذهنك عن تلك الأفكار وهى تأتى بنتائج إيجابية ولكن مع الاستمرارية
الأخت الكريمة لا تقلقي بشأن وساوسك فالكثير مثلك يصابون بالوساوس أثناء الصلاة ويجدون العلاج الشافي بإذن الله تعالى لدى الاختصاصي النفسي
أتمنى لك التوفيق والحياة الهادئة بدون ما يزعج صفوك
ونرجو التواصل معنا لنطمئن على ما توصلت إليه من نتائج إيجابية بإذن الله تعالى.



زيارات الإستشارة:4192 | استشارات المستشار: 572


الإستشارات الدعوية

أريد أن أنصحه لكنني أخاف أن أغرق مع عواطفي!
وسائل دعوية

أريد أن أنصحه لكنني أخاف أن أغرق مع عواطفي!

بسمة أحمد السعدي 13 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 23 - فبراير - 2013
الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن! ( 2 )

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )2608



الدعوة والتجديد

أصبحت ضعيف البنية بسبب العادة السرية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4788


استشارات محببة

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبتي فسخت الخطبة والسبب أختي!

السلام عليكم .. خطبت بنتا وسافرت إلى دولة عربيّة للعمل . بعد...

د.محمد سعيد دباس169
المزيد

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تراقبني لأني أحب الثقافة الكورية!

السلام عليكم و رحمة الله .. أنا فتاة تحبّ الثقافة الكوريّة بشكل...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي170
المزيد

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!
الاستشارات النفسية

مؤخّرا بات عصبيّا جدّا وأكثر تشاؤما وكارها الجميع!

السلام عليكم شخص لا يتجاوز عمره ستّين سنة أب لسبعة.... منهم...

رانية طه الودية171
المزيد

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت في دولاب صديقتي تحاليل حمل!

السلام عليكم .. المشكلة ليست مشكلتي ولكنّها مشكلة صديقتي التي...

د.سميحة محمود غريب172
المزيد

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!
الاستشارات الاجتماعية

دائما في بكاء مستمرّ لأني أرى أنّه ليس الشخص المناسب لي!

السلام عليكم أنا طالبة في كلّية الطبّ ، منذ سنة تقدّم لخطبتي...

د.سميحة محمود غريب172
المزيد

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!
الاستشارات الاجتماعية

لم أشعر أنّي عروس ولم أشعر بالأمان بينهم!

السلام عليكم .. خطبت لشخص من أقاربنا طبيب يعيش في إسبانيا ،...

مها زكريا الأنصاري176
المزيد

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!
الاستشارات النفسية

أكره الذكور بشدّة لسبب مجهول وغير مبرّر!

السلام عليكم ورحمة الله... هذه مشاركتي الأولى ولا أعرف تحديدا...

سعاد عبداللطيف باوزير183
المزيد

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!
الاستشارات النفسية

أرهقتني الأفكار والوساوس بسبب اقتراب زواجي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة ملكت وقريبا...

رانية طه الودية190
المزيد

سكوت زوجي يقتلني!
الاستشارات النفسية

سكوت زوجي يقتلني!

السلام عليكم .. متزوّجة منذ خمس سنوات. رزقت طفلتين الأولى عمرها...

سعاد عبداللطيف باوزير211
المزيد

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟
الاستشارات النفسية

هل يمكن أن يكون خطيبي عنينا ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عقد زوجي عليّ منذ شهور ومن...

رانية طه الودية243
المزيد