الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


12 - ربيع الآخر - 1432 هـ:: 17 - مارس - 2011

كيف أقاوم هذه الخيالات وكيف لا أتذكرها؟


السائلة:أ

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا لدي مشكلة تؤرقني وهي أن خيالات جنسية تأتي على ذهني في الصلاة وفي غيرها وخصوصا عندما لا أريد تذكرها. فأنا أحاول عندما أتوضأ أو أصلي ألا أتذكر هذه المناظر لكي لا تفسد صلاتي ولكني كلما خفت أن  أتذكرها فإني أتذكرها بالفعل وكأنها تدفع غصبا على ذهني وكأن ينطبق علي المثال "من يخاف من العفريت يطلع له". هل لهذا علاج ما؟ هل النسيان هو الحل؟ ولكن هذا الموضوع مستمر معي منذ فترة.
كيف أقاوم هذه الخيالات وكيف لا أتذكرها؟
أنا الحمد لله لست ممن يروا أو يدخلوا على مواقع مخلة كما أني أبعد نفسي عن أي مثير ولكن تساورني مناظر رأيتها قبل ذلك. هل لهذا تفسير وعلاج نفسي؟
برجاء الإفادة وعدم إرسال استشارات مشابهة
جزاكم الله عنا خيرا جزيلا


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أهلا ومرحبا بك في موقعنا لها أون لاين
ونشكرك على ثقتك الغالية
بارك الله فيك يا أختي الكريمة فأنت وضعت يدك على شيء هام في المشكلة ألا وهو الذي يخاف من العفريت يطلع له فخوفك وقلقك الزائد يزيد من الوساوس لديك فكلما زاد الخوف زاد القلق والنتيجة تكون الوساوس ورغبتك في التوقف والامتناع تزيد من الوساوس بسبب القلق والخوف
والوساوس لها علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي يتم بمعرفة الاختصاصي النفسي ويأتي بنتائج مبهرة بإذن الله تعالى
ونصيحتي لك من واقع خبرتي وعملي بالعلاج النفسي عليك بتمارين الاسترخاء والامتناع عن شحن نفسك قبل الصلاة بالخوف والرهبة من الوساوس بل اتركي نفسك لها بدون مقاومة وأكملي الصلاة بدون انقطاع فهذا سوف يقلل من الوساوس بشكل كبير كما عليك بتعديل أفكارك السلبية وعدم ترك العنان لتلك الأفكار تجول في ذهنك وذلك من خلال القيام بأعمال سلوكية تشغل ذهنك عن تلك الأفكار وهى تأتى بنتائج إيجابية ولكن مع الاستمرارية
الأخت الكريمة لا تقلقي بشأن وساوسك فالكثير مثلك يصابون بالوساوس أثناء الصلاة ويجدون العلاج الشافي بإذن الله تعالى لدى الاختصاصي النفسي
أتمنى لك التوفيق والحياة الهادئة بدون ما يزعج صفوك
ونرجو التواصل معنا لنطمئن على ما توصلت إليه من نتائج إيجابية بإذن الله تعالى.



زيارات الإستشارة:3940 | استشارات المستشار: 562


أعاني من سلس البول!
الاستشارات الطبية

أعاني من سلس البول!

د.منان عبد الرحمن الحقباني2067
زوجي هجرني لنحافتي.. ساعدوني!
طرق زيادة الوزن

زوجي هجرني لنحافتي.. ساعدوني!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان7439
الأدوية والعلاقة الزوجية!
الحمل

الأدوية والعلاقة الزوجية!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان3251

استشارات محببة

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!
الأسئلة الشرعية

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنّا خير الجزاء وجعل...

د.مبروك بهي الدين رمضان82
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر83
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر83
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر84
المزيد

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !
الاستشارات النفسية

أميل إلى الانطوائيّة لأنّي لا أشعر بالراحة إلاّ وحيداً !

السلام عليكم ورحمة الله لست انطوائيّا لكنّي أميل إلى الانطوائيّة...

ميرفت فرج رحيم84
المزيد

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!
الإستشارات التربوية

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره ستّ عشرة سنة تغيّر فجأة أصبح...

أماني محمد أحمد داود84
المزيد

ابنتي في الروضة لا تتكلّم  علما أنّها تعرف كلّ شيء !
الاستشارات النفسية

ابنتي في الروضة لا تتكلّم علما أنّها تعرف كلّ شيء !

السلام عليكم ورحمة الله المشكلة أنّ ابنتي في الروضة لا تتكلّم...

ميرفت فرج رحيم85
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر85
المزيد

لا أحبّ رؤية أشخاص مرضى أو يبكون لأنّي أظلّ أفكّر فيهم !
الاستشارات النفسية

لا أحبّ رؤية أشخاص مرضى أو يبكون لأنّي أظلّ أفكّر فيهم !

السلام عليكم ورحمة الله مرحبا أنا طالبة تمريض أعاني من مشاكل...

ميرفت فرج رحيم86
المزيد

منذ أن رجعت إلى الصلاة عادت شخصيّتي  إلى ضعفها!
الاستشارات النفسية

منذ أن رجعت إلى الصلاة عادت شخصيّتي إلى ضعفها!

السلام عليكم ورحمة الله أنا عبد الرحمن عمري خمس وعشرون سنة ...

ميرفت فرج رحيم86
المزيد