استشارت الطب البديل


23 - جمادى الآخرة - 1432 هـ:: 27 - مايو - 2011

كيف أحافظ على استقامة ظهري؟ وكيف أخفي عيوب جسمي؟


السائلة:النجمة الفضية

الإستشارة:منير محمد سالم

وعليكم السلام ورحمة الله..
كيف أحافظ على استقامة ظهري؟ وما هي الوضعيات الصحية في الجلوس والوقوف وغيرها؟
وكيف أخفي عيوب جسمي بالملابس؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
 يمكنك المحافظة علي استقامة الظهر من خلال الجلوس الصحي بحيث يكون الظهر مفروداً طوال الوقت وشبه مشدود وتكون الرقبة مرتفعة إلي أعلي الكتفين كأنك تنظرين إلي شيء أعلي من مستوي النظر قليلا. واستقامة الظهر أمر مطلوب لصحة العمود الفقري وعدم الانحناء عند كبر السن. والوضع الصحيح هو الوضع الذي يكون فيه العمود الفقري مستقيما سواء في الجلوس أو الوقوف، ويجب عدم الانحناء في أوضاع خاطئة خاصة عند حمل أي شيء ثقيل من الأرض.
أما إخفاء عيوب الجسم بالملابس فينصح باستخدام الملابس غير المتهدلة التي تظهر عيوب الجسم وتكون فضفاضة بشكل مقبول.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:6956 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    لا أستطيع عمل توازن بين الدين والدنيا!
    الدعوة والتجديد

    لا أستطيع عمل توازن بين الدين والدنيا!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 01 - محرم - 1432 هـ| 08 - ديسمبر - 2010


    وسائل دعوية

    أفكار دعوية لمصلى النساء

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5566



    استشارات محببة

    لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أستطيع ولا أملك مبلغا لمساعدتها وحياتها في خطر!

    السلام عليكم ..
    مرحبا أرجو الردّ فورا فأنا في حيرة من أمري...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1520
    المزيد

    افترقنا  أنا وخطيبي لسبب أظنّه تافها جدّا!
    الاستشارات الاجتماعية

    افترقنا أنا وخطيبي لسبب أظنّه تافها جدّا!

    السلام عليكم و رحمة الله في البداية أودّ أن أشكركم على هذا الموقع...

    هدى محمد نبيه1520
    المزيد

    تبيّن لنا أنّها على علاقة بشابّ أهدى إليها الجوّال !
    الإستشارات التربوية

    تبيّن لنا أنّها على علاقة بشابّ أهدى إليها الجوّال !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الفترة الأخيرة أحسست أنّ...

    رانية طه الودية1520
    المزيد

    حصل سوء تفاهم بيني وبين زوجي فكرهته بشكل فضيع !
    الاستشارات الاجتماعية

    حصل سوء تفاهم بيني وبين زوجي فكرهته بشكل فضيع !

    السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي الله العليم بها .. تمّت الملكة...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني1520
    المزيد

    طفلي يضع أصابعه في فمه ولا يكفّ عن قرض أظافره!
    الإستشارات التربوية

    طفلي يضع أصابعه في فمه ولا يكفّ عن قرض أظافره!

    السلام عليكم طفلي عمره 3 سنوات...هو الطفل الثاني...ذكيّ اجتماعيّ... منذ...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1521
    المزيد

    اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !
    الاستشارات الاجتماعية

    اتّهمني أنّني أدخلت شخصا إلى بيته عند غيابه !

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم
    أوّلا...

    هدى محمد نبيه1521
    المزيد

    هل فعلا أنا مخطئة إذا كان أهلي لا يحبّونني ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل فعلا أنا مخطئة إذا كان أهلي لا يحبّونني ؟

    ‏السلام عليكم ورحمة الله
    أحسّ أنّي مكتئبة جدّا، علاقتي بالوالد...

    مها زكريا الأنصاري1521
    المزيد

    أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
    الاستشارات الاجتماعية

    أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

    السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

    أ.جمعان بن حسن الودعاني1521
    المزيد

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
    الاستشارات الاجتماعية

    لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1521
    المزيد

    هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمد لله أنا متديّنة ولكنّي...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني1521
    المزيد