استشارت الطب البديل


23 - جمادى الآخرة - 1432 هـ:: 27 - مايو - 2011

كيف أحافظ على استقامة ظهري؟ وكيف أخفي عيوب جسمي؟


السائلة:النجمة الفضية

الإستشارة:منير محمد سالم

وعليكم السلام ورحمة الله..
كيف أحافظ على استقامة ظهري؟ وما هي الوضعيات الصحية في الجلوس والوقوف وغيرها؟
وكيف أخفي عيوب جسمي بالملابس؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
 يمكنك المحافظة علي استقامة الظهر من خلال الجلوس الصحي بحيث يكون الظهر مفروداً طوال الوقت وشبه مشدود وتكون الرقبة مرتفعة إلي أعلي الكتفين كأنك تنظرين إلي شيء أعلي من مستوي النظر قليلا. واستقامة الظهر أمر مطلوب لصحة العمود الفقري وعدم الانحناء عند كبر السن. والوضع الصحيح هو الوضع الذي يكون فيه العمود الفقري مستقيما سواء في الجلوس أو الوقوف، ويجب عدم الانحناء في أوضاع خاطئة خاصة عند حمل أي شيء ثقيل من الأرض.
أما إخفاء عيوب الجسم بالملابس فينصح باستخدام الملابس غير المتهدلة التي تظهر عيوب الجسم وتكون فضفاضة بشكل مقبول.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:9164 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    مكرر سابقا
    الاستشارات الدعوية

    مكرر سابقا

    قسم.مركز الاستشارات 12 - ذو القعدة - 1437 هـ| 16 - أغسطس - 2016


    وسائل دعوية

    أحسني إليها.. واحذري شبهاتها!

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند5691



    استشارات محببة

    لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!
    تطوير الذات

    لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnجزا الله القائمين على هذا...

    مناع بن محمد القرني3155
    المزيد

    ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!
    الإستشارات التربوية

    ماذا أفعل مع زوجي وأودلاي؟!

    بسم الله الرحمن الرحيم rnالسلام عليكم ورحمة الله..rn إلى...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3156
    المزيد

    زوجي عنيد , لا يصير إلا ما يريد!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي عنيد , لا يصير إلا ما يريد!

    السلام عليكم ..
    أنا متزوجة من شهرين مشكلتي أن زوجي عنيد ,...

    عزيزة علي الدويرج3156
    المزيد

    خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnخطيبي يعيش بمفرده بعد وفاة...

    هدى محمد نبيه3157
    المزيد

    كيف السبيل حتى لا ينساني أولادي؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف السبيل حتى لا ينساني أولادي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnطلقت زوجتي الثانية منذ سنة...

    محمد مسعد ياقوت3157
    المزيد

    أصبح جو المنزل متوترا بسبب أخي (2)
    الإستشارات التربوية

    أصبح جو المنزل متوترا بسبب أخي (2)

    السلام عليك ورحمة الله وبركاتهrn أشكركم على كل ما تقدمونه...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3157
    المزيد

    طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!
    الإستشارات التربوية

    طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnطفلي بلغ عامه الخامس وأرى كيف يختلف...

    نوير بنت عايض العنزي3157
    المزيد

    طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟
    تطوير الذات

    طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnطموحي كبير بفضل الله وأتممت التعليم...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد3157
    المزيد

    كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟
    الإستشارات التربوية

    كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأعلم يقيناً أن الأطفال يكتسبون...

    أماني محمد أحمد داود3157
    المزيد

    أختي الصغرى حفرت على يدها حرف الفتاة التي تحبها!
    الإستشارات التربوية

    أختي الصغرى حفرت على يدها حرف الفتاة التي تحبها!

    السلام عليكم.. rnأستاذتي لي أخت في الصف الأول متوسط ؛ اكتشفت...

    فاطمة بنت موسى العبدالله3157
    المزيد