لها لأون لاين - موقع المرأة العربية

الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين

29 - جمادى الآخرة - 1432 هـ:: 02 - يونيو - 2011

فقدت الثقة أمام الناس بعد وفاة والدي!

السائلة:صلاح ج أ

الإستشارة:محمد سعيد دباس

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا عندي 20 سنة وطالب في كلية الآداب . قسم دراسات يونانية ولاتينية
أنا عندي مشكلة تعباني جدا جدا..
أنا والدي توفي السنة التي فاتت..هو كان مريضا بفيروس c ومر بفترة مرضية صعبة جدا علينا وعلي أمي وعلي أخي ..كنت أحبه جدا ولكن كانت علاقتي به علاقة الأب وابنه ..ولم يكن فيه مشاكل لكن أنا الذي كنت عامل نفسي أحسن من كل الناس ودائما كنت أخالفه في الرأي في حاجات كثيرة
أنا عارف إنه يسامحني ومتأكد.. لأنه دائما كان يحبنا أنا وأخي ويتفاخر بنا أمام الناس .. وبصراحة نحن وقفنا وقفة أنا فخور بها في لحظات مرضه الصعبة وأمي وقفت وقفة عظيمة .. هي الأم المثالية والزوجة المثالية فعلا ...
أسف لأـني أطلت على حضرتك... مشكلتي حاليا إن أنا كنت لا أعرف قيمة بابا الله يرحمه وحاسس أنه كان ظهري بالرغم حتى من كونه كان مريضا ونائما علي السرير...
حاسس بعدم ثقة بالنفس أمام الناس .. وحاسس أني فقدت حاجة كبيرة جدا في حياتي ..غير قادر أرجع ثقتي بنفسي وأحس أني متوتر ولا أخذ الحكاية ببساطة .. وأحس ساعات أن ناس من زملائي لا يسمعوا لي ..بظن إن هذا ممكن ظن منهم ضعف شخصيتي ..ولو أني فخور بنفسي جدا وتعجبني شخصيتي ..لكن أنا غير اجتماعي أوي ..وأختار أصحابي بعناية لذلك ليس لي أصدقاء كثير
أنا نفسي حد يساعدني بجد ..نفسي أتغير ..وغير حاسس بأني سأتغير غير لما أتجوز ويكون عندي أطفال ....وفي بنت خالتي أنا متعلق بها وأرغب أن أتزوجها لكن هم حالتهم المادية أحسن مننا وماما مترددة تتكلم مع خالتي في الموضوع ...لأنها تظن أنهم ممكن يرفضوا .وتكون في موقف محرج..أنا أحب البنت جدا..تنصحني حضرتك ماذا أعمل ؟
وجزاكم الله خيرا..وعاجز عن الشكر لحضرتك ..

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يسعدني أخي أن أقدم لك نصيحتي في موضوع المشكلة التي تعتقد أنك تعاني منها.
• رحم الله والدك رحمة واسعة وأدخله فسيح جناته.
• أشكر لك وقفتك إلى جانب أبيك في محنة مرضه، وهذا يدل على برك به وحبك له واستعدادك لحمل المسؤولية من بعده.
• لا تقلق بتاتاً واحرص على بره بعد موته!...
• إذا كانت مخالفتك لرأي أبيك بأمر شرعي، وبأدب وخلق كريم، وأنت تريد الخير والإصلاح والهدى، فأعتقد أنك يجب ألا تقلق كثيرا، وخاصة بعد أن انتقل إلى رحمة الله.
• عليك أن تكثر الاستغفار والدعاء له وأن تبر أمك وعصبتك (أقرباءك من طرف أبيك) قدر الإمكان.
• الحمد لله أنك عرفت قيمة أبيك بعد وفاته، وكان حرياً أن تعرفها وهو حي، ولكن، قدر الله وما شاء فعل.
• احرص أن تكون من أفضل الأبناء برا. إذا مات ابن آدم انقطع عمليه إلا من ثلاث... "وولد صالح يدعو له"، فأكثر من الدعاء له مع كل صلاة، وبين الصلوات، وفي كل حين تستطيع فيه الدعاء أو تدعو لنفسك...
• انظر إلى حياتك وأمورك نظرة إيجابية.
• ضع الماضي وراءك.
•   حاول التعرف على العديد من الصالحين الأخيار وابتعد عن البطالين الأشرار.
• ابنِ علاقات اجتماعية مؤسسة على التقوى والصلاح والحب والخير.
• متِّنْ علاقتك بربك وبدينك وبأهلك جميعا.
• أكثرْ من قراءة القرآن الكريم.
• تعرف على سيرة النبي صلى الله عليه وسلم قارئاً ومتعلماً ومعتبراً من أخلاقه وسلوكه الاجتماعي...
•   اقرأ كتاباً في "السلوك الاجتماعي في الإسلام.
•   اقرأ كتاب ديل كارنيجي "دع القلق وابدأ الحياة"
•   لا تجلسْ فارغاً بتاتاً
•    أشغل نفسك بأعمال الخير والبر والإحسان
•   شارك في بعض الأعمال الخيرية
• احضر بعض الدروس والمحاضرات العامة والدعوية والأمسيات الشعرية والقصصية
• ضع خطة مركة لأعمال يومك
• املأ وقتك بأعمال مفيدة
•   زر أرحامك وتجنب الاختلاط
• أرى ألا تتعلق كثيرا بابنة خالتك، بل لا تجالسها بتاتاً إلا بحضور محرم، فالنظر سهم قاتل من سهام الشيطان، والاختلاط "طامة" من كبرى الطامات، و "ما تركت على أمتي أشد فتنة على الرجال من النساء"... فانتبه لنفسك.
•   إذا كانت ابنة خالتك ذات دين، لا تتردد بطلبها وتوكل على الله
•   حاولْ أن تتأكد من "التناسب الاجتماعي" بينكم وبين عائلة خالتك. إذا كان الأمر المادي مؤثراً عليكما فلا تقدم على الزواج منها أو التفكير فيها كزوجة وشريكة لمستقبلك.
• أسأل الله العلي القدير أن يذهب عنك وعنا المشاكل والمحن والفتن ويكشف الهم والغم والحزن، ويوفقنا وإياك لما فيه الخير والرشاد.
والله الموفق لكل خير والهادي إلى الصواب.