الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


02 - رجب - 1432 هـ:: 04 - يونيو - 2011

منذ وفاة زوجي وأنا أشعر برغبة في قص شعري!


السائلة:ام بكر س

الإستشارة:علي بن محمد بن أحمد الربابعة

السلام عليكم..
أنا أعاني من مشكلة بدأت عندي منذ خمس سنوات أي منذ وفاة زوجي الذي كنت أحبه كثيرا وهذه المشكلة أتعبتني جدا وهي أني أشعر برغبة شديدة بقص شعري عند تعرضي للضغوط النفسية أو الحزن
أرجوكم هل أنا مريضة نفسيا وما هو الحل ؟؟؟ أرجو أن أجد جوابا لسؤالي وجزاكم الله عني خيرا.


الإجابة

أختي العزيزة
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أرجو التكرم بالعلم أن مشكلتك تنحصر في الآتي :
أنك تتعرضين إلى ضغوطات من البيئة المحيطة بك تجعلك تغضبين ومن ثم تشعرين بضغط نفسي تلجئين فيه إلى تفريق الضغط الذي ألم بك إلى إحضار المقص والبدء بقص شعرك .
العـــــــــــــــلاج :
حتى تتخلصي من الحالة التي تمرين بها حال غضبك وكي لا تتطور الحالة التي لديك إلى حالة أخرى لا بد من عمل الآتي:
لا بد أن يكون لديك دافع قوي باتخاذ قرارٍ للتخلص مما يصيبك من تصرف حال غضبك والإقلاع عنه .
1. الابتعاد قدر الإمكان عن الانفعال والغضب ويكمن علاج الانفعال والغضب بتغير الحالة التي تكونين عليها حال غضبك فإذا كنت واقفة فاجلسي وإذا كنت جالسة فاضطجعي فهذا يخفف الغضب .
2. إخفاء جميع المقصات والتخلص منها من البيت حتى لو تم البحث عنها لا تستطيعين العثور عليها .
3. حاولي حال غضبك أن تلجئي إلى التفريغ بالآتي :
4. الاستحمام بالماء الدافئ .
5. أو في تمزيق قطعة قماش أو جريدة أو تمزيق الورق .
6. ملاحظة الحالة التي تمرين بها ليست حالة مرضية  وستنتهي بالعلاج السابق بإذن الله.



زيارات الإستشارة:5572 | استشارات المستشار: 74


الإستشارات الدعوية

 يمكنكِ أن تنجحي معها بالرفق واللين
مناهج دعوية

يمكنكِ أن تنجحي معها بالرفق واللين

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان 25 - ذو القعدة - 1425 هـ| 06 - يناير - 2005

الدعوة والتجديد

لا أصلي وأخاف من الموت

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )8128


الدعوة والتجديد

كأن الله خلقنا لنسعد الذكور فقط!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7086


استشارات إجتماعية

أمي أرجوك أنا احتاجك!
البنات ومشكلات الأسرة

أمي أرجوك أنا احتاجك!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 19 - ذو الحجة - 1430 هـ| 07 - ديسمبر - 2009

قضايا الخطبة

رسالة لطيفة من مخطوبة إلى والديها!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل4423

الزوجة والأقارب

كيف أتعامل مع أهل زوجي؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي10332


قضايا اجتماعية عامة

أريد الوظيفة ولا أعرف كيف أعمل بها؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4922

استشارات محببة

عند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول!
الأسئلة الشرعية

عند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول!

السلام عليكم...rnعند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول لا أعرف...

د.فيصل بن صالح العشيوان3062
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان3063
المزيد

نحن نعاني من امرأة آذتنا بشتى الطرق! ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

نحن نعاني من امرأة آذتنا بشتى الطرق! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله..rnإلى الأستاذ خالد بن عبدالله بن شديدrnأنا...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3063
المزيد

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أترك الزواج وأصبر على المرض؟!

        السلام عليكم ورحمة...

د.مبروك بهي الدين رمضان3064
المزيد

زوجي يريد أن يذل أبي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن يذل أبي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnحدثت مشاكل بيني وبين زوجي...

د.مبروك بهي الدين رمضان3064
المزيد

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟
الإستشارات التربوية

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا بكي الطفل: هل من الجيد...

أسماء أحمد أبو سيف3064
المزيد

لقد زادت حيرتي من ذلك الطين!
الأسئلة الشرعية

لقد زادت حيرتي من ذلك الطين!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته rnأنار الله دروبكم rnشيخ أنا...

د.فيصل بن صالح العشيوان3064
المزيد

طفلي أراه يبتكر ويصنع، فكيف أنمي هذا عنده!
الإستشارات التربوية

طفلي أراه يبتكر ويصنع، فكيف أنمي هذا عنده!

السلام عليكم ورحمة الله..rnلي طفل عمره خمس سنوات, منذ بدأ يعي...

فاطمة بنت موسى العبدالله3064
المزيد

كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟
الإستشارات التربوية

كيف لي أن أبني بينما يهدم الآخرون بنائِي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأعلم يقيناً أن الأطفال يكتسبون...

أماني محمد أحمد داود3064
المزيد

أنا دائمة العصبية على أطفالي وأرفع صوتي عليهم!
الإستشارات التربوية

أنا دائمة العصبية على أطفالي وأرفع صوتي عليهم!

السلام عليكم. أنا أم لطفلين ابن عمره 10 سنوات وابنه عمرها 5...

أماني محمد أحمد داود3064
المزيد