الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


04 - شعبان - 1432 هـ:: 06 - يوليو - 2011

أشعر بضيقة عندما أتذكر هذا الموقف المحرج!


السائلة:التائبة لله

الإستشارة:أروى درهم محمد الحداء

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يعطيكم
ألف ألف ألف عافية على جهودكم التي تبذلونها وألف شكر لكل القائمين على الموقع و المستشارين
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد و على اله و صحبه أجمعين.
أبدأ بقولي أن هذا العام الدراسي تعرضت فيه لمواقف و مراحل صعبة جدًا لم أتعرض لها من قبل في أي عام دراسي مضى  وتعرضت أيضا لغدر من أغلب صديقاتي مما سبب لي تغير في شخصيتي و أيضا لأنني تخلّيت عن عدة أخلاق حميدة كنت دائما أتبعها وهذا العام كما أقول أنا انحرفت عن الطريق الصحيح و السوي والحمد لله أنّي تبت على ما بدر مني و مشكلتي أنني لا أنسى مواقف تسببت فيها بإحراج لنفسي ( مثلا أن زميل يدرس معي كتب لي كلمات تستفزني فغضبت جدًّا و لم أستطع التحكم في نفسي فقمت ورميت على وجهه بعدما مزقتها فأرجعها على وجهي وكان ذلك أمام 04 زملاء يدرسون معنا ) فأحرجت جدًّا في ذلك الموقف وبقيت واقفة ولم أعرف ماذا أفعل فأنا خجولة جدًّا ولا أعرف كيفية التصرف في هذه المواقف أرجوكم لا تظنوا أن أخلاقي متدنية فأنا (أعوذ بالله من كلمة أنا ) والله أنني محجبة متدينة و مسلمة وندمت كثيرًا على فعلتي تلك وقلت يا ريت ما عبرته ولا تكلمت معاه مع أنه اعتذر لي ويوجد مواقف كثيرة أحرجت فيها نفسي بسبب انفعالي الشديد و غضبي.
والآن نحن في العطلة الصيفية و كلما أذكر موقف إحراج حصل لي وخاصة الموقف الذي حكيتُ لكم عنه  تأتيني ضيقة في صدري وأقول في نفسي سأنتقم من كل شخص أحرجني وأجلس وأبدأ من معاتبة نفسي و أقول ماذا لو فعلت كذا وتخنقني أفكار سلبية كثيرة مثلًا كيف سألتقي بهؤلاء الأشخاص مرة أخرى و أنهم كل ما رأوني سيتذكرون تلك الموقف خاصة أننا في العام القادم إن شاء الله سنتخرج من الثانوية, لقد تعبت كثيرًا ولم أجد لنفسي حلا ودائما أدعو الله أن يبعد عني هذا الإحساس بالندم  وأن أنسى تلك الموقف.
أرجوكم لقد تعبت ولا أعرف ما هذه الحالة التي تصيبني و كيف أتخلص منها.
وشكرًَا جزيلًا وأعتذر على الإطالة


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أختي الفاضلة
أشكر لك توصلك معنا على موقعنا لها أون لاين
مضمون رسالتك يتحدث عن توبتك عن عادات سيئة كنت قد ارتكبتها ولكنك تبت ولله الحمد, والله يحب التوابين ويحب المتطهرين.
أما بالنسبة للتعرض لبعض المواقف فالإنسان الأصل أن يكون قوي حكيم, فما زال الإنسان يدب على هذه البسيطة فسوف يتعرض لمواقف كثيرة سواء في البيت أو الشارع أو العمل.
فإذا كانت شخصيتنا هشة وواهية كبيت العنكبوت فسوف تكون النتائج سلبية وليست من صالحنا بل وستؤثر علينا من عدة نواحي سواء اجتماعية أو عملية؛ فالحساسية الزائدة تسبب العزلة والإصابة مستقبلًا بالاكتئاب, بل الوصول إلى نوبات هستيرية من البكاء, والشخص الحساس دائمًا يكون محدود العلاقات والصداقات وينفر الناس منه, فتداركي الأمور قبل حدوث نتائج لا تحمل عقباها.
أما بما يخص زميلك الذي أعطاك الورقة وقد يكون دليل إعجابه بك فالأصل أنه يجب عليه أن يراعي التزامك وحجابك ولا يتصرف معك بهذه الطريقة, وأنت بدورك كان تصرفك طبيعي, ولكن كان عليك أن تتصرفي بحكمة لأنك في مكان عام ولا تجعلي نظرات الآخرين ترقبك لتخمن الموضوع وتزيد عليه أحاديث وتوقعات كثيرة.
عزيزتي
عليك مواجهة المجتمع بكل قوة واتركي ما فات وراء ظهرك ولا تجعليها عقبة لتقدمك للأمام كما أنصحك بأن تكوني أكثر صلابة وشجاعة في مواجهة تحديات الحياة, ولا تجعلي الماضي نقطة حبر سوداء تملأ صفحاتك الناصعة.
هذا وبالله التوفيق



زيارات الإستشارة:3433 | استشارات المستشار: 366


بسبب الحرق أصبح شعري جافا ومكسرا!
الأمراض الجلدية

بسبب الحرق أصبح شعري جافا ومكسرا!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4029
تساقط الشعر وقتي.. وسيزول
متفرقات

تساقط الشعر وقتي.. وسيزول

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام6489

استشارات محببة

زوجي لا يصلّي ولا يصوم  ولا يسلم أحد  من لسانه!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يصلّي ولا يصوم ولا يسلم أحد من لسانه!

السلام عليكم .. زوجي يريد إرجاعي ولا يريد الطلاق ، يتّهمني...

أ.سماح عادل الجريان1764
المزيد

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط  نفسه مذلولا طول حياته!
الاستشارات الاجتماعية

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط نفسه مذلولا طول حياته!

السلام عليكم .. لي ثلاثة إخوة وتوفّي الكبير رحمه الله وبقي...

د.مبروك بهي الدين رمضان1764
المزيد

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !
الاستشارات النفسية

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي أنّ الحياة بالنسبة لي لا تعني...

د.أحمد فخرى هانى1764
المزيد

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !
الاستشارات الاجتماعية

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة ولديّ أبناء وأعيش...

أ.منال ناصر القحطاني1764
المزيد

يقول إن تزوّج سوف يخون زوجته ويظلّ معي ما العمل ؟!
الاستشارات الاجتماعية

يقول إن تزوّج سوف يخون زوجته ويظلّ معي ما العمل ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أحببت شخصا منذ ثماني سنوات وبنيت جميع...

رفيقة فيصل دخان1764
المزيد

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !
الإستشارات التربوية

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره تسع سنوات ، أشعر أنّ حالته...

رانية طه الودية1764
المزيد

هل من نصائح بشأن فكرة ارتباطي بسجين سابق؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل من نصائح بشأن فكرة ارتباطي بسجين سابق؟!

السلام عليكم ورحمة الله تقدّم لخطبتي شابّ يتمتّع بأغلب الصفات...

أ.عبير محمد الهويشل1764
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1765
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1765
المزيد

هذه المادّة ما زلت لا أفقه فيها شيئا!
الإستشارات التربوية

هذه المادّة ما زلت لا أفقه فيها شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أنا أحمد.. عندي 18سنة بالصفّ...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1765
المزيد