الاستشارات الطبية » التغذية


04 - شعبان - 1432 هـ:: 06 - يوليو - 2011

أنا مدمنة شكولاته!


السائلة:طموحة

الإستشارة:لمياء بنت عبد الرحمن ابراهيم الدباسي

السلام عليكم..
جزاكم الله خيرا على ما تبذلونه من أوقات وجهود، والله أسأل أن ينفع بكم .
مشكلتي احترت أين أوجهها ! لكني تعبت منها جدا !!
فأنا مدمنة شكولاته !!
نعم والله مدمنة ! أكلها بكميات كبيرة !
ثم ما ألبث سويعات بعد التهام هذه الكمية حتى آكل كمية مثلها !
وهكذا حتى ينفذ كل ما لدي منها !
وإن وفرت كمية كبيرة منها ، فلا يهنأ لي بال حتى أكلها كلها !
وإن اشتريتها في الليل فآكل حتى الجنون ثم أنام ثم استيقظ مبكرا منشرحة الصدر ومسرورة لأني سأفطر عليها !!
وهكذا لو كان لدي مهمة أو مشروع أو عمل معين فإنه تزداد شراهتي لأكل الشكولاته !
وقد أصبر عليها يوم يومان ثم يسوء مزاجي وتضطرب نفسيتي!!
وللأسف أني منذ أن كنت صغيرة وأنا هكذا إلى الآن !!
أنا بدأت أخاف على نفسي من المشاكل الصحية التي ستترتب على أكل الكمية الكبيرة منها !
وإن حاولت أكل قطعة صغيرة فهذا تعذيب نفسي بالنسبة لي !
وأنا بدينة ليست بدانة مفرطة لكني بدينة !
ولدي استعداد أن أحرم نفسي الكثير من الأكلات التي أحبها إلا الشكولاته !
حاولت مرارا وتكرارا أن أمنع نفسي أو أقلله تدريجيا وباءت المحاولات بالفشل !
قيل لي مرة: إنه قد يكون نقص بنوع من الفيتامينات والمعادن يسبب هذه الشراهة أو خلل في الهرمونات !
لكني لا أعلم إلى الآن إن كان هذا الكلام صحيحا أو لا
وأنا ولله الحمد في عافية وصحة ولا أشكو من أي نقص سوى نقص فيتامين د وها أنا أعالجه بالحبوب، فماذا أفعل ؟ أشيروا علي.
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله,,
مرحبا أختي ..
الشوكولاته المصنعة تحتوي على نسبة كافيين كبيرة فالتعلق بها يصنف إدمان كإدمان بعض الناس للقهوة ..
ستستطيعين التغلب عليه بالإرادة النفسية فقط والاقتناع أن التهام القدر الكبير منها مضر بالصحة العامة لاحتوائها على الدهون المشبعة
بالإرادة القوية ستستطيعين التغلب على هذا التعلق.



زيارات الإستشارة:4329 | استشارات المستشار: 12


الإستشارات الدعوية

المسلمون يفتحون البلاد، فلماذا سموها فتحا لا احتلالا؟
الاستشارات الدعوية

المسلمون يفتحون البلاد، فلماذا سموها فتحا لا احتلالا؟

علي بن مختار بن محمد بن محفوظ 18 - ربيع الآخر - 1433 هـ| 12 - مارس - 2012
وسائل دعوية

ما يهمني الزوج الصالح واستغلال مواهبي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )2875





استشارات محببة

منذ أن بلغت لم أكن أعرف شيئا اسمه الصفرة أو الكدرة!
الأسئلة الشرعية

منذ أن بلغت لم أكن أعرف شيئا اسمه الصفرة أو الكدرة!

السلام عليكم منذ أن بلغت لم أكن أعرف شيئا اسمه الصفرة أو الكدرة...

د.مبروك بهي الدين رمضان886
المزيد

لم أتقبّل شكله وما أحسست براحة نفسيّة معه!
الاستشارات الاجتماعية

لم أتقبّل شكله وما أحسست براحة نفسيّة معه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري ثلاث وعشرون سنة أحفظ كتاب...

هدى محمد نبيه886
المزيد

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!
الاستشارات القانونية

مضت سبع سنوات وأنا لا أعرف عن زوجي شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تزوّجت من شخص في 2 0/10 ومكثت...

هدى محمد نبيه886
المزيد

متزوّجة منذ شهر و لم أجد فيه ما أريد!
الاستشارات الاجتماعية

متزوّجة منذ شهر و لم أجد فيه ما أريد!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا فتاة أبلغ ثلاثين عاما...

تسنيم ممدوح الريدي886
المزيد

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!
الأسئلة الشرعية

أنا خائفة من أن يعاقبني الله بمثل ما فعلت!

السلام عليكم أودّ الاستفسار وأريد إجابة شافية كافية منكم بارك...

د.فيصل بن صالح العشيوان886
المزيد

لم تتمّ بينهما عمليّة جنسيّة كاملة فهل هذا سحر ؟
الأسئلة الشرعية

لم تتمّ بينهما عمليّة جنسيّة كاملة فهل هذا سحر ؟

السلام عليكم أختي متزوّجة منذ السبت الماضي وإلى الآن لم تتمّ...

د.فيصل بن صالح العشيوان886
المزيد

الشابّ لم يحبّني ورفض قرار أهله ولا يريد أن يخطبني!
الاستشارات الاجتماعية

الشابّ لم يحبّني ورفض قرار أهله ولا يريد أن يخطبني!

السلام عليكم أنا فتاة عمري سبع عشرة سنة مجتهدة جدّا في دراستي...

أماني محمد أحمد داود886
المزيد

زوجي لم يعد يحبّني ويريد الطلاق!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لم يعد يحبّني ويريد الطلاق!

السلام عليكم ورحمة الله تزوّجت عن حبّ ، في ليلة الدخلة لم ينم...

رانية طه الودية886
المزيد

لا أحبّ زوجتي ولا أراها تجذبني أبدا!
الاستشارات الاجتماعية

لا أحبّ زوجتي ولا أراها تجذبني أبدا!

السلام عليكم وبعد الاعتذار لكم لأخذنا القليل من وقتكم الثمين نستشيركم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد886
المزيد

نسيتها الآن لكن ضميري يؤنّبني!
الاستشارات الاجتماعية

نسيتها الآن لكن ضميري يؤنّبني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شابّ أبلغ من العمر ستّا...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان886
المزيد