الاستشارات الطبية » التغذية


04 - شعبان - 1432 هـ:: 06 - يوليو - 2011

أنا مدمنة شكولاته!


السائلة:طموحة

الإستشارة:لمياء بنت عبد الرحمن ابراهيم الدباسي

السلام عليكم..
جزاكم الله خيرا على ما تبذلونه من أوقات وجهود، والله أسأل أن ينفع بكم .
مشكلتي احترت أين أوجهها ! لكني تعبت منها جدا !!
فأنا مدمنة شكولاته !!
نعم والله مدمنة ! أكلها بكميات كبيرة !
ثم ما ألبث سويعات بعد التهام هذه الكمية حتى آكل كمية مثلها !
وهكذا حتى ينفذ كل ما لدي منها !
وإن وفرت كمية كبيرة منها ، فلا يهنأ لي بال حتى أكلها كلها !
وإن اشتريتها في الليل فآكل حتى الجنون ثم أنام ثم استيقظ مبكرا منشرحة الصدر ومسرورة لأني سأفطر عليها !!
وهكذا لو كان لدي مهمة أو مشروع أو عمل معين فإنه تزداد شراهتي لأكل الشكولاته !
وقد أصبر عليها يوم يومان ثم يسوء مزاجي وتضطرب نفسيتي!!
وللأسف أني منذ أن كنت صغيرة وأنا هكذا إلى الآن !!
أنا بدأت أخاف على نفسي من المشاكل الصحية التي ستترتب على أكل الكمية الكبيرة منها !
وإن حاولت أكل قطعة صغيرة فهذا تعذيب نفسي بالنسبة لي !
وأنا بدينة ليست بدانة مفرطة لكني بدينة !
ولدي استعداد أن أحرم نفسي الكثير من الأكلات التي أحبها إلا الشكولاته !
حاولت مرارا وتكرارا أن أمنع نفسي أو أقلله تدريجيا وباءت المحاولات بالفشل !
قيل لي مرة: إنه قد يكون نقص بنوع من الفيتامينات والمعادن يسبب هذه الشراهة أو خلل في الهرمونات !
لكني لا أعلم إلى الآن إن كان هذا الكلام صحيحا أو لا
وأنا ولله الحمد في عافية وصحة ولا أشكو من أي نقص سوى نقص فيتامين د وها أنا أعالجه بالحبوب، فماذا أفعل ؟ أشيروا علي.
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله,,
مرحبا أختي ..
الشوكولاته المصنعة تحتوي على نسبة كافيين كبيرة فالتعلق بها يصنف إدمان كإدمان بعض الناس للقهوة ..
ستستطيعين التغلب عليه بالإرادة النفسية فقط والاقتناع أن التهام القدر الكبير منها مضر بالصحة العامة لاحتوائها على الدهون المشبعة
بالإرادة القوية ستستطيعين التغلب على هذا التعلق.



زيارات الإستشارة:3957 | استشارات المستشار: 12