استشارت الطب البديل


15 - شعبان - 1432 هـ:: 17 - يوليو - 2011

أريد رجيم خاص بفترة الدورة الشهرية!


السائلة:اماليد الحلوة

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
دكتور منير , أشكرك على تعاونك جزاك الله خير..
هل يمكن أن تصف لي شيئا طبيعيًّا لتليف الجلد بعد إزالة الكيس الدهني في القدم ( مكانه على الجنب ) ؟ ومتى أمشي على السير الكهربائي أي بعد الطعام ؟ وبعد كم ساعة يتم هضم الطعام ؟ وذكرت في استشارة سابقة أنه يمكنني أن أصل إلى وزني المثالي بإذن الله خلال شهرين هل يمكن أن تعطيني نظام معين أتبعه في رمضان إذا الله بلغنا وإياكم , وهل حبوب الثوم التي تباع في الصيدليات تعطي مناعة للجسم ؟
وأريد رجيم خاصة بفترة الدورة الشهرية والأسبوع الذي قبلها لأني أعاني فيه من تغيرات كالعصبية والشراهة في أكل الطعام والحزن الشديد إلى درجة البكاء وهذه كلها أشياء غير إرادية, وما رأيك بكريم فيد أوت؟
والعذر إن كانت الاستشارة في غير محلها.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
بالنسبة للجلد فإن خلاياه تتغير بعد فترة ويمكنك زيادة سرعة شفاء الجلد عن طريق دهان المكان بالعسل الأبيض إذا كان مازال حديثًا أما إذا كان قديمًا فيمكن عملها باللوف وتوضع عليه بعض الملح الخشن مرة واحدة يوميًّا كصنفرة للجلد.
أما وقت المشي علي السير الكهربائي فيفضل في الصباح الباكر قبل الإفطار أو بعد مرور 6 – 7 ساعات وهو أفضل وقت بحيث يكون الجسم في أفضل أوقات الحرق ويبدأ الجسم في حرق الدهون المخزنة وليس الطعام الموجود بالمعدة.
بالنسبة لرمضان فهو فرصة طيبة لنزول الجسم فقط احرصي علي البعد عن السكريات والنشويات وأن تكثري من السلطات والفواكه وأن تحاولي زيادة الحركة أثناء النهار.
أما إتباع رجيم معين في رمضان فلن تقدري عليه حيث يحتاج الجسم إلى عناية خاصة في رمضان ويصعب حرمانه بصورة مستمرة ليلا ونهارًا.
أما حبوب الثوم فهي جيدة ولكن شريطة أن تكون المعدة سليمة ليس بها أي تقرحات أو التهابات.
بالنسبة لفترة الدورة الشهرية وما قبلها فهذه تغيرات فسيولوجية طبيعية ولكن يجب عليكِ أن تختاري نوعية الغذاء في هذه الفترة بحيث تكون قليلة السعرات الحرارية وتقللي من شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة والبيبسي وغيرها.
أما عن كريم فيد أوت فلا أنصح به وهو كذلك لا يعطي نتائج جيدة وهناك بدائل أفضل منه.
خالص تحياتي



زيارات الإستشارة:6826 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

أنا أكره الدين وأكره أهلي!
الدعوة والتجديد

أنا أكره الدين وأكره أهلي!

بسمة أحمد السعدي 17 - ربيع الآخر - 1430 هـ| 13 - ابريل - 2009


الدعوة والتجديد

كيف أتحلل من هذه الذنوب؟

د.إبراهيم بن حماد الريس8271

الدعوة والتجديد

ماذا أعمل كي يقبل الله مني ؟

منيرة بنت عبدالله القحطاني4288


استشارات محببة

زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !

السلام عليكم ورحمة الله
زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1501
المزيد

لا أحد يريد أن يناقش أخطائي يريدون فقط ضربي وتشويه وجهي !
الاستشارات النفسية

لا أحد يريد أن يناقش أخطائي يريدون فقط ضربي وتشويه وجهي !

السلام عليكم ورحمة الله عمري أربع وعشرون سنة حزينة جدّا ولا...

رانية طه الودية1502
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي1503
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1503
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1503
المزيد

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1503
المزيد

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان1503
المزيد

إمّا أنه ضعيف شخصيّة وإمّا أنّه إنسان لا مبال!
الاستشارات الاجتماعية

إمّا أنه ضعيف شخصيّة وإمّا أنّه إنسان لا مبال!

السلام عليكم ورحمة الله أسأل الله أن تكونوا سببا في وصولي إلى...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1503
المزيد

كلمته بجوّالي لأنّي كنت فاقدة العطف والحنان في البيت!
الاستشارات الاجتماعية

كلمته بجوّالي لأنّي كنت فاقدة العطف والحنان في البيت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أنا طالبة جامعيّة في السنة...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1503
المزيد

لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!
الاستشارات النفسية

لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 28 عاما...

أ.عبير محمد الهويشل1503
المزيد