استشارت الطب البديل


15 - شعبان - 1432 هـ:: 17 - يوليو - 2011

أريد رجيم خاص بفترة الدورة الشهرية!


السائلة:اماليد الحلوة

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
دكتور منير , أشكرك على تعاونك جزاك الله خير..
هل يمكن أن تصف لي شيئا طبيعيًّا لتليف الجلد بعد إزالة الكيس الدهني في القدم ( مكانه على الجنب ) ؟ ومتى أمشي على السير الكهربائي أي بعد الطعام ؟ وبعد كم ساعة يتم هضم الطعام ؟ وذكرت في استشارة سابقة أنه يمكنني أن أصل إلى وزني المثالي بإذن الله خلال شهرين هل يمكن أن تعطيني نظام معين أتبعه في رمضان إذا الله بلغنا وإياكم , وهل حبوب الثوم التي تباع في الصيدليات تعطي مناعة للجسم ؟
وأريد رجيم خاصة بفترة الدورة الشهرية والأسبوع الذي قبلها لأني أعاني فيه من تغيرات كالعصبية والشراهة في أكل الطعام والحزن الشديد إلى درجة البكاء وهذه كلها أشياء غير إرادية, وما رأيك بكريم فيد أوت؟
والعذر إن كانت الاستشارة في غير محلها.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
بالنسبة للجلد فإن خلاياه تتغير بعد فترة ويمكنك زيادة سرعة شفاء الجلد عن طريق دهان المكان بالعسل الأبيض إذا كان مازال حديثًا أما إذا كان قديمًا فيمكن عملها باللوف وتوضع عليه بعض الملح الخشن مرة واحدة يوميًّا كصنفرة للجلد.
أما وقت المشي علي السير الكهربائي فيفضل في الصباح الباكر قبل الإفطار أو بعد مرور 6 – 7 ساعات وهو أفضل وقت بحيث يكون الجسم في أفضل أوقات الحرق ويبدأ الجسم في حرق الدهون المخزنة وليس الطعام الموجود بالمعدة.
بالنسبة لرمضان فهو فرصة طيبة لنزول الجسم فقط احرصي علي البعد عن السكريات والنشويات وأن تكثري من السلطات والفواكه وأن تحاولي زيادة الحركة أثناء النهار.
أما إتباع رجيم معين في رمضان فلن تقدري عليه حيث يحتاج الجسم إلى عناية خاصة في رمضان ويصعب حرمانه بصورة مستمرة ليلا ونهارًا.
أما حبوب الثوم فهي جيدة ولكن شريطة أن تكون المعدة سليمة ليس بها أي تقرحات أو التهابات.
بالنسبة لفترة الدورة الشهرية وما قبلها فهذه تغيرات فسيولوجية طبيعية ولكن يجب عليكِ أن تختاري نوعية الغذاء في هذه الفترة بحيث تكون قليلة السعرات الحرارية وتقللي من شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة والبيبسي وغيرها.
أما عن كريم فيد أوت فلا أنصح به وهو كذلك لا يعطي نتائج جيدة وهناك بدائل أفضل منه.
خالص تحياتي



زيارات الإستشارة:8468 | استشارات المستشار: 733


كيف يمكن اكتشاف سرطان الثدي!!
الأورام

كيف يمكن اكتشاف سرطان الثدي!!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان10657
أعاني من البهاق بالفخذ!
الأمراض الجلدية

أعاني من البهاق بالفخذ!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7416

استشارات محببة

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا معلمة صف أول.. كيف أتعامل...

د.سعد بن محمد الفياض2808
المزيد

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!
الاستشارات الاجتماعية

معاملته قاسية لأنّي أحبّه زيادة عن اللزوم!

السلام عليكم ورحمة الله عمري اثنتان وثلاثون سنة ، كنت مخطوبة...

د.سميحة محمود غريب2808
المزيد

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟
الإستشارات التربوية

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟

فضيلة الأستاذ المحترم أ.د عبدالكريم بكٌار .السلام عليكم ورحمة...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2809
المزيد

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا تعرفت على شابين ثم تركتهم...

د.مبروك بهي الدين رمضان2809
المزيد

الخطّاب يخرجون ولا يعودون!
الاستشارات الاجتماعية

الخطّاب يخرجون ولا يعودون!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rn أشكركم على بذل جهودكم...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2809
المزيد

أبي سيطرد أخي من البيت إن استمر على وضعه!
الإستشارات التربوية

أبي سيطرد أخي من البيت إن استمر على وضعه!

السلام عليكم..rn أتمنى من الله ثم منك مساعدتي rnأخي يبلغ...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2809
المزيد

ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد ينتقم من أستاذته!
الإستشارات التربوية

ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد ينتقم من أستاذته!

السلام عليكم.. أنا مشكلتي أن ابني من أسبوع بدأ يقول أنه يريد...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2809
المزيد

كيف أساعد ابني حتى يكون جملا مفيدة؟
الإستشارات التربوية

كيف أساعد ابني حتى يكون جملا مفيدة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة بسيطة وهي أن ابني...

أمل محمد العمودي2809
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2809
المزيد

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

د.محمد سعيد دباس2809
المزيد