الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - شوال - 1432 هـ:: 18 - سبتمبر - 2011

لا أجد في نفسي أي رغبة لإكمال رسالة الماجستير!


السائلة:معالي

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يجزيكم عنا وعن المسلمين خير الجزاء, وأن يبارك في أوقاتكم وأعمالكم...
مشكلتي هي: أني طالبة في مرحلة الماجستير وأنا الآن في مرحلة إعداد الرسالة, وقد تمت الموافقة على خطة بحثي وموضوعها من السنة الماضية, واتفقت أنا ومشرفي على خطة سير معينة ابتدئناها من الإجازة الصيفية الماضية, وقد أنجزت القليل من مباحث من هذا الموضوع أي ما يقارب الـ (50) صفحة مع أن المفروض أن أنجز أضعاف هذا العدد, لكن لا أجد في نفسي أي رغبة لإكمال الموضوع, أصبحت أكره أحد يتكلم في هذا الأمر أو يسألني عنه, إلى درجة البكاء في بعض الأحيان عند إرادتي العمل فيه, أجبر نفسي في بعض الأحيان على العمل فيه إلا أني لا أستطع, وأشعر في نفس الوقت برغبة في النوم - مع أني أنام من 6-8 ساعات يوميا ً- , وفي بعض الأحيان الآخرى وأنا مندمجة في العمل فيه ينقطع حبل أفكاري فجأة فلا أدري ما الذي كنت سأتكلم عنه, يستحيل أن أنجز في اليوم أكثر من صفحتين, وحسبي الله ونعم الوكيل, مع أن هذا ليس من طبعي فأنا أحب أن أنجز عملي أولاً بأول .
أطلعت والدي على هذه المشكلة وأخبرته أنه لم يعد لي رغبه في الكتابة في هذا الموضوع لذلك فإني أريد تغيره فلم يؤيدني أبداً, لأن هناك شح في مواضيع مجال تخصصي, وأنا في الحقيقة ليس لدي في ذهني أي موضوع بديل عنه.
وقد حاولت أن أجد لنفسي بعض الحلول لكن لا فائدة... غيرت في غرفتي ومكتبي, نظمت وقتي لكن لا فائدة, ولا أعلم والله ما سبب هذه المشكلة؟ فلا أدري أهي بسبب نظرتي الدونية لنفسي, وشعوري الدائم بالفشل - مع أني ولله الحمد من المتفوقات دائماً وقد حصلت على المراتب الأولى عند تخرجي -, أو أن ما أعمله ليس على درجة عالية من الكفاءة -كما أن مما يزيد من هذا الشعور لدي أن مشرفي فيه شدة وقساوة, وقد يجرحني في بعض الأحيان بكلامه وأنا صاحبة شخصية حساسة جداً-,  أو أنه ربما يكون سبب هذا الأمر هو أنه ليس لدي قناعة فيما أحصل عليه وأنجزه, وأطمح أن أصل إلى شيء أكبر من ذلك, أتمنى أن تعرضوا مشكلتي على أحد المختصين لديكم كي يجد لي بعض الحلول , ولو كان هذا أحد هذه الحلول تناول بعض العقاقير الطبية التي لا تزيد في الوزن, لأني والله أحس أني تعبت جداً جداً من هذا الهم الذي يكاد يقتلني وأنا في صراع دائماً مع نفسي, ربما تعتقدون أن هذه المشكلة بسيطة وليست بحاجة إلى حل, لكنها والله بالنسبة إلي أكبر مشكلة أواجهها والله المستعان ...
**مع العلم أن جميع الأمور مهيأة لي فلا عمل لدي سواء داخل المنزل أوخارجه, وليست لدي أية ضغوط , لدي أسرة مقتدرة مادياً, تحمل في جوانبها جميع ما يمكن أن يجعلها أسرة ناجحة, وأنا متفرغة تماماً من كل شيء **


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة معالي .. ومرحبا بك .
أود أن أشكرك على منحك الثقة لنا, بارك الله فيك.
غاليتي ..أنت إنسانة طموحة ومجتهدة, وهذا يجعلك تحبين وتطمحين للكمال في إنجازك وأعمالك .
فقد يكون سبب ما أنت فيه أنك أنجزت وسمعت بعض النقد عن إنجازك, وأنت كما ذكرت صاحبة شخصية حساسة تتأثر بكل ما يجري حولها و تأخذ النقد بشكل شخصي, كما أن كثرة سؤال المهتمين بك عن إنجازك وما وصلت إليه يشعرك بتدخلهم فيك وسيرك البطيء في عملك مما قد يسبب لك الإحباط والنفور من العمل.
والشخصية الحساسة رغم كل ما لها من صفات إيجابية إلا أنها سريعة الإحباط والتأثر من أي كلمة فتحتاج قدر من العناية بالألفاظ أثناء التحدث, كما أنها إذا أحبت أحبت بشدة وإذا كرهت كرهت بشدة.
لذا أنصحك .. بتقسيم العمل إلى أجزاء تنجزيها يوميا وكافئي نفسك بعد إنجازها.
ولا تأخذي كلام المشرف بشكل شخصي بل اقبليه على أنه  نقد للكتابة أو طرقها ليمنحك مزيدا من التقدم والتميز فلا يعرف الشخص مستواه إلا إذا قيمه ووجهه من هو إعلى منه علما والتقييم والتوجيه يكون بالنقد.
والنقد سلمك للإنجاز وتجاوز الأخطاء وبالتالي التميز. وإن كان أسلوبه لا يناسبك فاقبلي منه ما ينفعك ولا تجعلي لأسلوبه أثرا على عملك.
فالكثيرون لا يمتلكون الأسلوب الجيد لكنهم حتما أهدافهم ونواياهم جيدة فقط مشكلتهم أنهم لا يحسنون التعامل مع أصحاب الشخصية الحساسة مثلك.
فلا تجعلي من كلمة سببا في تأخيرك أو إفساد ما أنجزته.
ولا تشعري نفسك أنك مجبرة على الموضوع فأنت من اختاره ولم تجبري عليه.
استشعري لذة النجاح بعده لتحفزي نفسك للعمل فيه بجد, ودائما فكري بأنه الجسر الموصل لهدفك ونجاحك وكلما أنجزت وأسرعت وصلت بشكل أسرع.
ومن غير الحكمة – في نظري – أن تختاري موضوعا آخر وتبدئي من الصفر من التفكير بالموضوع والبحث عن المراجع وعمل خطة البحث وانتظار الموافقة وبدء العمل وكلها أمور تحتاج بذل الكثير من الوقت والجهد المضاعف الذي سيعيقك عن الوصول للنجاح والهدف بالوقت المناسب بالإضافة إلى أنه من المحتمل شعورك بالإحباط نتيجة عودتك لنقطة البداية وكثرة الأسئلة التي ستنهال عليك لم تركت الموضوع السابق بعد أن أنجزت ثلثه تقريبا؟ والمقارنة من حيث الموضوعين .. و...
امض عزيزتي ..  ولا تترددي فأنت على مشارف النجاح وتحقيق الطموح, واشحذي عزيمتك بالثقة والإصرار فأنت قاب قوسين أو أدنى من بلوغ الأماني, وتذكري دائما أنه لا شيء أجمل من تحقيق النجاح, فهو لذة لا يعلمها إلا المجتهدون أمثالك.
دعواتي لك بالتوفيق والنجاح.



زيارات الإستشارة:6875 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

ما السبيل للإخلاص في طلب العلم الشرعي؟
وسائل دعوية

ما السبيل للإخلاص في طلب العلم الشرعي؟

د.رقية بنت محمد المحارب 19 - ربيع أول - 1431 هـ| 05 - مارس - 2010
وسائل دعوية

ماذا أفعل لكي أهديها إلى الإسلام؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6349


الدعوة والتجديد

أنصح الناس وآتي ما أنهاهم عنه!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار4732



استشارات محببة

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا معلمة صف أول.. كيف أتعامل...

د.سعد بن محمد الفياض2403
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب2403
المزيد

أشعرتني المديرة بأن ابني عديم التربية!
الإستشارات التربوية

أشعرتني المديرة بأن ابني عديم التربية!

السلام عليكم ورحمة الله.. تعرض ابني ذي الخمس سنوات لموقف في...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2403
المزيد

أحب ابن عمي وأحيانا أحسه يريد أن يعترف لي!
الاستشارات الاجتماعية

أحب ابن عمي وأحيانا أحسه يريد أن يعترف لي!

السلام عليكم .. اسمي روان عمري 13 أحب ابن عمي اسمه محمد عمره...

تسنيم ممدوح الريدي2403
المزيد

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!
الاستشارات النفسية

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!

السلام عليكم .. أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد ولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2403
المزيد

هل آثم إذا لم  أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!
الأسئلة الشرعية

هل آثم إذا لم أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد من شيخ أن يجيب لأنّي أتخبّط...

د.مبروك بهي الدين رمضان2403
المزيد

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب
الإستشارات التربوية

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب

السلام عليكم ..
ابن أختي يبلغ من العمر 14 سنة لكن أستطيع...

أروى درهم محمد الحداء2403
المزيد

طفلي سريع الغضب ودائم الصراخ!
الإستشارات التربوية

طفلي سريع الغضب ودائم الصراخ!

السلام عليكم ..
ابني عمره سنة ونصف السنة ودائم الصراخ لأسباب...

أماني محمد أحمد داود2403
المزيد

أحيانا أتصرّف كالنساء!
الاستشارات النفسية

أحيانا أتصرّف كالنساء!

السلام عليكم .. أنا في السادسة عشرة من عمري أعاني من مشكلة...

رانية طه الودية2403
المزيد

أحسّ أنّني حيّة و ميّتة في نفس الوقت!
الاستشارات النفسية

أحسّ أنّني حيّة و ميّتة في نفس الوقت!

السلام عليكم
أحسّ بإحساس غريب منذ أيّام عديدة ، لا أعرف كيف...

رانية طه الودية2403
المزيد