استشارت الطب البديل


17 - ذو القعدة - 1432 هـ:: 15 - اكتوبر - 2011

كيف أجعل جسمي مشدودا بعد الولادة؟


السائلة:منال ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمته وبركاته..
بارك الله فيكم جميعا
دكتورنا الفاضل أحب أن أستشيرك
أنا جسمي أصبح جميلا الحمد لله بعد فقدان وزن الحمل والولادة ولكن جسمي ليس مشدودا أبدا فهو يهتز وصدري بعد أن كان جميلا أصبح به ترهل وأصبح به انكماش غير محبب أبدا
فهل هناك حل وهل الشمر يفيد أكثر مغلي أم منقوع؟
وهل من حل لبطني فالعضلات فيها ضعيفة مثل ما ذكرت الطبيبة غير التمارين لأن حجمها بسبب ذلك وليست دهونا؟  وجزاك الله الجنة بإذن الله


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
بالنسبة لشد الجسم وجعله ممشوقا لابد من المشي لمدة ساعة يوميا ويكون المشي بخطوة عسكرية منتظمة ويفضل في الصباح الباكر بعد أن تأخذي ملعقة من العسل كمحفز لعملية الأيض بالجسم وقبل الإفطار بساعة على الأقل. وينصح بتناول مغلي الشمر ثلاث مرات يوميا فهو مع المشي سوف يفيد شد القوام، وسوف تلاحظين الفرق وتحصلين على نتيجة طيبة بمشيئة الله تعالى.
بالنسبة لترهل الصدر يمكنك عمل تمرين بسيط وهو رفع الذراعين لأعلي بمعدل 100 مرة لثلاث مرات يوميا، مع دهان الصدر بخل التفاح المخفف بالماء. وهي طريقة مجربة وسوف تساعد في شد الصدر مع الاحتفاظ دائما بلبس مشدة الصدر بصورة مستمرة.
بالنسبة للبطن فسوف تلاحظين تحسنها مع الاستمرار في رياضة المشي وشد البطن إلى الداخل أثناء المشي.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:7574 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!
أولويات الدعوة

رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل 12 - محرم - 1424 هـ| 16 - مارس - 2003
الاستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7235

الدعوة والتجديد

هل الله يبتلي العبد بعد توبته؟

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان8528


الدعوة والتجديد

لم أستطع مسامحة من سرقتني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6811

الدعوة في محيط الأسرة

إخوتي لا يصلون الصلاة لوقتها ويدخنون!!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان6315

استشارات محببة

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1624
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1624
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

تقدم لي شاب متدين ومتعلم ويشتغل وجلسنا في منزلنا وارتحت له كثيراً...

قسم.مركز الاستشارات1624
المزيد

إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟
الاستشارات الاجتماعية

إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟

السلام عليكم ورحمة الله هناك شابّ معجب بي واعترف لي بحبّه وانتظر...

مالك فيصل الدندشي1624
المزيد

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !
الإستشارات التربوية

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّج ولي طفل عمره أربع سنوات...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم1624
المزيد

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
الاستشارات النفسية

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

ميرفت فرج رحيم1624
المزيد

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !
الاستشارات النفسية

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي أنّ الحياة بالنسبة لي لا تعني...

د.أحمد فخرى هانى1624
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود1624
المزيد

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

أ.جمعان بن حسن الودعاني1624
المزيد

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !
الاستشارات النفسية

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة انعزاليّة وقلّما أتكلّم مع...

رانية طه الودية1624
المزيد