دورة الحوار الزوجي

ما هو أفضل وقت للتعرض للشمس؟ وكم مدة التعرض؟
آيس كريم بالفستق منير محمد سالم
23 - محرم - 1433 هـ:: 19 - ديسمبر - 2011

السلام عليكم ورحمة الله..
ما هو أفضل وقت للتعرض للشمس؟
وهل يفيد التعرض الشمس لعمر 22؟
هل دهن الجسم بزيت السمسم والتعرض للشمس مضر؟وكم المدة للتعرض؟

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الفاضلة
التعرض للشمس يعتبر من الأمور غير المحببة للبشرة، لأنه يعني التعرض للأشعة فوق البنفسجية. والأشعة فوق البنفسجية هي شكل غير مرئي من الإشعاع، وهي قادرة على اختراق الجلد وإحداث الأذى في خلاياه. تعتبر حروق الشمس علامةً على حصول أذى في الجلد. كما أن التعرض للشمس بهدف اكتساب لون أسمر ليس صحياً أيضاً لأن هذا اللون لا يظهر إلا عندما تقتل أشعة الشمس بعض الخلايا وتؤذي الخلايا الأخرى. يمكن أن تؤذي الأشعة فوق البنفسجية الجلد في أي فصل مهما تكن درجة الحرارة. كما يمكن أن تسبب أيضاً مشاكل عينية وتجاعيد وبقعاً جلديةً وسرطان الجلد. وحفاظا علي البشرة علي المرأة أن تتجنب التعرض للشمس بين 10صباحا و 2بعد الظهر. ولا يفرق سن المرأة من حيث المنافع والمضار للتعرض لأشعة الشمس، وإنما الفارق هو حساسية البشرة.
أما عن دهن الجسم بزيت السمسم فهو مفيد لحماية البشرة ولكن يجب وضعة قبل التعرض للشمس بنصف ساعة.
وعن مدة التعرض فإنها تختلف حيث إن أعراض وظواهر الحروق الشمسية بين الأفراد تبعا لتصنيفهم ضوئيا وطول تعرضهم للإشعاع فوق البنفسجي فقط يسبب التعرض لفترة 15دقيقة من أشعة شمس الظهيرة حرقا شمسياً عند الأشخاص ذوي البشرة البيضاء، أما ذوي البشرة الأغمق فإنهم قد يحتملونها لساعات.
خالص تحياتي.