استشارت الطب البديل


02 - ربيع الآخر - 1433 هـ:: 25 - فبراير - 2012

ما الحل لمشكلة النحافة لدي؟ فقد أرهقتني بشدة!


السائلة:ميار م م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أتمنى أن أجد الحل لمشكلتي الصحية في موقعكم الكريم، وأدعو الله أن يثيبكم ويجزيكم خير الجزاء.
فمشكلتي هي النحافة، وكل من يراني يصرخ من شدة نحافتي، وقد حاولت كثيراً الخلاص منها بزيادة كمية الطعام وبزيادة السكريات والغازيات وأكل اللحوم والأشياء المليئة بالدهون حتى أحصل على وزن أكثر مما أنا عليه الآن ولكن لا فائدة ولا أدري أين يذهب كل طعامي؟
وزني حالياً 31 وطولي 156 سم ولي عدة سنوات وأنا أحاول رفع وزني محاولة الوصول به على الأقل إلى 40 ولكن حتى الآن لم أحصل على هذا الوزن وكلما ارتفعت إلى 33 أو 35 وأكون سعيدة جداً وأبذل جهدي للوصول به إلى 40 فلا أمارس أي رياضة وأكثر من الأكل وأكثر من النوم ولكن لا فائدة أجد نفسي بأقل من أسبوع أفقد ما كسبته ويعود وزني إلى 31 فماذا أفعل وطبعاً وزني لا يزيد الى 35 إلا في شهر رمضان المبارك وما دون ذلك لا يحدث أبداً ، ومرة واحدة فقط وقبل عامان حصلت على وزن 37 وبعدها بسرعة شديدة تدهور الوضع وعاد إلى 31 وحتى الآن ومنذ سبعة أعوام لم أستطع الحصول على الوزن الذي حلمت به مبدئياً فكنت أنوي مبدئياً 40 وبعدها سأسعى لزيادة أكثر ولكني حتى الآن لم أصل إلى هذا الرقم فأفيدوني جزاكم الله خيراً ما الحل لمشكلة النحافة لدي؟ فقد أرهقتني بشدة. ودمتم بخير.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ترجع النحافة إلى قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة كبيرة وسرعة عملية (الأيض) داخل الجسم.
يمكنك الاعتماد على النشويات في كل طعامك بصورة يومية مثل الأرز والمكرونة وغير ذلك. بالإضافة إلى تناول عصير الموز باللبن والتمر الموضوع بالسمن مع السمسم، ويمكنك جعل ذلك من عاداتك الغذائية اليومية.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:8033 | استشارات المستشار: 733


استشارات محببة

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع الطفلة التي تتعلق بوالدتها في المدرسة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا معلمة صف أول.. كيف أتعامل...

د.سعد بن محمد الفياض2820
المزيد

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )
تطوير الذات

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )

السلام عليكم و رحمة الله..rnأنا صاحبة الاستشارة rnwww.lahaonline.com/consultation/view/36733.htmrnrnجزاكم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2820
المزيد

أودّ أن أكمل الدكتوراه وزوجي يرفض!
الاستشارات الاجتماعية

أودّ أن أكمل الدكتوراه وزوجي يرفض!

السلام عليكم أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ولديّ طفلتان و في خلاف...

رفيقة فيصل دخان2820
المزيد

خطيبي مدخّن وأنا أكره المدخّنين!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي مدخّن وأنا أكره المدخّنين!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديّ مشكلتان المشكلة الأولى...

د.خالد بن عبد الله بن شديد2820
المزيد

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أشجع أمي على طلب الطلاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rnالمستشار الكريم: أرجو الإجابة...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2821
المزيد

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟
الإستشارات التربوية

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnبسم الله الذي لا يثقل مع اسمه شيءrnوالحمد...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2821
المزيد

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!
الاستشارات الاجتماعية

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnأنا تعرفت على فتاة وأحببتها...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة2821
المزيد

طفلي عصبي جدا في التعامل مع الأشياء!
الإستشارات التربوية

طفلي عصبي جدا في التعامل مع الأشياء!

السلام عليكم.. ابني عمره 11 شهرا بدأت أشهر أن أصبح عصبيا جدا...

أمل محمد العمودي2821
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2821
المزيد

من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟
الاستشارات النفسية

من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟

السلام عليكم من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟ فعندما...

أروى درهم محمد الحداء2821
المزيد