استشارت الطب البديل


09 - ربيع الآخر - 1433 هـ:: 03 - مارس - 2012

هل توجد أعشاب تخفف من الرهاب الاجتماعي؟


السائلة:سائلة

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم دكتور منير ..
هل توجد أعشاب أو وصفات تخفف من الخوف ومن الرهاب الاجتماعي؟ وهل بيرة الشعير وفيتامين د أو عشبة لسان الثور تخفف من الرهاب ؟


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
الرهاب الاجتماعي عامة هو نوع من القلق النفسي يرافقه شعور شديد بالخوف من موقف لا يثير الخوف نفسه لدى أكثر الناس، وهذا ما يجعل الفرد يشعر بالوحدة، والخجل من نفسه، ويتهم ذاته بالجبن وضعف الثقة بالنفس والشخصية، فهو إذن عبارة عن اضطرابات وظيفية أو علة نفسية المنشأ لا يوجد معها اضطراب جوهري في إدراك الفرد للواقع.
هناك بعض الأعشاب التي تفيد في تهدئة النفس ومعالجة القلق منها:
- عشبة تعرف بعشبة (عصبة القلب)، أو يسميها البعض بـ (عشبة القديسين) وهي موجودة في شكل مستحضر طبي يعرف باسم (صفامود Safamood)، وموجود في مصر وفي بعض الدول الأخرى تحت مسمي عشبة القديسين ويوجد في صورة مستحضر طبيعي في محلات المستحضرات العشبية الطبيعية ومحلات العطارة. هذه العشبة تعمل من خلال تنشيط الناقل العصبي السيروتونين، ويعرف أن هذا الناقل العصبي يلعب دورا أساسيا في تسبب أعراض القلق والخوف والوساوس القهرية وكذلك الاكتئاب النفسي.
- الناردين المخزني Valeriana: يستعمل الناردين المخزني ضد القلق والأرق والانفعالات والكآبة ويؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق الجذور ومن المفضل أن يضاف إليها ملء ملعقة شاي من مسحوق الريحان وتوضع في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويترك لمد 5 دقائق ثم يحلى ويشرب بين وجبات الطعام أي بمعدل كوبين يومياً. كما يوجد مستحضر من الناردين يباع في محلات الأغذية التكميلية تحت مسمى فاليريان (Valerian).
أما بيرة الشعير وفيتامين د أو عشبة لسان الثور فلا أنصح بها ويمكنك الاعتماد علي ما ذكرته من مستحضرات عشبية ففيها الفائدة إن شاء الله تعالي.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:13887 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    أعاني رائحة فم كريهة ومستمرة ؟
    أمراض الفم

    أعاني رائحة فم كريهة ومستمرة ؟

    د.هيفاء بنت سليمان الناصر9176
    حصل عندي انفجار حمل خارج الرحم!
    الحمل

    حصل عندي انفجار حمل خارج الرحم!

    رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين6579
    ما رأيكم في بخاخ الشعر لمنع تساقطه ؟ ( 2 )
    الأمراض الجلدية

    ما رأيكم في بخاخ الشعر لمنع تساقطه ؟ ( 2 )

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4974

    استشارات إجتماعية

    مشكلتي هي حماتي!!
    الزوجة وأم الزوج

    مشكلتي هي حماتي!!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 23 - ربيع أول - 1427 هـ| 22 - ابريل - 2006
    البنات ومشكلات الأسرة

    أريد أن أصالح أمي.. ماذا أفعل!!

    حسام بن كمال بن محمد بن عبد الودود12348

    الزوجة وهاجس التعدد

    أخاف أن يتزوج بأخرى!!

    د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل9425


    قضايا اجتماعية عامة

    كلامي وجلوسي مع زوجي بعد الملكة!!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل11006


    أسال عن سبب عدم الإنجاب!
    الحمل

    أسال عن سبب عدم الإنجاب!

    د.عزة عبدالكريم حداد6358
    تأخير الحمل.. والولادة القيصرية
    الحمل

    تأخير الحمل.. والولادة القيصرية

    د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان10084

    استشارات محببة

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
    الإستشارات التربوية

    عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

    د.عصام محمد على2966
    المزيد

    كلما تعرفت على أخت في الله تتركني بلا مقدمات..
    الاستشارات النفسية

    كلما تعرفت على أخت في الله تتركني بلا مقدمات..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أمل.. لدي مشكلة في علاقاتي...

    إيمان بنت سلطان الهزاع2966
    المزيد

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!
    تطوير الذات

    أنا الآن عاطلة منذ سنة ولا أريد تضييع المزيد من الوقت!

    السلام عليكم.. أنا خريجة أحد الأقسام الصحية، ولكن ما زالت لدي...

    منيرة عبدالعزيز الجميل2966
    المزيد

    في حياتي رجلٌ أتى به النصيب ولا أحبّه!
    الاستشارات الاجتماعية

    في حياتي رجلٌ أتى به النصيب ولا أحبّه!

    السلام عليكم .. أنا فتاة متزوّجة منذ 3 سنوات من قريب لي ، وإلى...

    نوره إبراهيم الداود2966
    المزيد

          ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

    السلام عليكم ورحمة الله
    ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

    أماني محمد أحمد داود2966
    المزيد

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
    الإستشارات التربوية

    هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2967
    المزيد

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
    الاستشارات النفسية

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

    بسم الله الرحمن الرحيم..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    أنس أحمد المهواتي2967
    المزيد

    من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟
    الاستشارات النفسية

    من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟

    السلام عليكم من فترة بدأت أفقد مشاعري لا أعلم لماذا؟ فعندما...

    أروى درهم محمد الحداء2967
    المزيد

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

    السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

    ابتسام محمد المطلق2967
    المزيد

    ابني الكفيف كثير الحركة والكلام!
    الإستشارات التربوية

    ابني الكفيف كثير الحركة والكلام!

    السلام عليكم ..
    أنا أمّ لثلاثة أطفال أعيش في منزل أسرة كبيرة...

    رانية طه الودية2967
    المزيد