استشارت الطب البديل


10 - رجب - 1433 هـ:: 31 - مايو - 2012

سؤالي عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول!


السائلة:ريم

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لدي بعض الأسئلة وأولها عن البرنامج الأمريكي لزيادة الطول .. أرجو الإجابة عن كل سؤال على حده:
1) هل صحيح بان هذا البرنامج يزيد الطول؟
2) هذا البرنامج مدته 7 أسابيع تقريبا فبعد الانتهاء منه  وتركه. هل هناك احتمال ولو بسيط بأن يسبب ترهلات للجسم ولو قليله؟
3)هل هناك تمارين لزيادة طول الساق وتنحيفه؟
4) إذا كان هناك أي طريقة أو علاج لزيادة الطول غير العملية الجراحية  فأرجو إفادتي بها مع العلم بان عمري 26؟
وجزاكم الله خير ونفع بكم...


الإجابة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
سيدتي الفاضلة
1-       يعتبر البرنامج الأمريكي لزيادة الطول من البرامج المفيدة وإن كانت الزيادة في الطول تكون نسبية تختلف من شخص لآخر وتكون سنتيمترات قليلة لا تتعدى الثلاثة سم
فالتمارين تساعد على فرد الجسم وشد الجلد مع نظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات والسكريات وغني بالبروتينات والفيتامينات والالتزام بهذه الأشياء ضروري لإنجاح البرنامج.
2-       علي العكس فإن البرنامج يشد الجسم ويساعد على الرشاقة.
3-       لا توجد طريقة محددة لزيادة طول الساق بمفرده ولكن يمكن الاعتماد علي النصائح الآتية:
4-       أنصحك بالآتي لزيادة الطول: 
- خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر.
- الزمي رياضيات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك وإنما عليك بالقليل الدائم 20 دقيقة يوميا.
- النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
-  لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء وهي لترين يوميا.  خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:11477 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

ضعف الهمة و الفتور أراقتني!
وسائل دعوية

ضعف الهمة و الفتور أراقتني!

بسمة أحمد السعدي 01 - ربيع أول - 1431 هـ| 15 - فبراير - 2010

الدعوة والتجديد

أخاف الله لكن الأفكار لا تتركني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4299



الدعوة والتجديد

بعد الذنب أندم ندما شديدا وأحتقر نفسي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6846

استشارات إجتماعية

أليس لأهلي حق في رؤيتي؟
الزوجة والأقارب

أليس لأهلي حق في رؤيتي؟

الشيخ.عبد الله بن عبد العزيز بن عبد الله الدريس 17 - جماد أول - 1423 هـ| 27 - يوليو - 2002
البرود العاطفي لدى الزوجين

هل أعود لبيت هذا الزوج؟ ( 3 )

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل6517





استشارات محببة

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات  وصورا مع فتيات ؟!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي مشهور وفي جوّاله محادثات وصورا مع فتيات ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أكتب إليكم طالبة منكم حلاّ لمشكلتي مع...

أ.سماح عادل الجريان1755
المزيد

أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )
الأسئلة الشرعية

أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )

السلام عليكم ..rnاستشارتي تابعة لاستشارة سابقة :rn(أرجو بيان...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1756
المزيد

مطلّق طلقتين  ومن شروطه أن أستقيل من عملي !
الاستشارات الاجتماعية

مطلّق طلقتين ومن شروطه أن أستقيل من عملي !

‏السلام عليكم ورحمة الله خطبني رجل مطلّق طلقتين، مطلبه أنّي...

أماني محمد أحمد داود1756
المزيد

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !

السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى شخص مهاجر في أوروبا منذ...

أ.فرح علي خليفة1756
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات1756
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم
انا خاطب بقالي 8 شهور وفي علاقة حب تجمعنا بس...

قسم.مركز الاستشارات1756
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1757
المزيد

هذه المادّة ما زلت لا أفقه فيها شيئا!
الإستشارات التربوية

هذه المادّة ما زلت لا أفقه فيها شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أنا أحمد.. عندي 18سنة بالصفّ...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1757
المزيد

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان1757
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1757
المزيد