استشارت الطب البديل


19 - رجب - 1433 هـ:: 09 - يونيو - 2012

أريد وصفات لتنمية العضلات وتحفيز الأيض!


السائلة:م.

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
  لو تكرمتم أريد وصفات لتنمية العضلات لدي.
أريد حبوبا ووصفة أعشاب وأيضا أريد وصفة لتحفيز (الأيض) لدي، ولكم مني جزيل الشكر.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة:
تنمية العضلات يعتمد على الإكثار من تناول البروتين وكذلك ممارسة الرياضة مع التركيز على العضلة أو العضلات المقصودة.
بالنسبة لتحفيز (الأيض) فهو يعتمد على تناول إفطار جيد وصحي والتأخر في تناول الإفطار أو التقليل منه يعمل على مقاومة سرعة عمليات (الأيض).
ومن الأشياء التي تزيد من (الأيض) الوجبات المنتظمة (تقريبا كل أربع ساعات) مع تناول شيء بسيط من السكريات في الصباح.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:4772 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    أنا فتاة لا أصلي ودائما ما أشعر بتأنيب الضمير!
    الدعوة والتجديد

    أنا فتاة لا أصلي ودائما ما أشعر بتأنيب الضمير!

    د.مبروك بهي الدين رمضان 24 - شوال - 1434 هـ| 31 - أغسطس - 2013
    هموم دعوية

    هل يحاسبنا الله عما يصيب أمتنا الإسلامية ؟

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4133

    الدعوة في محيط الأسرة

    النصح والدعاء من أعظم البر للوالدين..

    الشيخ.محمد بن عبد العزيز بن إبراهيم الفائز5975

    الدعوة والتجديد

    نفسي الأمارة تسيطر علي !

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4757

    عقبات في طريق الداعيات

    لااستطيع التعامل مع بعض العاملين

    د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني4863


    استشارات محببة

    أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!
    الاستشارات الاجتماعية

    أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أمّا بعد أشكركم لموقعكم الرائع...

    مها زكريا الأنصاري1240
    المزيد

    أخاف من الارتباط بكافّة صوره!
    الاستشارات النفسية

    أخاف من الارتباط بكافّة صوره!

    السلام عليكم عندي مشكلة مع "الكوميتمنت" ، أخاف من الارتباط...

    د.أحمد فخرى هانى1240
    المزيد

    لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!
    الإستشارات التربوية

    لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!

    السلام عليكم .. ابني عمره 7 سنوات يسهر في الليل وينام في الصباح...

    هدى محمد نبيه1241
    المزيد

    ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!
    الإستشارات التربوية

    ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!

    السلام عليكم ورحمة الله ابني في مرحلة البلوغ ومرتبط "بالموبايل"...

    ميرفت فرج رحيم1241
    المزيد

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

    السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1242
    المزيد

    بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط  نفسه مذلولا طول حياته!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط نفسه مذلولا طول حياته!

    السلام عليكم .. لي ثلاثة إخوة وتوفّي الكبير رحمه الله وبقي...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1242
    المزيد

    كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟

    السلام عليكم .. كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر...

    أماني محمد أحمد داود1242
    المزيد

    لا أثق في تصرّفاتي وكلامي  بسبب التردّد!
    الاستشارات النفسية

    لا أثق في تصرّفاتي وكلامي بسبب التردّد!

    السلام عليكم ..
    انقطعت عن الدراسة في المتوسّط والثانوي ،...

    د.أحمد فخرى هانى1242
    المزيد

    لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

    ساره الهذلية 1242
    المزيد

    عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!
    الأسئلة الشرعية

    عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!

    السلام عليكم ورحمة الله إنّي أرملة ، عندما كان زوجي على قيد...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1242
    المزيد