استشارت الطب البديل


09 - شعبان - 1433 هـ:: 29 - يونيو - 2012

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم؟ وهل يسمّر البشرة؟


السائلة:رجاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يثيبكم
أريد أن أستفسر عن زيت الزيتون
ما هي فوائده للجسم إذا استمر دهن الجسم به يوميا و هل دهن الجسم به كل يوم يسمر الجسم ؟
وما هي فوائده إذا شرب منه ملعقة طعام واحدة يوميا ؟ وماذا تنصحون بطريقة شربه؟
هل يفضل مزج زيت الزيتون بشي أخر يفيد الجسم عند دهن الجسم به ؟
هل صحيح أنه يساعد في إخفاء الخطوط البيضاء بالجسم ويذيب الدهون ؟
وجزاكم الله خير الجزاء
شكرا لكم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة..
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها فوائد عديدة ولهذا كانت التوصية بالإدهان بزيت الزيتون. وتأتي الدراسات العلمية الحديثة لتثبت فوائد زيت الزيتون على الجلد.
فقد نشرت مجلة "Clin Dermatol" في شهر أبريل 2009 مقالاً مطولاً استعرضت فيه فوائد زيت الزيتون على الجلد. كما أكدت دراسة نشرت في مجلة "Inte
ational Jou
al of Cancer" في شهر أبريل 2011 أن الإدهان بزيت الزيتون موضعيًّا بعد السباحة والتعرض للشمس، يمكن أن يقي من حدوث سرطان الجلد القتامي (Melanoma).

والادهان بزيت الزيتون لا يسمر الجلد ولكن أنصح بعدم التعرض للشمس بعد الإدهان.
وشرب زيت الزيتون مفيد للقلب وأمراض الضغط والكوليسترول ويعالج هشاشة العظام وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يقي من السرطان والزهايمر.
أما طريقته فيفضل تناول 25-50 جرامًا من زيت الزيتون يوميًّا كمضافات على السلطة أو بعض أنواع الطعام.
يفضل استخدام زيت الزيتون دافئا عند الادهان به خاصة في أمراض الروماتيزم وعند التدليك به.
ومن المعروف أنه يزيل الخطوط التي توجد بالجلد كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الدهون السيئة بالدم ويساعد في عدم حدوث السمنة فقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Jou
al of Medicinal Food" في شهر مارس 2011، أن الطعام المطهي بزيت الزيتون يحسّن استجابة الإنسولين بعد تناول الطعام عند النساء البدينات.

وأكدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "European Jou
al of Clinical Nutrition" عام 2009، أن خطر حدوث البدانة كان أعلى بأكثر من الضعف عند من استعمل زيت دوار الشمس في طهي الطعام بالمقارنة مع من استعمل زيت الزيتون! ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى أن درجة احتراق زيت الزيتون هي أعلى مما هي عليه في غيره من الزيوت.

خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:46459 | استشارات المستشار: 733


الشيب المبكر تلعب الوراثة دوراً كبيراً فيه
متفرقات

الشيب المبكر تلعب الوراثة دوراً كبيراً فيه

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود14193
علاج تأخر الإنجاب يحتاج لصبر!
الحمل

علاج تأخر الإنجاب يحتاج لصبر!

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان5794
أريد توحيد لوني بالتقشير!
الأمراض الجلدية

أريد توحيد لوني بالتقشير!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود8832

استشارات محببة

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة جامعيّة ملتزمة ،...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1128
المزيد

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!
الاستشارات النفسية

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي،...

رانية طه الودية1128
المزيد

ماذا أفعل لتصدّقني وتصالحني ونرجع مثلما كنّا وأحسن ؟
الاستشارات الاجتماعية

ماذا أفعل لتصدّقني وتصالحني ونرجع مثلما كنّا وأحسن ؟

السلام عليكم ورحمة الله كذبت على صاحبتي المقرّبة لي جدّا (سارة)...

د.مبروك بهي الدين رمضان1128
المزيد

لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!
الاستشارات الاجتماعية

لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!

السلام عليكم ورحمة الله اكتشفت أنّ لدى زوجي صديقة ترسل إليه...

أ.سماح عادل الجريان1128
المزيد

الوالد ينوي طرد أختي من المنزل إذا لم تتوقّف عن الغناء!
الاستشارات الاجتماعية

الوالد ينوي طرد أختي من المنزل إذا لم تتوقّف عن الغناء!

السلام عليكم ورحمة الله أنا ابن في السادسة والعشرين من العمر،...

عواد مسير الناصر1128
المزيد

أريد الآن أن أتخلّص من الوسواس 100%  !!
الاستشارات النفسية

أريد الآن أن أتخلّص من الوسواس 100% !!

السلام عليكم ورحمة الله أشكركم على مجهوداتكم القيّمة وأنا...

ميرفت فرج رحيم1128
المزيد

هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!
الإستشارات التربوية

هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لي مشكلتان مع ابنتي .. منذ...

رانية طه الودية1128
المزيد

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !
الاستشارات الاجتماعية

صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لديّ صديقة تعرّفت إليها...

رانية طه الودية1128
المزيد

هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أقبل بالوظيفة أو أتفرغ لمساعدة أمي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله أنا متديّنة ولكنّي...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1128
المزيد

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب  كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!

السلام عليكم ورحمة الله
متزوّجة حمدا لله أكرمني ربّي بنعم...

د.مبروك بهي الدين رمضان1128
المزيد