استشارت الطب البديل


09 - شعبان - 1433 هـ:: 29 - يونيو - 2012

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم؟ وهل يسمّر البشرة؟


السائلة:رجاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يثيبكم
أريد أن أستفسر عن زيت الزيتون
ما هي فوائده للجسم إذا استمر دهن الجسم به يوميا و هل دهن الجسم به كل يوم يسمر الجسم ؟
وما هي فوائده إذا شرب منه ملعقة طعام واحدة يوميا ؟ وماذا تنصحون بطريقة شربه؟
هل يفضل مزج زيت الزيتون بشي أخر يفيد الجسم عند دهن الجسم به ؟
هل صحيح أنه يساعد في إخفاء الخطوط البيضاء بالجسم ويذيب الدهون ؟
وجزاكم الله خير الجزاء
شكرا لكم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة..
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها فوائد عديدة ولهذا كانت التوصية بالإدهان بزيت الزيتون. وتأتي الدراسات العلمية الحديثة لتثبت فوائد زيت الزيتون على الجلد.
فقد نشرت مجلة "Clin Dermatol" في شهر أبريل 2009 مقالاً مطولاً استعرضت فيه فوائد زيت الزيتون على الجلد. كما أكدت دراسة نشرت في مجلة "Inte
ational Jou
al of Cancer" في شهر أبريل 2011 أن الإدهان بزيت الزيتون موضعيًّا بعد السباحة والتعرض للشمس، يمكن أن يقي من حدوث سرطان الجلد القتامي (Melanoma).

والادهان بزيت الزيتون لا يسمر الجلد ولكن أنصح بعدم التعرض للشمس بعد الإدهان.
وشرب زيت الزيتون مفيد للقلب وأمراض الضغط والكوليسترول ويعالج هشاشة العظام وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يقي من السرطان والزهايمر.
أما طريقته فيفضل تناول 25-50 جرامًا من زيت الزيتون يوميًّا كمضافات على السلطة أو بعض أنواع الطعام.
يفضل استخدام زيت الزيتون دافئا عند الادهان به خاصة في أمراض الروماتيزم وعند التدليك به.
ومن المعروف أنه يزيل الخطوط التي توجد بالجلد كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الدهون السيئة بالدم ويساعد في عدم حدوث السمنة فقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Jou
al of Medicinal Food" في شهر مارس 2011، أن الطعام المطهي بزيت الزيتون يحسّن استجابة الإنسولين بعد تناول الطعام عند النساء البدينات.

وأكدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "European Jou
al of Clinical Nutrition" عام 2009، أن خطر حدوث البدانة كان أعلى بأكثر من الضعف عند من استعمل زيت دوار الشمس في طهي الطعام بالمقارنة مع من استعمل زيت الزيتون! ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى أن درجة احتراق زيت الزيتون هي أعلى مما هي عليه في غيره من الزيوت.

خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:47351 | استشارات المستشار: 733


استشارات إجتماعية

كيف أملك قلب زوجي!
قضايا اجتماعية عامة

كيف أملك قلب زوجي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 12 - ربيع أول - 1424 هـ| 14 - مايو - 2003



قضايا بنات

أعاني إعراض الخُطاب ونفسيتي منهارة!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2437


استشارات محببة

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!

السلام عليكم ... أريدكم أن تنقذوني ممّا أنا فيه .. فأنا في موقف...

مها زكريا الأنصاري1375
المزيد

فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !
الاستشارات الاجتماعية

فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !

السلام عليكم ورحمة الله لنا جار مصريّ يشتغل في النجارة ومن فترة...

أ.سماح عادل الجريان1375
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1376
المزيد

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!
الاستشارات الاجتماعية

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!

السلام عليكم
وجزاكم الله خيرا .. إنّي متزوّجة من إنسان طيّب...

أ.سماح عادل الجريان1376
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد1376
المزيد

تعلّقت به و بدأت أفكّر فيه ليل نهار !
الاستشارات الاجتماعية

تعلّقت به و بدأت أفكّر فيه ليل نهار !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة و لديّ طفل و زوجي طيّب و...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1376
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1376
المزيد

خطيبي يخدعني مع بنات آخريات !
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يخدعني مع بنات آخريات !

السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت إلى خطيبي منذ عشر سنوات ، علاقتنا...

جود الشريف1376
المزيد

اكتشفت أنّه يتحدّث مع عدّة فتيات في وسائل التواصل الاجتماعي!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت أنّه يتحدّث مع عدّة فتيات في وسائل التواصل الاجتماعي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة متزوّجة منذ خمسة أشهر عقد عليّ...

وفاء إبراهيم أبا الخيل1376
المزيد

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !
الاستشارات الاجتماعية

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة ولديّ أبناء وأعيش...

أ.منال ناصر القحطاني1376
المزيد