استشارت الطب البديل


09 - شعبان - 1433 هـ:: 29 - يونيو - 2012

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم؟ وهل يسمّر البشرة؟


السائلة:رجاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يثيبكم
أريد أن أستفسر عن زيت الزيتون
ما هي فوائده للجسم إذا استمر دهن الجسم به يوميا و هل دهن الجسم به كل يوم يسمر الجسم ؟
وما هي فوائده إذا شرب منه ملعقة طعام واحدة يوميا ؟ وماذا تنصحون بطريقة شربه؟
هل يفضل مزج زيت الزيتون بشي أخر يفيد الجسم عند دهن الجسم به ؟
هل صحيح أنه يساعد في إخفاء الخطوط البيضاء بالجسم ويذيب الدهون ؟
وجزاكم الله خير الجزاء
شكرا لكم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة..
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها فوائد عديدة ولهذا كانت التوصية بالإدهان بزيت الزيتون. وتأتي الدراسات العلمية الحديثة لتثبت فوائد زيت الزيتون على الجلد.
فقد نشرت مجلة "Clin Dermatol" في شهر أبريل 2009 مقالاً مطولاً استعرضت فيه فوائد زيت الزيتون على الجلد. كما أكدت دراسة نشرت في مجلة "Inte
ational Jou
al of Cancer" في شهر أبريل 2011 أن الإدهان بزيت الزيتون موضعيًّا بعد السباحة والتعرض للشمس، يمكن أن يقي من حدوث سرطان الجلد القتامي (Melanoma).

والادهان بزيت الزيتون لا يسمر الجلد ولكن أنصح بعدم التعرض للشمس بعد الإدهان.
وشرب زيت الزيتون مفيد للقلب وأمراض الضغط والكوليسترول ويعالج هشاشة العظام وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يقي من السرطان والزهايمر.
أما طريقته فيفضل تناول 25-50 جرامًا من زيت الزيتون يوميًّا كمضافات على السلطة أو بعض أنواع الطعام.
يفضل استخدام زيت الزيتون دافئا عند الادهان به خاصة في أمراض الروماتيزم وعند التدليك به.
ومن المعروف أنه يزيل الخطوط التي توجد بالجلد كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الدهون السيئة بالدم ويساعد في عدم حدوث السمنة فقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Jou
al of Medicinal Food" في شهر مارس 2011، أن الطعام المطهي بزيت الزيتون يحسّن استجابة الإنسولين بعد تناول الطعام عند النساء البدينات.

وأكدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "European Jou
al of Clinical Nutrition" عام 2009، أن خطر حدوث البدانة كان أعلى بأكثر من الضعف عند من استعمل زيت دوار الشمس في طهي الطعام بالمقارنة مع من استعمل زيت الزيتون! ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى أن درجة احتراق زيت الزيتون هي أعلى مما هي عليه في غيره من الزيوت.

خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:49239 | استشارات المستشار: 733


هل هو اضطراب دورة أم حمل؟
الحمل

هل هو اضطراب دورة أم حمل؟

د.عزة عبدالكريم حداد4962
ما علاقة قشر القهوة بحرق الدهون؟
فوائد ومكونات الأغذية

ما علاقة قشر القهوة بحرق الدهون؟

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان22138

الإستشارات الدعوية

كيف أرد على من يعبد الشيطان؟
وسائل دعوية

كيف أرد على من يعبد الشيطان؟

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان 12 - جماد أول - 1430 هـ| 07 - مايو - 2009

الاستشارات الدعوية

مكرر سابقا

قسم.مركز الاستشارات2526




استشارات محببة

أثّر في نفسي خروجه مع أخته وأنا مركونة جانبا !
الاستشارات الاجتماعية

أثّر في نفسي خروجه مع أخته وأنا مركونة جانبا !

السلام عليكم ورحمة الله
اكتشفت مؤخّرا أنّ صمت زوجي عندما...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 2256
المزيد

بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!
الاستشارات الاجتماعية

بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ تقدّمت عبر أحد الأقارب لرؤية...

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح2256
المزيد

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟
الإستشارات التربوية

هل أضرب بوظيفتي عرض الحائط في سبيل إنقاذ ابني؟

السلام عليكم .. rnتحية طيبة إلى جميع الإخوة والأخوات العاملين...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2257
المزيد

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!
الإستشارات التربوية

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من مشكلة تذكّرت أنّي...

فاطمة بنت موسى العبدالله2257
المزيد

مديري يحاول تشويه صورتي أمام زملائي!
الاستشارات الاجتماعية

مديري يحاول تشويه صورتي أمام زملائي!

السلام عليكم ..
لديّ مدير في العمل ذو وجهين ، يتصيّد لي الأخطاء...

سارة المرسي2257
المزيد

مشكلة خطيبي أنّه عصبيّ ومعاند!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلة خطيبي أنّه عصبيّ ومعاند!

السلام عليكم. أنا فتاة مخطوبة منذ 5 أشهر . مشكلة خطيبي أنّه...

مالك فيصل الدندشي2257
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل2257
المزيد

عندما أحاول الابتعاد عنه يقوم بتهديدي بصوري!
الاستشارات الاجتماعية

عندما أحاول الابتعاد عنه يقوم بتهديدي بصوري!

السلام عليكم ..
تعرّفت إلى شابّ أصغر منّي، وتوطّدت العلاقة...

عزيزة علي الدويرج2257
المزيد

ليس لي أيّ قيمة عند زوجي و بالتالي لا يحترمني أهله!
الاستشارات الاجتماعية

ليس لي أيّ قيمة عند زوجي و بالتالي لا يحترمني أهله!

السلام عليكم ..
أسكن في منزل عائليّ مع عائلة زوجي منذ زواجي...

هالة حسن طاهر الحضيري2257
المزيد

ساعدوني للخروج من هذه الحالة و نسيان هذا الشخص!
الاستشارات النفسية

ساعدوني للخروج من هذه الحالة و نسيان هذا الشخص!

السلام عليكم .. توفّي والدي و هو في السابعة والعشرين من العمر...

ميرفت فرج رحيم2257
المزيد