استشارت الطب البديل


22 - ذو القعدة - 1433 هـ:: 08 - اكتوبر - 2012

أريد نظاما غذائيا اتبعه خلال السفر!


السائلة:سندس ن

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله..
في استشارتي على هذا الرابط
www.lahaonline.com/consultation/view/35009.htm
 
أريد أن أوضح أن نظامي الذي أتبعه لن أستطيع اتباعه أثناء السفر لأن أغلب طعامنا سيكون من المطعم وعزائم عند الأقارب، وأريد أن آكل دون أن ألوم نفسي أو أحرج أمام الأهل..


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته      ..
سيدتي الفاضلة:
في أثناء السفر يمكنك تناول وجبات مشابهة لذلك النظام الذي تتبعينه وعليك أن تركزي علي الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والأطعمة المحتوية علي الدهون وسوف تجدين العديد من الأطعمة التي تحقق هذه الأهداف. كذلك أنصحك بالابتعاد عن المياه الغازية والمشروبات أو العصائر المحتوية على نسبة كبيرة من السكر، وأكثري من شرب الماء والاعتماد على الخضروات والسلطات في المطاعم المختلفة.
خالص تحياتي..
 
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35211) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:4237 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    خطيبي يرفض فكرة لبسي للنقاب!
    الدعوة والتجديد

    خطيبي يرفض فكرة لبسي للنقاب!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 24 - صفر - 1435 هـ| 28 - ديسمبر - 2013



    الدعوة في محيط الأسرة

    كيف أدعو أهلي للاستقامة؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5858


    استشارات محببة

    خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!
    الاستشارات الاجتماعية

    خائفة من خطوة الزواج أن أوافق عليه أم أرفض!

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
    أنا معجبة جدّا بموقعكم...

    تسنيم ممدوح الريدي2267
    المزيد

    لا أريد أن أفرح سلفتي بطلاقي!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا أريد أن أفرح سلفتي بطلاقي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عائلتي التي كلّما ضاق عليّ أمر...

    منيرة بنت عبدالله القحطاني2267
    المزيد

    فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !
    الاستشارات الاجتماعية

    فارق السن بين أبي وأمي كبير ودائما تحصل المشاحنات !

    السلام عليكم ورحمة الله لنا جار مصريّ يشتغل في النجارة ومن فترة...

    أ.سماح عادل الجريان2267
    المزيد

    لقد احترت بين العائلتين!
    الاستشارات الاجتماعية

    لقد احترت بين العائلتين!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. سأعرض مشكلتي لكم بالتفصيل...

    أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2268
    المزيد

    كيف أعدل بين الأولاد في الملاهي؟
    الإستشارات التربوية

    كيف أعدل بين الأولاد في الملاهي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعند وصول الإجازة الصيفية والقيام...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2268
    المزيد

    ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!
    الإستشارات التربوية

    ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn       ...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2268
    المزيد

    هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟
    الإستشارات التربوية

    هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rn أشكركم على هذا الموقع...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2268
    المزيد

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
    الاستشارات النفسية

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

    بسم الله الرحمن الرحيم..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    أنس أحمد المهواتي2268
    المزيد

    جاءتني صفرة متصلة لمدة يوم، ولم تكن في وقت الدورة!
    الأسئلة الشرعية

    جاءتني صفرة متصلة لمدة يوم، ولم تكن في وقت الدورة!

    السلام عليكم.. جاءتني صفرة متصلة لمدة يوم، ولم تكن في وقت الدورة،...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2268
    المزيد

    ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!
    الإستشارات التربوية

    ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!

    السلام عليكم ورحمة الله.. ابني يعاني من اضطرابات، هو عصبي يتبول...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2268
    المزيد