الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - ذو القعدة - 1433 هـ:: 09 - اكتوبر - 2012

بعد الطلاق أدمنت النظر في المرآة!


السائلة:لمى

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله ..
أنا فتاة في أوائل الثلاثينات من عمري أرى نفسي ناجحة في كل شيء في حياتي سوى زواجي، الذي تعبت حتى حصل لي الطلاق الذي كنت أريده من زمن، المهم في الموضوع أنا لدي أمر لا أعلم هل هو طبيعي أم لا؟.. وهو أني مدمنة على النظر في المرآة إدمانا غير طبيعي لدرجة أني أول ما استيقظ من النوم أذهب وأنظر إلى وجهي بالمرآة، أرى نفسي جميلة في أكثر الأحيان وأعجب كثيراً بنفسي لكن في بعض الأحيان خاصة عندما أكون خارج المنزل وأنظر إلى شكلي أشعر بعد الرضا عن شكلي لا أعلم هل هو نقص ثقة أم ماذا؟، مع أني قبل أن أخرج من البيت رأيت نفسي بالمرآة جميلة جداً لكن لا أعلم لم يتغير حالي إذا خرجت من المنزل..
أحب أن أسمع المدح ممن حولي والإطراء خاصة في الشكل، وإذا لم أسمع ذلك منهم أشعر بنوع من التحطيم، أحيانا أشعر بثقة زائدة في نفسي وكأني أملك العالم كله وأحيانا أحس بتحطيم وانخفاض المعنويات إذا لم أجد التقدير المناسب الذي أتمناه... مع أنني في أكثر الأحيان أجد إطراءاً قويا ممن هم حولي لأني فعلاً في نظرهم متميزة  (والحق أن شخصيتي فعلاً متميزة) وأتوقع هذا الذي جعلني أعظم ذاتي وأحس بهذه الثقة الزائدة جدا... لكن بعد الطلاق بدأ تنقص عندي هذه الثقة لأني أحسست بالانكسار من الداخل وإن كنت أحاول أن لا أبينه لمن حولي..
 
عمر المشكلة: 3 سنوات تقريبا..
 
في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
بعد الطلاق ظهرت لي هذه المشكلة بشكل أقوى، أما قبله فكان وضعي طبيعيا نوعا ما وإن كنت أعشق المرآة مذ أن كنت صغيرة لكن بعد ما كبرت أصبحت مهووسة بالنظر إلى نفسي..
 
في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
لا أعلم.
 
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
أحاول ترك الموضوع وعدم الاستجابة لرغبتي في النظر إلى نفسي في كل وقت... كذلك لجأت إلى ربي بالدعاء والتمسك بالدين وصرت أقرأ على نفسي لأني في حقيقة الأمر أخشى أن يكون الموضوع فيه تلبس بالجن أو غيره.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة لمى.. ومرحباً بك.
غاليتي.. إن الاهتمام بالنفس والمظهر الخارجي يُمثل جانباً مهماً لكل امرأة..
لكن أن يصل لدرجة الإدمان والهوس بالنظر في المرأة والإعجاب بالذات وتعظيمها.. فهذا يجعل الاهتمام يتحول إلى نرجسية وحب شديد للذات.. وهذه مشكلة لا علاقة للتلبس بها.
وما أنصحك به هو:
-  الانشغال عن الذات والنظر في المرآة بأمور أكثر أهمية سواء دينية أو حياتية.
- حاولي الاندماج الاجتماعي مع من حولك.. والتعاطف معهم والنظر لاحتياجاتهم وتفهمهم.. وذلك للخروج عن إطار الانشغال بنفسك.
- امنحي نفسك الثقة لا من جانبك الشكلي فقط.. بل بقراءتك وثقافتك وتقبلك للآخرين وتقبل الآخرين لك.. لتشعري بها من داخلك دون انتظار لمن يمنحك إياها من الآخرين .
- لا تنتظري الثناء والإطراء ممن حولك.. لأنك تثقين بقدراتك وعلمك وذاتك فلست بحاجة لمن يُخبرك بها.
- إن الحياة الإنسانية قائمة على مبدأ الأخذ والعطاء.. فلا تحرمي نفسك لذة العطاء للآخرين.
- حاولي دائماً تخيل السلوكيات الصادرة منك للآخرين في المواقف المختلفة.. تخيليها أنها تصدر من الآخرين تجاهك.. وذلك لنقدها منك وتصحيح مسارها.
دعواتي لك بالتوفيق.
 
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35231) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:4999 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

هل يجوز لي كشف الوجه طلاما التزمت بالأدب ؟
الاستشارات الدعوية

هل يجوز لي كشف الوجه طلاما التزمت بالأدب ؟

لها أون لاين 08 - جماد أول - 1423 هـ| 18 - يوليو - 2002
عقبات في طريق الداعيات

كيف أكف أذى والدي عنا؟

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار8138



الدعوة والتجديد

لن أتزوج لأني ارتكبت المعاصي !

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6556

الدعوة في محيط الأسرة

كيف أحمي زوجي من الإنترنت؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند8425

استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2960
المزيد

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!
الاستشارات الاجتماعية

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn أنا معلقة منذ سنة عندي...

هيفاء بنت أحمد العقيل2963
المزيد

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية
الإستشارات التربوية

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي في الصف الأول الابتدائي حالياً...

رانية طه الودية2963
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج2963
المزيد

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!

السلام عليكم أنا شابّ مسلم في ابتلاء شديد شقيّ في حياتي ولا...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2963
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2963
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2964
المزيد

لا أريد أن أخسر حبي الأول والوحيد ولا أريد مخالفة رأي أمي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أخسر حبي الأول والوحيد ولا أريد مخالفة رأي أمي!

السلام عليكم.. rnبدايتنا سأقوم بتعريف عن نفسي ومن ثم عنه وبعدها...

منى محمد الكحلوت 2964
المزيد