الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - ذو القعدة - 1433 هـ:: 09 - اكتوبر - 2012

بعد الطلاق أدمنت النظر في المرآة!


السائلة:لمى

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله ..
أنا فتاة في أوائل الثلاثينات من عمري أرى نفسي ناجحة في كل شيء في حياتي سوى زواجي، الذي تعبت حتى حصل لي الطلاق الذي كنت أريده من زمن، المهم في الموضوع أنا لدي أمر لا أعلم هل هو طبيعي أم لا؟.. وهو أني مدمنة على النظر في المرآة إدمانا غير طبيعي لدرجة أني أول ما استيقظ من النوم أذهب وأنظر إلى وجهي بالمرآة، أرى نفسي جميلة في أكثر الأحيان وأعجب كثيراً بنفسي لكن في بعض الأحيان خاصة عندما أكون خارج المنزل وأنظر إلى شكلي أشعر بعد الرضا عن شكلي لا أعلم هل هو نقص ثقة أم ماذا؟، مع أني قبل أن أخرج من البيت رأيت نفسي بالمرآة جميلة جداً لكن لا أعلم لم يتغير حالي إذا خرجت من المنزل..
أحب أن أسمع المدح ممن حولي والإطراء خاصة في الشكل، وإذا لم أسمع ذلك منهم أشعر بنوع من التحطيم، أحيانا أشعر بثقة زائدة في نفسي وكأني أملك العالم كله وأحيانا أحس بتحطيم وانخفاض المعنويات إذا لم أجد التقدير المناسب الذي أتمناه... مع أنني في أكثر الأحيان أجد إطراءاً قويا ممن هم حولي لأني فعلاً في نظرهم متميزة  (والحق أن شخصيتي فعلاً متميزة) وأتوقع هذا الذي جعلني أعظم ذاتي وأحس بهذه الثقة الزائدة جدا... لكن بعد الطلاق بدأ تنقص عندي هذه الثقة لأني أحسست بالانكسار من الداخل وإن كنت أحاول أن لا أبينه لمن حولي..
 
عمر المشكلة: 3 سنوات تقريبا..
 
في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
بعد الطلاق ظهرت لي هذه المشكلة بشكل أقوى، أما قبله فكان وضعي طبيعيا نوعا ما وإن كنت أعشق المرآة مذ أن كنت صغيرة لكن بعد ما كبرت أصبحت مهووسة بالنظر إلى نفسي..
 
في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
لا أعلم.
 
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
أحاول ترك الموضوع وعدم الاستجابة لرغبتي في النظر إلى نفسي في كل وقت... كذلك لجأت إلى ربي بالدعاء والتمسك بالدين وصرت أقرأ على نفسي لأني في حقيقة الأمر أخشى أن يكون الموضوع فيه تلبس بالجن أو غيره.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة لمى.. ومرحباً بك.
غاليتي.. إن الاهتمام بالنفس والمظهر الخارجي يُمثل جانباً مهماً لكل امرأة..
لكن أن يصل لدرجة الإدمان والهوس بالنظر في المرأة والإعجاب بالذات وتعظيمها.. فهذا يجعل الاهتمام يتحول إلى نرجسية وحب شديد للذات.. وهذه مشكلة لا علاقة للتلبس بها.
وما أنصحك به هو:
-  الانشغال عن الذات والنظر في المرآة بأمور أكثر أهمية سواء دينية أو حياتية.
- حاولي الاندماج الاجتماعي مع من حولك.. والتعاطف معهم والنظر لاحتياجاتهم وتفهمهم.. وذلك للخروج عن إطار الانشغال بنفسك.
- امنحي نفسك الثقة لا من جانبك الشكلي فقط.. بل بقراءتك وثقافتك وتقبلك للآخرين وتقبل الآخرين لك.. لتشعري بها من داخلك دون انتظار لمن يمنحك إياها من الآخرين .
- لا تنتظري الثناء والإطراء ممن حولك.. لأنك تثقين بقدراتك وعلمك وذاتك فلست بحاجة لمن يُخبرك بها.
- إن الحياة الإنسانية قائمة على مبدأ الأخذ والعطاء.. فلا تحرمي نفسك لذة العطاء للآخرين.
- حاولي دائماً تخيل السلوكيات الصادرة منك للآخرين في المواقف المختلفة.. تخيليها أنها تصدر من الآخرين تجاهك.. وذلك لنقدها منك وتصحيح مسارها.
دعواتي لك بالتوفيق.
 
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35231) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:3898 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!
أولويات الدعوة

رباطٌ عظيم عُقِد وشاجه في السماء!!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل 12 - محرم - 1424 هـ| 16 - مارس - 2003
الاستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7235

الدعوة والتجديد

هل الله يبتلي العبد بعد توبته؟

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان8528


الدعوة والتجديد

لم أستطع مسامحة من سرقتني!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6811

الدعوة في محيط الأسرة

إخوتي لا يصلون الصلاة لوقتها ويدخنون!!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان6315

استشارات محببة

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1624
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1624
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

تقدم لي شاب متدين ومتعلم ويشتغل وجلسنا في منزلنا وارتحت له كثيراً...

قسم.مركز الاستشارات1624
المزيد

إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟
الاستشارات الاجتماعية

إذا قبلت هذا الشابّ المتقدّم وأنا لا أحبّه هل أنا أظلمه ؟

السلام عليكم ورحمة الله هناك شابّ معجب بي واعترف لي بحبّه وانتظر...

مالك فيصل الدندشي1624
المزيد

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !
الإستشارات التربوية

عندما يكلّمه أحد لا يجيبه أبدا ولا يلعب مع الأطفال !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا متزوّج ولي طفل عمره أربع سنوات...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم1624
المزيد

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
الاستشارات النفسية

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

ميرفت فرج رحيم1624
المزيد

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !
الاستشارات النفسية

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي أنّ الحياة بالنسبة لي لا تعني...

د.أحمد فخرى هانى1624
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود1624
المزيد

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

أ.جمعان بن حسن الودعاني1624
المزيد

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !
الاستشارات النفسية

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة انعزاليّة وقلّما أتكلّم مع...

رانية طه الودية1624
المزيد