الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


14 - صفر - 1434 هـ:: 28 - ديسمبر - 2012

كيف أنسى التحرش وأبني نفسي من جديد؟


السائلة:nawal

الإستشارة:إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان

السلام عليكم ورحمة الله..
تعرضت في طفولتي لتحرش جنسي ومحاولة اغتصاب بالقوة من قبل خالي كنت أبلغ من العمر 8 سنوات، دمرت نفسيتي وأصبحت مكسورة عانيت القسوة والتوبيخ من أمي وأهلها أيضا بالمدرسة تعرضت للسخرية في مرحلة المتوسط كنت كتلة من الصمت والحزن، ثم بعد ذلك دخلت الجامعة ووصلني كلام أن زميلة تسخر علي أسلوبها مع الكل هكذا!
عملت مضاربة كبيرة وتركت الجامعة! الكارثة الآن تكونت لدي عقدة حتى لو شخص يكلمني باحترام أشك أن يضحك علي! كل ما فكر فيه الماضي والأحداث السيئة، أريد أن تضع لي برنامج كي ابني نفسي من جديد أريد أنسى ويتوقف التفكير وأكون إنسانة قوية واثقة من نفسها تواجه الآخرين بكل ثقة.. الآن أتناولseroxat + trifluoperazin + xanax ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أختي نوال: هناك بعض الأفراد يعترضون في مقتبل حياتهم لصنوف من الأذى المادي والمعنوي، لكن لا يستسلمون لتلك الأحداث الماضية، بل يشقون طريقتهم بثقة واقتدار نحو الغد المشرق.
أختاه: اعلمي أنك لست الوحيدة التي تكتنف طفولتها بعض الأحداث المؤلمة ومن أقرب الناس، ولذا ينبغي عليك أن تتعاملي مع الواقع ولا تستسلمي للماضي وأحداثه، بل ركزي على جوانب الحياة المضيئة لا المظلمة، انظري للطيور وهي تغرّد وللأزهار وهي تتفتح وللأطفال وهم يلعبون ويضحكون.
اجترار الماضي لا يحل المشكلة، بل يزيدك هماً وغماً، وعليك بزيادة الثقة بالذات من خلال إبراز الجوانب الإيجابية لديك واستعراض المهارات والقدرات التي وهبك الله إياها وحرمها غيرك.. اكتبي: نوال بحمد الله لديها من المهارات كذا وكذا.. ولديها من القدرات كذا وكذا.. واكتبي ذلك في مذكرة واقرئيها بين الحين والآخر.. وأضيفي إليها ما تتذكرينه من إيجابيات وخبرات، وبالمقابل اقطعي كل تفكير سلبي يرد على ذهنك، وإياك والاسترسال معه، واستمري في العلاج المذكور وسوف تستغنين عنه حين تمارسين حياتك بكل ثقة، ولا تلفت لما يقوله البعض ولا ينبغي أن يؤثر على نفسيتك، فكل ذلك لن يضرك، كما أنصحك بالاتصال بالهاتف الاستشاري في مدينتك وطرح ما تحسين به على المستشار أو المستشارة، فسوف ترتاحين كثيراً وتتحسن نفسيتك، كما أنصحك بالالتحاق بدار تحفيظ للقرآن الكريم، فهو من الوسائل النافعة في مثل حالتك، وإذا أتى الخاطب الكفء فلا تترددي في الموافقة وأملي خيراً وستشعرين بالسعادة مع زوجك بإذن الله تعالى.
أسأل الله لك حياة ملؤها السعادة والهناء.


عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (36039) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:8072 | استشارات المستشار: 613


الإستشارات الدعوية

للمقبلين والمقبلات على الزواج
وسائل دعوية

للمقبلين والمقبلات على الزواج

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان 26 - ربيع الآخر - 1426 هـ| 04 - يونيو - 2005

الدعوة والتجديد

نفسي الأمارة تسيطر علي !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6975

مناهج دعوية

الكثير من الفتيات يعشن حرمانا عاطفيا في أسرهن

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان8977



استشارات محببة

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!
تطوير الذات

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnجزا الله القائمين على هذا...

مناع بن محمد القرني3158
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3160
المزيد

لا أرغب بطلاقها وهي مصرة عليه
الاستشارات الاجتماعية

لا أرغب بطلاقها وهي مصرة عليه

جزاكم الله خير الجزاء على هذا الموقع والجهد الذي تبذلونه جعله...

د.محمد بن علي آل خريف3161
المزيد

كيف أقهر الحصار؟(2)
الاستشارات الاجتماعية

كيف أقهر الحصار؟(2)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلا أعرف مدى شكركم على هذا الموقع...

د.مبروك بهي الدين رمضان3162
المزيد

أريد كتبا تفيدني!
الإستشارات التربوية

أريد كتبا تفيدني!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:rn أنا بصراحة أعشق القراءة...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3162
المزيد

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها  5 سنوات...

بسمة أحمد السعدي3162
المزيد

بعد سقوطها أصبحت لا تتكلم بطلاقة!
الإستشارات التربوية

بعد سقوطها أصبحت لا تتكلم بطلاقة!

السلام عليكم rnأنا أم لطفلة كانت في عمر 3 سنوات طبيعية جدا تتكلم...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3162
المزيد

لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!
الاستشارات الاجتماعية

لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي نوعا ما مالها داعي أنا عمري...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3162
المزيد

تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!

السلام عليكم..rn أرجو سرعة الرد على استشارتي لكي أستطيع أخذ القرار...

عصام حسين ضاهر3162
المزيد

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟
تطوير الذات

طموحي كبير فهل أستمر في الدراسات العليا أم أتجه إلى العمل؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnطموحي كبير بفضل الله وأتممت التعليم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3162
المزيد