الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


01 - ربيع الآخر - 1434 هـ:: 12 - فبراير - 2013

فقدت الثقة واعتزلت الناس بسبب أنفي الصغير!


السائلة:سارة

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا فتاة في الخامسة عشر من العمر ومن عائلة سعودية الأصل ولدت بأنف أفطس لدرجة أن الجميع كانوا يعتقدون أني (جاوية) فالبداية لم تكن هذه مشكلة بالنسبة لي، لكن مع مرور الأيام أصبحت أكره أنفي فمنذ كنت في 10 من العمر كانت كل عائلتي تسخر من أنفي ويلقبونني (بالجاوية)وكانوا يؤلفون الأغاني عن أنفي الأفطس وحتى صديقاتي يظنون أني (جاوية) وعندما أصبحت في 14 من العمر تشاجرت مع أختي الكبرى وفي خاصمنا قالت لي (اطلعي برا ياجاوية) فضحكت أختي وضحكت أمي وأخي أيضا تأثرت كثيرا في وقتها ولم أستطع الرد عليها وخرجت باكية ولكنها لم تقف هنا لكنها ظلت تسخر من أنفي كلما تشاجرنا وليست هي الوحيدة إنما أخي الأكبر الذي يسخر من أنفي أيضا وحتى إخوتي الأصغر مني يعلمون أن كلمة (جاوية) تبكيني فيسخرون مني كلما تشاجرت مع أحدهم وأبي الذي كلما أجلس معه يسخر من أنفـي حتى أصبحت لا أطيق الجلوس معه أصبحت مع مرور الأيام أحب الوحدة وأكره الجلوس مع الناس وعندما أجلس مع بعض الناس أحاول إخفاء أنفي لكي لايرواأنفي الأفطس والآن فوجئت من أختي التي تحلف أن أنفي ليس أفطسا وتقول لي إن أنفي ليس مثل (الجاويات) وإنما أن أكبر المشكلة ليتني أستطيع تصديقها لكن لا أستطيع، تلاشت ثقتي بنفسي يوم بعد يوم أتمنى أن أستطيع معالجة هذه المشكلة أتمنى أن أرى نفسي جميلة في المرآة أتمنى أن أرد على كل شخص ينعتني (بالجاوية) وأوقفه عند حده لكني لا أستطيع إيقاف دموعي التي تسقط لا إراديا كلما أسمع هذه الكلمة أصبحت أكره التكلم عن الأنف في أي موضوع وحتى لو كان موضوعا ليس له أي علاقة بأنفي أصبحت أكره نفسي كثيرا،أتمنى أن تساعدوني كي أستطيع تجاوز هذه المشكلة..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله حبيبتي سارة.. ومرحباً بك.
غاليتي..أقدر مدى معاناتك وألمك من تلقي الكلمات التي قد تصدر بغرض المزاح .. لكنها تقع في نفسك موقع الألم..
لكني أريد منك أن تكوني أكثر قوة وتقبلاً لنفسك حتى لا تتأثري بما تسمعين..
لذا عليك أن ترددي دائماً العبارات الإيجابية عن نفسك لتزيد من ثقتك بنفسك مثل: أنا جميلة ويعجبني شكلي تماماً..
وابدئي بالنظر لجميع محاسنك وأبدي إعجابك بها..
استشعري القوة من نظرتك لذاتك وإيجابياتك.. ومن نظرة الله إليك كونك إنسانة مسلمة وقد سخر الله للإنسان ما في البر والبحر وكرمه على جميع المخلوقات.. وأحسن صورته.. استشعري قيمتك عند خالقك واكتسبي القوة منها.. وابدئي بقبول نفسك كما أنت.. وتأكدي أن ما صدر من أهلك رغم تحفظي على أسلوبهم إلا أنه من باب المزاح..
فلا تأخذيه بمجمل الجد أبداً.. وابدئي بالرد من الآن على كل تلك الكلمات بأسلوب الواثقة القوية بقولك..نعم يعجبني أنفي.. وستجدي تدريجياً أن كلماتهم ستقل لأنها كانت تُطلق ليشاهدوا انفعالك فإن توقفت عن الانفعال وقابلت ذلك بابتسامة هادئة ستتلاشى كلماتهم.
ومارسي حياتك بشكل اعتيادي واخرجي وخالطي الناس ولا تقبلي بالعزلة..فليس لديك ما يعيبك لتُخفيه.
دعواتي لك بالتوفيق.
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (36696) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:5933 | استشارات المستشار: 1106


استشارات محببة

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1720
المزيد

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!
الاستشارات النفسية

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!

السلام عليكم ..
مشكلتي هي مجموعة مشاكل أحاول أن أجد لها حلولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1720
المزيد

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !
الاستشارات النفسية

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أتوجّه مشكورة لإمكانيّة عرض...

أ.منال ناصر القحطاني1720
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1721
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1721
المزيد

أنا تعيسة و خائفة من كبر سنّي و موت أمّي !
الاستشارات النفسية

أنا تعيسة و خائفة من كبر سنّي و موت أمّي !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة في الثانية والثلاثين من العمر...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم1721
المزيد

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !
الاستشارات النفسية

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب أولى ثانوي عمري ستّ...

رفعة طويلع المطيري1721
المزيد

لديّ وسواس الإخلاص في العمل !
الاستشارات النفسية

لديّ وسواس الإخلاص في العمل !

السلام عليكم ورحمة الله نحن نتابعك من الجزائر ونحبّك في الله...

رانية طه الودية1721
المزيد

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
الاستشارات الاجتماعية

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1721
المزيد

أحسّ أنّني في حاجة إلى أخت أو أخ بجواري سندي في هذه الحياة!
الاستشارات النفسية

أحسّ أنّني في حاجة إلى أخت أو أخ بجواري سندي في هذه الحياة!

السلام عليكم ورحمة الله
إنّني البنت الوحيدة في أسرتي, لديّ...

رفعة طويلع المطيري1721
المزيد