استشارت الطب البديل


17 - جمادى الآخرة - 1434 هـ:: 28 - ابريل - 2013

ماذا تنصحوني للتخلص من السيلوليت!


السائلة:بنت

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مشكلتي أنني صغيرة السن وأعاني من (السيلوليت) وهو ظاهر علي، فبماذا تنصحوني للتخلص منه بعيدا عن الرياضة حاليا لا أستطيع؟، وما هو النظام الغذائي الذي يساعد على التخلص منه مع التمثيل؟ فأنا لا أعلم ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين كذا وكذا ولا الغنية بكذا وكذا.
وكذلك أعاني بكثرة من الأوردة العنكبوتية حيث بدأت حين كان عمري حوالي 12 أو13 سنة وهي الآن كثيرة فكيف يمكنني التخلص منها من غير جراحة.
وشكرا لكم
عمر المشكلة: حوالي 10 سنوات.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
سيدتي الفاضلة.
(السيلوليت) عبارة عن تكدس للدهون في مواضع معينة يظهر من خلال تعرّجات على سطح البشرة على أثر دفع الدهون في هذا الاتجاه.
من المعلوم أنه لا حل جذرياً للتخلص من (السيلوليت). لذلك ثمة نصائح أساسية يمكن الالتزام بها لمواجهة هذه المشكلة التي تسبب إحراجاً لكثيرات: في حال تناول النشويات، من الأفضل اختيار تلك الكاملة الغذاء كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء. ينصح بتناول الخضار النيئة لفوائدها الكثيرة، كما أنها تهضم خلال وقت أطول وبهذه الطريقة يمكن الاستفادة من مكوّناتها بشكل أفضل. يجب التخفيف من تناول الملح. يجب الحد من تناول الكافيين. يجب الحد من تناول الأطعمة الدسمة واللحوم الحمراء (مرة في الأسبوع). يجب التركيز على أطعمة تعطي إحساساً بالشبع كالحبوب.
يجب الإكثار من شرب الماء. ومن الضروري ممارسة الرياضة، خصوصاً رياضة المشي التي تسرّع عملية الأيض وتقوّي العضلات وتحرق المزيد من الوحدات الحرارية.
كذلك توجد بعض الأطعمة قد تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، في حال تحضيرها بطريقة صحية، وإن كانت لا تشكل حلاً لمشكلة (السيلوليت) في الحالات كلها ينصح بتناولها باعتدال لأن الإكثار من تناولها فيه من الضرر أكثر من الفائدة. أما أهم هذه الأطعمة فهي: تونا، سردين، فاصوليا، الفشار، شرط تحضيره في المنزل دون زيت، الخضار، الشوفان، الجريب فروت، الشاي الأخضر، اللبن(الزبادي)، الحليب، الفليفلة، الكرفس.
بالنسبة للأوردة العنكبوتية يمكنك الاعتماد علي الخل في علاج الأوردة العنكبوتية:
1- استخدام التطبيق الموضعي بواسطة الضمادات أو منشفة تمرغ جيدا في خل التفاح ثم توضع على المنطقة المصابة بالأوردة وتفرك بقوة إلى أعلى، نحو القلب ثم الاستلقاء مع رفع القدمين إلى الأعلى نحو الصدر.
2- التطبيق الموضعي ولكن بدون استعمال الضمادات حيث يكفي ملء اليد بخل التفاح ثم صبه على المنطقة المصابة وفركها أو تدليكها بقوة نحو القلب باليد وتكرار التطبيق الموضعي في الصباح والليل.
3- أما الخيار الثالث فهو تناول خل التفاح عن طريق الفم وذلك بخلط كوب من الماء مع 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح ويمكن تحليته بالعسل أو السكر ثم تناوله والجرعة المسموح بها هي كوب واحد على الأقل في اليوم.
وللحصول على أفضل النتائج، ينصح بشرب خل التفاح واستخدامه موضعياً ويوميا لتدليك العروق العنكبوتية إذا كانت المشكلة جمالية فقط، أما إذا كان الأمر مؤلما مع ظهور الأوردة العنكبوتية لأول مرة فيفضل الذهاب إلى الطبيب لضمان التشخيص السليم قبل المعالجة الذاتية.
خالص تحياتي..



زيارات الإستشارة:8695 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


الإستشارات الدعوية

 لا تضيّعي فرح أهل السماء والأرض بك!!
عقبات في طريق الداعيات

لا تضيّعي فرح أهل السماء والأرض بك!!

الشيخ.عصام بن صالح العويد 28 - جمادى الآخرة - 1424 هـ| 27 - أغسطس - 2003

وسائل دعوية

لي زميلة غير ملتزمة، كيف آخذ بيدها؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4664

الدعوة والتجديد

رمضان فرصة عظيمة لقلب زوجك 180 درجة!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6486



استشارات محببة

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي!

السلام عليكم ..
أهلي يحبّون تزويجي غصبا عنّي خصوصا أمّي ،...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2421
المزيد

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
استشارات الولاية

هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

السلام عليكم ..
هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2421
المزيد

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
الإستشارات التربوية

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

أسماء أحمد أبو سيف2422
المزيد

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!
الإستشارات التربوية

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسأدخل سريعا في الموضوع .....

أسماء أحمد أبو سيف2422
المزيد

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!
الإستشارات التربوية

كثرة الحركة وعدم التركيز تؤثر في دراسته!

السلام عليكم ورحمة الله.. rnابني البالغ من العمر 7 سنوات يعاني...

د.عصام محمد على2422
المزيد

طفلي عصبي جدا في التعامل مع الأشياء!
الإستشارات التربوية

طفلي عصبي جدا في التعامل مع الأشياء!

السلام عليكم.. ابني عمره 11 شهرا بدأت أشهر أن أصبح عصبيا جدا...

أمل محمد العمودي2422
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2422
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان2422
المزيد

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

أروى درهم محمد الحداء2422
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد2422
المزيد