الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


06 - رجب - 1434 هـ:: 16 - مايو - 2013

ما هو علاج نقص فيتامين D؟ وما هي أعراضه؟


السائلة:فهد ه

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم ورحمة اللهما هو علاج نقص فيتامين D.؟ وما هي أعراضه؟. وجزاكم الله الجنة..


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
يمكن علاج نقص فيتامين د بإحدى أربع طرق:
1- التعرض المباشر لأشعة الشمس والتي بدورها تعمل على تصنيع مادة تحت الجلد تتحول فيما بعد لمادة نشطة وهي فيتامين د المهمة لكثير من الوظائف الحيوية في الجسم..
2- تناول الطعام الغني بفيتامين د، وهو قليل نسبياً، ويشمل أسماك البحار الباردة كسمك السلمون والتونة، بالإضافة إلى المشروم، وقليل من الأطعمة الأخرى..
4- تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د.
4- تناول العقاقير التي يصفها الطبيب لعلاج نقص فيتامين د وتكون عادة بجرعة عالية.
أما بالنسبة لأعراض نقص فيتامين د، فهي متعددة، ومن أهمها: الإحساس بالتعب والآلام في مناطق متفرقة من الجسم، وخاصة العظام والعضلات.


عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7748 | استشارات المستشار: 250

استشارات متشابهة


الإستشارات الدعوية

ما الحكمة من الحب إذا كان الحب غير مضمون؟
الاستشارات الدعوية

ما الحكمة من الحب إذا كان الحب غير مضمون؟

محمد مسعد ياقوت 11 - ذو القعدة - 1432 هـ| 09 - اكتوبر - 2011

وسائل دعوية

شردت عنا ثم اطمأنت لي.. كيف أدعوها؟!

الشيخ.عبد العزيز بن محمد بن حماد العمر6161

عقبات في طريق الداعيات

أفي مثل هذا الوقت لا تجدين الحماس؟!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني5963



استشارات محببة

عائلته استغلّت هذا الأمر فأوهمته أنّني أقوم بأعمال الشعوذة!
الاستشارات الاجتماعية

عائلته استغلّت هذا الأمر فأوهمته أنّني أقوم بأعمال الشعوذة!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة ومؤخّرا وقعت في مشاكل كثيرة بيني...

مها زكريا الأنصاري1246
المزيد

هل فعلا أنا مخطئة إذا كان أهلي لا يحبّونني ؟
الاستشارات الاجتماعية

هل فعلا أنا مخطئة إذا كان أهلي لا يحبّونني ؟

‏السلام عليكم ورحمة الله
أحسّ أنّي مكتئبة جدّا، علاقتي بالوالد...

مها زكريا الأنصاري1246
المزيد

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!
الإستشارات التربوية

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ستّ سنوات وعندما كان عمره...

أماني محمد أحمد داود1246
المزيد

أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا !
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا !

السلام عليكم ورحمة االله أريد أن أنسى علاقة زوجي بفتاة قبل زواجنا...

سلوى علي الضلعي1246
المزيد

للأسف  اتّضح أنّ أخي شاذّ!
الإستشارات التربوية

للأسف اتّضح أنّ أخي شاذّ!

السلام عليكم - أرجو منكم المساعدة . منذ سنة لاحظت تصرّفات غريبة...

فاطمة بنت موسى العبدالله1246
المزيد

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

طالب عبدالكريم بن طالب1247
المزيد

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من  عزيمتي!
الاستشارات الاجتماعية

صعوبة الدراسة تثني قليلاً من عزيمتي!

السلام عليكم .. هذه قصّتي أريد من المستشار الأستاذ عبد الله...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان1247
المزيد

طفلي عصبي وكلماته محدودة!
الإستشارات التربوية

طفلي عصبي وكلماته محدودة!

السلام عليكم .. ابني لا يتكلّم غير بابا وماما وبعض الكلمات...

أماني محمد أحمد داود1247
المزيد

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!
الاستشارات الاجتماعية

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون...

رانية طه الودية1247
المزيد

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

ساره الهذلية 1247
المزيد