الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


22 - رجب - 1434 هـ:: 01 - يونيو - 2013

أنا أكره نفسي وأتفنن في جلدها!


السائلة:مشاعل

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم..
لا أعرف ماذا ابدأ بكتابته ولكن يطول الشرح.. أريد أن أعرف نفسي أكثر فلو سئلت ماذا أحب وماذا أكره؟ ازدواج في الإجابة وأجدني أحب أشياء متناقضة وكثيرا ما أناقض نفسي.. لا أملك أي هواية نهائيا.. أشعر بملل من نفسي ومن أهلي ومن صديقاتي ومن خارج المنزل كالخروج مع أي شخص.. ويشعر الآخرين بالممل الشديد مني.. أقضي كل وقتي بالتفكير ماذا لو كنت شخصا آخر؟.. وأتمنى من أعماقي أن أكون أي شخص آخر أفضل أو أسوأ.. المهم أن لا أكون أنا..
ولا أجدني فعلا أحب كل صديقاتي بل قلة قليلة منهن أحب ثلاث أو أربعة وأهتم فيهن كثيرا ولكن لا أجد أبدا اهتمام متبادل.. لست شاذة بل اطمح لتكوين أسرة طبيعية.. ولكن قبل أن أتزوج أتمنى لو أعالج نفسي.. فأنا أكرهها وأتفنن في جلدها.. لن أخبرك بالمحاولات العديدة مع الدكاترة النفسانيين وسأراجعهم ولن أيأس وإلا فالموت أرحم من الحال الذي أشعر به..

عمر المشكلة: قرابة عشر سنين..

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
التربية.. جهل الوالدين.. تناقضهم.. عدم الثقة في أنفسهم.. (مع حبي لهم)..

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
التفكير الدائم أني وحيدة وغير مرغوب بها وتكراره في عقلي الباطن..

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
مراجعة الدكاترة النفسيين وما حوله تعلم مهارات جديدة كالسباحة واللغة..


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
الأخت العزيزة مشاعل رسالتك حبيبتي هي رسالة الكثير مما يسعون دائما لاكتشاف أنفسهم وهذا شيء طبيعي جدا فمن الصعب على الإنسان أن يتعرف على نفسه وإن كانت من وجهة نظري شيء طبيعي..
وتريدين أن تعرفي من أنت ابحثي عن مكامن الخطأ والصواب في نفسك واعرفي إيجابياتك واكتشفيها..
اسألي نفسك ماذا أحب وماذا أكره؟ هل جربت عزيزتي أن تطرحي موضوعا وتناقشيه مع ذاتك واكتشفت مثلا أنك عنيفة في الرد أو أنك حادة الطبع؟ هل فعلت ذلك؟ وإن كنت لم تفعلي فاجعليها فرصة أن تجلسي مع نفسك واكتبي أشياء تحبيها وأشياء تريدين أن تتعلميها وتتمنين ذلك.
من خلال ما تفعليه سوف تكون لديك قائمة جميلة من صفاتك السلبية والإيجابية..
جربى عزيزتي أن تكتبي أشياء وصفات حب أن تكون موجودة فيك وموجودة فمن هم حولك كل ذلك يجعلك تكتشفين نفسك وتكتشفين من حولك ولكن الأهم من ذلك كله "أن نتعلم قبول أنفسنا "حتى تسعدي بقبول الحياة..
عزيزتي صاحبة الرسالة قد ذكرت أنك لا تحبي كل صديقاتك وهذا وارد في العلاقات الإنسانية فلا نستطيع أن نحب كل من حولنا ولكن نستطيع على الأقل أن نتقبله فثلاث من أصدقائك شيء جميل حتى لا يصبح شيء من الاعتمادية على شخص واحد..
حاولي أن تتعلمي من خبرات الآخرين فهناك من مثلك عانوا ما تعانيه ولكن قبولهم لذواتهم تقبلوا حياتهم وتقبلوا من هم يعيشون معهم فالمشاركة الاجتماعية تفيدك جيدا..
تعلمي عزيزتي أن تحبي نفسك ودربي نفسك على أن تقبلي ما لا تستطيعي تغييره واعملي وتطوري على تغيير ما تستطيعين من عيوب..
أشعري بمشاعرك بمعنى عودي نفسك أن تعبري عما بداخلك "حينما أكون غاضبة" حينما أكون حزينة" حينما أكون محبطة عبري عن كل ما تشعري به ومن حقك أن تفكري وتقرري وتخطئ وتراجعي أفكارك وقراراتك ولكن الأهم أن تتقبلي نفسك..
دمت بخير وتابعينا أخبارك على موقعنا المتميز..
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3093 | استشارات المستشار: 688


أنا أعاني من التهاب في اللثةّ!
الأسنان

أنا أعاني من التهاب في اللثةّ!

د.سلوى عبد الرحمن السدحان6148
حجم حلمة الثدي
متفرقات

حجم حلمة الثدي

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان22408

الإستشارات الدعوية

بسبب إرهاق العمل ينام أوقات الصلاة ؟
الدعوة في محيط الأسرة

بسبب إرهاق العمل ينام أوقات الصلاة ؟

د.رقية بنت محمد المحارب 13 - ربيع الآخر - 1423 هـ| 24 - يونيو - 2002


أولويات الدعوة

تزود للمنتديات بالعلم والحجة!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند3868



استشارات محببة

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!
الإستشارات التربوية

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!

السلام عليكم
مشكلتي تكمن في ابنتي (البكر) ذات 3 سنوات .
...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم1383
المزيد

في هدوئي إفراط وشطط  إلى درجة أن يملّ الجميع منّي!
الاستشارات النفسية

في هدوئي إفراط وشطط إلى درجة أن يملّ الجميع منّي!

السلام عليكم ..
منذ صغري كنت فتاة مرحة أحبّ الضحك ، لكنّي...

د.رياض النملة1383
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1383
المزيد

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يجوز لي كفتاة مسلمة أن أصارحه بمشاعري أم ماذا أصنع ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة جامعيّة ملتزمة ،...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1383
المزيد

 زوجي لا يشجّعني على قيام الليل أو مطالعة الكتب!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يشجّعني على قيام الليل أو مطالعة الكتب!

السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيكم و في جهودكم لمساعدة كلّ...

مالك فيصل الدندشي1383
المزيد

كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟

السلام عليكم ... أنا متزوّجة حديثا للمرّة الثانية ووضعي جيّد...

مها علي الخالدي1383
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1384
المزيد

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب
الإستشارات التربوية

المشكلة هي فقدان تركيزه لما حوله لانشغاله بالألعاب

السلام عليكم ..
ابن أختي يبلغ من العمر 14 سنة لكن أستطيع...

أروى درهم محمد الحداء 1384
المزيد

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل بإمكاني أن أسكن مع أبي غير مجبرة؟

السلام عليكم..
أنا بنت عمري 23 سنة وأمّي وأبي منفصلان ،أمّي...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1384
المزيد

خوفي لا ينحصر على الخيانات وإنّما خوفي من المجهول!
الاستشارات الاجتماعية

خوفي لا ينحصر على الخيانات وإنّما خوفي من المجهول!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة من ‏عائلة لا تقبل...

ميرفت فرج رحيم1384
المزيد