الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


14 - رمضان - 1434 هـ:: 22 - يوليو - 2013

تعبت من اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة!


السائلة:شيماء

الإستشارة:رويدة نهاد إدريس

السلام عليكم..
مشكلتي هي أن وزني زاد فجأة تقريبا زدت 20 كيلو، فذهبت إلى أخصائية تغذية وأعطتني نظاما غذائيا مع ممارسة رياضة المشي 45 دقيقة يوميا..
ولكن لم أستفد، حيث أسبوعين ينقص نصف كيلو وأسبوعين آخرين لا ينقص أي كيلو، مع العلم أن الدكتورة عملت لي تحليل للهرمون المحفز للغدة الدرقية وكان سليما، وأنا الآن تعبت من اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة بدون فائدة، فبماذا تنصحوني وإلى أي طبيب أذهب أو إذا كان هناك تحليل لغدة معينة تؤثر على الوزن، أرجو إرشادي فلي الآن ثلاث سنوات مع هذه المشكلة.. وشكرا لكم ووفقكم الله..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
قد يكون السبب نقص فيتامين (د) أو خمول في الغدة الدرقية أو عدم تنظيم مواعيد الوجبات أو شرب ما يكفي من الماء..
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4639 | استشارات المستشار: 19


استشارات إجتماعية

له صفات رائعة لكنه خائن!
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

له صفات رائعة لكنه خائن!

د.مبروك بهي الدين رمضان 14 - صفر - 1429 هـ| 22 - فبراير - 2008

قضايا الخطبة

أنجح زواج عرفه التاريخ..!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل4373

البنات والحب

الإعجاب.. نتيجة للفراغ العاطفي

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير5386



استشارات محببة

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

تقدم لي شاب متدين ومتعلم ويشتغل وجلسنا في منزلنا وارتحت له كثيراً...

قسم.مركز الاستشارات1846
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1847
المزيد

أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !
الاستشارات الاجتماعية

أمي تأخذ نصف مرتبي وتطلب مني المزيد !

السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت أبلغ من العمر خمسة وعشرين عاما...

مها زكريا الأنصاري1847
المزيد

لا أرضى أن يتكلّم ولدي المراهق عن والده أمامي بهذا الكلام !
الإستشارات التربوية

لا أرضى أن يتكلّم ولدي المراهق عن والده أمامي بهذا الكلام !

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ثماني عشرة سنة، إذا حصل بينه...

ميرفت فرج رحيم1847
المزيد

دخلت حالة اكتئاب وخسرت بعثتي وحياتي !
الاستشارات النفسية

دخلت حالة اكتئاب وخسرت بعثتي وحياتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري يقارب خمسة...

رانية طه الودية1847
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1848
المزيد

زميل في عملي يتقرّب منّي ويحاول إظهار إعجابه بي!
الاستشارات الاجتماعية

زميل في عملي يتقرّب منّي ويحاول إظهار إعجابه بي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقة أودّ أن أستشيركم...

محمد صادق بن محمد القردلي1848
المزيد

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!
الاستشارات النفسية

أشعر دائما لو أنّ لديّ أختا فسأكون محظوظة!

السلام عليكم
مشكلتي بسيطة ، أحتاج فقط إلى النصح و الإرشادات...

أ.عبير محمد الهويشل1848
المزيد

ما حكم وضع صور
الأسئلة الشرعية

ما حكم وضع صور "ماكياج" فقط للعين في وسائل التواصل .؟

السلام عليكم لو سمحت دكتور – أريد أن أسأل عن حكم وضع صور "ماكياج"...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1848
المزيد

أنا غير قادرة على التفاعل العاطفي مع أيّ حدث يحصل لي!
الاستشارات النفسية

أنا غير قادرة على التفاعل العاطفي مع أيّ حدث يحصل لي!

السلام عليكم .. تعرّضت للاغتصاب عندما كنت صغيرة، و خلال سنوات...

د.أحمد فخرى هانى1848
المزيد