الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


14 - رمضان - 1434 هـ:: 22 - يوليو - 2013

تعبت من اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة!


السائلة:شيماء

الإستشارة:رويدة نهاد إدريس

السلام عليكم..
مشكلتي هي أن وزني زاد فجأة تقريبا زدت 20 كيلو، فذهبت إلى أخصائية تغذية وأعطتني نظاما غذائيا مع ممارسة رياضة المشي 45 دقيقة يوميا..
ولكن لم أستفد، حيث أسبوعين ينقص نصف كيلو وأسبوعين آخرين لا ينقص أي كيلو، مع العلم أن الدكتورة عملت لي تحليل للهرمون المحفز للغدة الدرقية وكان سليما، وأنا الآن تعبت من اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة بدون فائدة، فبماذا تنصحوني وإلى أي طبيب أذهب أو إذا كان هناك تحليل لغدة معينة تؤثر على الوزن، أرجو إرشادي فلي الآن ثلاث سنوات مع هذه المشكلة.. وشكرا لكم ووفقكم الله..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
قد يكون السبب نقص فيتامين (د) أو خمول في الغدة الدرقية أو عدم تنظيم مواعيد الوجبات أو شرب ما يكفي من الماء..
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:6366 | استشارات المستشار: 19


الإستشارات الدعوية

كيف يمكن أن أصبح داعية؟ وما هي المؤهلات؟
وسائل دعوية

كيف يمكن أن أصبح داعية؟ وما هي المؤهلات؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 29 - ربيع أول - 1435 هـ| 31 - يناير - 2014
الدعوة والتجديد

لا أقوى على الصلاة ولا قراءة القرآن!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5916

الاستشارات الدعوية

مارست العادة وأنا صائمة!

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان14376



الدعوة والتجديد

نفسي الأمارة تسيطر علي !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6998

استشارات إجتماعية

تقدم لي شاب لكنني لا أستطيع تحمل المسؤولية!
قضايا الخطبة

تقدم لي شاب لكنني لا أستطيع تحمل المسؤولية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 07 - جماد أول - 1432 هـ| 11 - ابريل - 2011
قضايا الخطبة

أنا أكبر منه سناً.. وأصابني التردد بعد الاستخارة

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل9655




قضايا اجتماعية عامة

مشكلتي أنَّ زوجي لا يرغب في أطفال ؟

الشيخ.خالد بن عبدالله بن علي الخليوي5627

استشارات محببة

الأطفال والغيرة!
الإستشارات التربوية

الأطفال والغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد..فإني أشكر لكم إتاحة خدمة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3174
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3174
المزيد

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3174
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3176
المزيد

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!

السلام عليكم..rnجزاكم الله خيرا علي هذا الموقع المتميز الذي أستفيد...

د.سعد بن محمد الفياض3176
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3177
المزيد

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي
الإستشارات التربوية

بدأت في مرحلة العناد الصريح ومحاولة استفزازي

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ موظّفة أنشغل كثيرا عن ابنتي...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3177
المزيد

هل انتقل إلى مدرسة أهلية لكي أرفع نسبتي؟
الإستشارات التربوية

هل انتقل إلى مدرسة أهلية لكي أرفع نسبتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة نجحت في الصف...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3178
المزيد

أشعر أحيانا أن لدي مشاعر وتصرفات صبيانية!
الإستشارات التربوية

أشعر أحيانا أن لدي مشاعر وتصرفات صبيانية!

السلام عليكم.. rn أنا فتاة عمري 19 لدي مشكلة بأني أشعر أحيانا...

د.سعد بن محمد الفياض3178
المزيد

أخاف أن تتطور علاقاته مع وازع الشهوة!
الإستشارات التربوية

أخاف أن تتطور علاقاته مع وازع الشهوة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأرجو أن تفيدوني في حيرتي ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3178
المزيد