الاستشارات النفسية


27 - ذو القعدة - 1434 هـ:: 02 - اكتوبر - 2013

تعرضت لخيبة أمل عاطفية في الجامعة!


السائلة:سمية

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا عندي مشكلة بدأت منذ زمن هي الوسواس القهري ولكن آخر فترة تفاقم معي الوضع حتى أصبحت أشك بالدين وإيماني مع العلم أنني مؤمنة والحمد لله.. بدأت بإجازة القرآن الكريم والتجويد... قبل فترة قررت أن أعالج نفسي فبدأت بالقراءة عن الموضوع وفهمت أن أحسن علاج هو التجاهل أتحسن فترة وأتضايق فترة ولكن آخر شيء لم أعد أتحمل.. لم أعد أفهم نفسي.. مع العلم قبل حوالي سنة أصابتني نوبات خوف من الموت.. أهم شيء عندي هو ديني أرجوكم ساعدوني وضعي الاجتماعي لا يسمح بأن أذهب لطبيب.. لقد تعرضت لخيبة أمل عاطفية في الجامعة وبعد أن انتهيت من الجامعة أيضا.. لم أعد أحتمل شيئا وأصابني الضيق الشديد أرجوكم ساعدوني وراسلوني هناك الكثير.. أريد أن أتكلم به ولكن لا أعرف من أين أبدأ؟


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أختي الفاضلة سمية ومرحباً بك ..
حبيبتي الوسواس القهري أحد مشكلات القلق.. لذا فإن التجاهل هو حل جيد لكن لابد من الصمود والإصرار مع التجاهل.. لأنه في بداية التجاهل سيرتفع القلق ارتفاعاً كبيراً ومع الصمود يبدأ بالنزول شيئاً فشيء إلى أن يزول بإذن الله..
لكن قبل ذلك عليك بأن تقتنعي بأن كل فكرة ملحة ومتعبة هي من الوسواس القهري لا منك لذا فأنت غير محاسبة عليها.. بل إن مجيئها ثم استنكارك لها مع محاولة دفعك لها هي من صريح الإيمان.. فقد أتى إلي الرسول - صلى الله عليه وسلم – بعض الصحابة يشكون من هذه الوساوس التي شوشت عليهم عقيدتهم فعن أبي هريرة – رضي الله عنه – قال: (جاء ناس من أصحاب النبي عليه السلام، فسألوه إنا نجد في أنفسنا ما يتعاظم أحدنا أن يتكلم به، قال: أوقد وجدتموه؟ قالوا: نعم، قال: "ذلك صريح الإيمان")
وفي رواية أخرى: (يا رسول الله إن أحدنا ليجد في نفسه ما لأن يخر من السماء إلى الأرض أحب إليه من أن يتكلم به، فقال: ذلك صريح الإيمان)
فأبشري ولا تخافي فذلك لا يمس دينك بشيء.. لأنه ليست منك ولست مقتنعة بها..
لذا فإن الخطوة الثانية هي تجاهلك ودفعك للفكرة بالتشاغل عنها بأي عمل مع تغيير المكان فذلك يساعدك على تغيير الفكرة..
واجعلي لك مذكرة خاصة تسجلي فيها عدد الأفكار كل يوم ونسبة توترك منها وطرق التغلب عليها.. فذلك سيساعدك في التقدم عليها وملاحظة ذلك بشكل أسبوعي.. وبالتالي يزيد من قوة إصرارك مع استبصارك بنوعية أفكارك.. وإحساسك بالتوتر تجاه صرفها.
حاولي التطبيق بإرادة قوية.. ويسعدني أن تتابعينا بأخبارك..
دعواتي لك بالتوفيق.




عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3946 | استشارات المستشار: 1106


استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2960
المزيد

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية
الإستشارات التربوية

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي في الصف الأول الابتدائي حالياً...

رانية طه الودية2963
المزيد

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!

السلام عليكم أنا شابّ مسلم في ابتلاء شديد شقيّ في حياتي ولا...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2963
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2963
المزيد

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!
الاستشارات الاجتماعية

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn أنا معلقة منذ سنة عندي...

هيفاء بنت أحمد العقيل2964
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2964
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2964
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان2964
المزيد