الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


20 - ذو الحجة - 1434 هـ:: 25 - اكتوبر - 2013

الفراغ العاطفي بعد الطلاق سبب لي إحراجا كبيرا!


السائلة:أم راشد

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
شكرا لكم على هذا الموقع المتميز جعله الله في ميزان أعمالكم.. وبعد..
بداية أصبحت أعاني من بعد انفصالي عن طليقي بـ 7 أشهر بحالة تستطيعون تسميتها بالفراغ العاطفي..عندما أشاهد مثلا مسلسلا وتمر به لقطة عاطفية أستمر بالبكاء 2_4 متواصلة مما يتعبني كثيرا ولا أستطيع التوقف أبدا.. حتى أن رأسي تصبح تؤلمني بشدة.. هذه المشكلة سببت لي كثيرا من الإحراج مع منهم حولي أصبحوا إذا أرادوا مشاهدة مسلسل وبه لقطات عاطفية لو أشياء عادية.. يلتفتون إلي مباشرة..
مما سبب لي إحراجا.. لا أعلم كيف أتخلص من هذا؟
بالرغم أني ولله الحمد التحقت بالتحفيظ النسائي وأصبحت أدرس هناك ولله الحمد..
لكن لا أعرف لم يحدث هذا؟.. أشغلت نفسي كثيرا وأصبح ليس لدي وقت فراغ أبدا..
لكن لازالت المشكلة موجودة أتمنى منكم مساعدتي في حلها. قبل أن أقدم على زواجي الثاني!! فأنا أخشى كثيرا أن يكرهني الجميع بسبب ذلك!!


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
السيدة.. أم راشد..
ما ذكرت أمر طبيعي وخاصة بعد الانفصال وهذه التجربة التي مررت بها ولكن لابد من معايشة الواقع ولا بد أن يتجنب الإنسان العثرات التي تساعده على اجترار الأحزان لأن ذلك يعوق المستقبل فما أنت فيه يسمى مرحلة انعدام التوازن وهو نتيجة للصدمة المعنوية التي تعرضت لها فما أنت فيه أشد أوقات المحن الشخصية المزلزلة في حياة الإنسان فلا تجعلي هذه المواقف التي ذكرت تؤلمك فما زلت في حالة ضعف نفسي شديد فلا تتركي إحساسك لهذه الحالة.
جميل ما ذكرتيه من شغل وقت وفراغك وهذا يزيد من اتساع علاقاتك الاجتماعية التي تساعدك على التخلص من أحزانك وهذه التدابير الإلهية التي يمنحها إلينا المولى عز وجل.
تذكري إيجابيات ما خرجت به من هذه المحنة وضعي دائما سلبيات ما حدث نصب عينك.
فكري بعقل مفتوح وبأنك خرجت من المحنة بأقل خسائر إنسانية ممكنة لم تتحدثي كثيرا عن طبيعة العلاقة ولكن الحنين إلى ما فات قد يجعلك تذكرين الإيجابيات! فلا تجعلي نفسك من الأشخاص الذين يواجهون متاعب الحياة بازدياد الأحزان والهموم من جديد ولكن اجعلي نفسك ممن يتخطى المتاعب ويستخدم طوق نجاة تساعده في مواجهة الأحزان.
قد تحتاجي بعض الأدوية والتي يطلق عليها المطمئنات وهذا سوف يفيدك جدا بجانب شغل وقت وفراغك كما ذكرت ولا تقلقي منها إطلاقا فهي آمنة وتساعدك على الخروج من الأزمة
رزقك الله العون في انفراج الأزمة... وتابعينا بجديك..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7368 | استشارات المستشار: 688


الإستشارات الدعوية

نسيت نفسي ونسيت الله وركضت وراء المواقع الإباحية!
الدعوة والتجديد

نسيت نفسي ونسيت الله وركضت وراء المواقع الإباحية!

بسمة أحمد السعدي 22 - ربيع أول - 1435 هـ| 24 - يناير - 2014

الاستشارات الدعوية

مكرر سابقا

قسم.مركز الاستشارات3403

هموم دعوية

أريد أن آخذ زوجي للعالم الجميل!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار9551

أولويات الدعوة

لا أستشعر عظمة الله ومراقبته لي ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني8877


استشارات محببة

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان2974
المزيد

إخواني غير مقتنعين به!
الاستشارات الاجتماعية

إخواني غير مقتنعين به!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة أبلغ من العمر...

د.مبروك بهي الدين رمضان2975
المزيد

أنا أم قلقة على أبنائها!
الإستشارات التربوية

أنا أم قلقة على أبنائها!

السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2975
المزيد

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!
الإستشارات التربوية

طفلي عمره شهر ويتعبنا كثيراً حتى ينام!

السلام عليكم .. عندي طفل عمره شهر يتعبنا كثيراً حتى ينام وخاصة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2975
المزيد

هل تذهب أمي لتعتذر؟
الاستشارات الاجتماعية

هل تذهب أمي لتعتذر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnفي البداية يجب أن أعرفكم...

د.مبروك بهي الدين رمضان2976
المزيد

أحد الزبائن نسي حقيبته في سيارة أخي فماذا نفعل بها؟
الأسئلة الشرعية

أحد الزبائن نسي حقيبته في سيارة أخي فماذا نفعل بها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسؤالي : أخي أوصل زبائن بسيارته...

د.خالد بن عبدالله القاسم2976
المزيد

ابني يحمل حقد أبيه علي !
الإستشارات التربوية

ابني يحمل حقد أبيه علي !

السلام عليكم ورحمة الله rnأشكر القائمين على هذا الموقع.. فجزاهم...

نورة فرج السبيعي2976
المزيد

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي عندها عام وستة أشهر ولم أفطمها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2976
المزيد

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!
الإستشارات التربوية

ألاحظ على ابنة أختي الخجل الزائد وعدم الثقة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأشكر القائمين على هذا الموقع...

د.عصام محمد على2976
المزيد

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
الاستشارات الاجتماعية

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

ابتسام محمد المطلق2976
المزيد