الاستشارات النفسية


05 - محرم - 1435 هـ:: 09 - نوفمبر - 2013

دائما أشك في حب الناس لي وثقتي في نفسي والآخرين !


السائلة:جيلان

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا إنسانة ما عندي ثقة في نفسي.. تأتيني أحاسيس تضايقني. يعني مثلا إذا ذهبت لسوق أو عرس أو كنت في جماعة لابد أحس أني أقل واحدة في كل شيء وأقارن نفسي بالناس وأحزن وينقلب مزاجي لدرجة أن الكل يلاحظ انقلاب مزاجي المفاجئ.
ومشكلتي أني حساسة دوما أغضب وأتضايق وأحلل تصرفات الآخرين يعني مثلا: إذا كنت أكلم صديقتي وتأخرت في الرد أو ما ردت أقول إنها ملت مني أو أني أزعجتها أو أتحسس من هذا الشيء.
ودائما أشك في حب الناس لي وثقتي في نفسي والآخرين
ودائما أفكر بكل شيء حولي، أفيدوني لأني تعبت نفسيا..
 


الإجابة


بسم الله الرحمن الرحيم..
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
فتاتي العزيزة جيلان لا أحد يولد مكروها أو محبوبا نحن من ندفع الناس إلى حبنا والقرب منا أو كرهنا والبعد عنا فكل شيء قابل للتمرين بشرط أن تمتلك العزيمة واعلمي أن الطبع "سجين" وتغييره من الأمور الصعبة لكن ليس مستحيلا ومن الممكن دائما بالإرادة وبالرغبة حتى تسير حياتنا ونتفادى المشاكل فإنك حبيبتي تستطيعي بكل تأكيد وبالإرادة أن تغيري من طباعك لأنك مازلت صغيرة وأحيانا تعاملنا مع البشر ينشىء نوعا من التوتر نظرا لاختلاف أذواقنا وميولنا وأهوائنا
حبيبتي سوف تكتسبي كل ما هو جيد عن طريق التعود على التواصل الجيد وعن طريق مراقبة سلوك ودرجة انفعالات وسوف تجدين نفسك أنك تنتقلي من أدنى لأعلى تعلمي الابتسامة حبيبتي فهي يفتح بها القلوب المغلقة.
حاولي أن تستمتعي بكل ما هو جميل وأن تعبري عن ذلك فإذا رأيت ما يجبك فعبري عنه ولا تنزعجي ولا تغضبي بل بالعكس حاولي التعبير عنها وسوف يساعدك ذلك على التخلص من لحظات الغيرة التي تنتابك واعلمي أن كل واحد فينا يمتلك ما يميزه على الآخر لذا كل منا لا يستطيع أن ينكر وجود الآخر وسوف تجدين من حولك يبادلك الحب والتعبير عن مشاعرهم نحوك.
هل تعلمي يا حبيبتي أن الثناء يرضي النفوس ويطلق القدرات والنفوس المحبة لمن حولها تشع حبا وعطاء للآخرين تسعى إليها السعادة.
كل هذا سوف يعيد ثقتك بنفسك عن طريق تواصلك الفعال مع الآخرين واكتساب الخبرات الحياتية والتدريب سوف يساعدك على ذلك وكل يوم سوف تجدين نفسك أفضل من ذي قبل.
تابعينا بجديدك على موقعنا المتميز.
 
 
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:2683 | استشارات المستشار: 688


استشارات محببة

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
الاستشارات الاجتماعية

بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

د.مبروك بهي الدين رمضان1121
المزيد

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين  سنة !!
الاستشارات الاجتماعية

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين سنة !!

السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيكم وجزاكم خيرا على أن سنحتم...

رفيقة فيصل دخان1121
المزيد

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!
الاستشارات الاجتماعية

مللت من ملاحقة زوجي كطفل والتحقيق معه!

السلام عليكم
وجزاكم الله خيرا .. إنّي متزوّجة من إنسان طيّب...

أ.سماح عادل الجريان1121
المزيد

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!
الاستشارات النفسية

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!

السلام عليكم عندي مشكلة مع "الكوميتمنت" ، أخاف من الارتباط...

د.أحمد فخرى هانى1121
المزيد

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر ؟

السلام عليكم .. كيف أساعد أهل منطقتي للتخلّص من الجهل والفقر...

أماني محمد أحمد داود1121
المزيد

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !
الإستشارات التربوية

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !

السلام عليكم ورحمة الله
تزوّجت وعمري ثماني عشرة سنة وكنت سأنتقل...

هالة حسن طاهر الحضيري1121
المزيد

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

زوجي نرجسيّ الشخصيّة دائما ما يحمّلني ذنب أيّ شيء! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله، سبق أن أرسلت طلب استشارة كيف أتعامل...

مها زكريا الأنصاري1121
المزيد

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
الاستشارات الاجتماعية

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

منيرة بنت عبدالله القحطاني1121
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1121
المزيد

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت صوراً لنفسي معه في ذلك المنزل !

السلام عليكم ورحمة الله .. أنا فتاة في العشرين من عمري مقيمة...

د.خالد بن عبد الله بن شديد1121
المزيد