الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


04 - رجب - 1424 هـ:: 01 - سبتمبر - 2003

أضرار إنقاص الوزن السريع!


السائلة:الؤلؤه المكنونه

الإستشارة:ماجدة بابكر سراج

أنا فتاة أعاني من البدانة، وجربت جميع أنواع "الرجيمات الكيميائية" والأعشاب، وفي كل مرة أفقد كيلوجرامات قليلة، وأصاب بترهلات شديدة، ثم أوقف الريجيم.. أرجوكم ساعدوني..
وهل الميرامية تزيل البطن؟ وزني 85 وطولي 158.
ودمتم لنا.


الإجابة

أختي.. الترهلات تحدث غالباً في حالة فقدان الوزن السريع بدون ممارسة التمارين الرياضية .
أما عن "الميرامية" فعلى حد علمي لا يوجد في أي مرجع علمي حديث أنها تنقص الوزن.

أما بالنسبة للتخسيس الموضعي، مثل: إزالة البطن، فالأفضل أن تستشيري اختصاصي أعشاب.

أختي.. لا تستعجلي في عملية إنقاص الوزن، وجربي النظام الغذائي لإنقاص الوزن (1000) سعر حراري، مع استخدام نظام البدائل والرياضة. ونفس النظام ستجدينه في إحدى الإجابات السابقة. وبهذا النظام (إن شاء الله) يمكن فقدان 1 كيلوجرام في الشهر على الأقل.

ولا أنصحك بفقدان الوزن السريع؛ لأن له أضراره. والله أعلم .



زيارات الإستشارة:7412 | استشارات المستشار: 27


استشارات محببة

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1513
المزيد

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!
الاستشارات الاجتماعية

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!

السلام عليكم ..
أبي وأمّي في مشاكل كبيرة وقد طلبت أمّي الطلاق...

سلوى علي الضلعي1513
المزيد

خائفة أن يضيع عمري من أجل شخص لا يستحقّ!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة أن يضيع عمري من أجل شخص لا يستحقّ!

السلام عليكم ورحمة الله
لم أكن مقتنعة بخطوبتي نهائيّا ، إذ...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1513
المزيد

 بسبب الفراغ أدمنت النت ومكالمة الشباب !
الاستشارات الاجتماعية

بسبب الفراغ أدمنت النت ومكالمة الشباب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت عمري أربع وعشرون سنة أدمنت...

أ.سماح عادل الجريان1513
المزيد

هل أستعيد خطيبي لأن كبرياؤه يمنعه من العودة؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أستعيد خطيبي لأن كبرياؤه يمنعه من العودة؟

السلام عليكم .. هل أسعى لاستعادة خطيبي , نحبّ بعضنا و لكن الطلاق...

محمد صادق بن محمد القردلي1514
المزيد

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1514
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج1514
المزيد

لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!
الاستشارات النفسية

لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 28 عاما...

أ.عبير محمد الهويشل1514
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1514
المزيد

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
الاستشارات الاجتماعية

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1514
المزيد