الاستشارات الطبية » التغذية » طرق زيادة الوزن


06 - جمادى الآخرة - 1424 هـ:: 05 - أغسطس - 2003

أعاني من النحافة الزائدة؟!


السائلة:خلود0ع

الإستشارة:ماجدة بابكر سراج

أنا فتاة أبلغ من العمر 27عاما، وطولي 163، ووزني 45، أعاني النحافة الزائدة، مع العلم (ولله الحمد) لست مصابة بأي مرض. استخدمت العديد من أدوية فاتح الشهية وفيتامينات من إنتاج GNC لكن دون فائدة.. أرجو الإفادة؟ ولكم خالص الشكر.


الإجابة

أختي.. علمت من رسالتك أنك - ولله الحمد ـ لا تشتكين من مرض، خاصة ما له علاقة بالنحافة، مثل اختلال الهرمونات. وفهمت أنها - والله أعلم - ليست وراثية.
على كل حال هناك عوامل كثيرة لها تأثير على الشهية. والفيتامينات والنشاط وتنويع الأطعمة وغيرها تساعد في فتح الشهية إن شاء الله.

احتياجك اليومي ما بين (1800-2000) سعر حراري ولكي تزيدي من وزنك 1كيلو جرام في الشهر لا بد من إضافة 500 سعر حراري يوميا زيادة على احتياجك، أي مجموع (2500) سعر حرارة تقريباً.

أما إذا لم تتحسن شهيتك للأكل حتى بعد اتباع نصيحة الطبيب ووصفاته، فحاولي الإكثار من المشروبات كالحليب، وهناك أيضاً مشروب عالي السعرات- اسمه انشور- في بعض الصيدليات قد يساعد في مثل حالتك (بإذن الله) يمكن أخذه مع الوجبات حتى يرفع من السعرات الحرارية المتناولة- لكن لا تعتمدي على ذلك وواصلي في معالجة ضعف الشهية.
والله المستعان والموفق.



زيارات الإستشارة:10429 | استشارات المستشار: 27


الإستشارات الدعوية

مصابة بالسكر ولا أستطيع الصيام.. فماذا أفعل؟
الاستشارات الدعوية

مصابة بالسكر ولا أستطيع الصيام.. فماذا أفعل؟

د.رقية بنت محمد المحارب 13 - شعبان - 1432 هـ| 15 - يوليو - 2011

الدعوة في محيط الأسرة

التطوير والتعليم ... هل ينافيان العفة؟!!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4388

الاستشارات الدعوية

ما هو الدعاء المستجاب لضيق العيش؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7410


هموم دعوية

هل أترك التدريس؟

بسمة أحمد السعدي6046

استشارات محببة

 الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !
الاستشارات النفسية

الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !

السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ لطفلين عمري ثمان وعشرون سنة،...

رفعة طويلع المطيري1844
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1845
المزيد

يجوز الأخذ من مال أخيك بالمعروف!
الأسئلة الشرعية

يجوز الأخذ من مال أخيك بالمعروف!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. لدي سؤالان.. السؤال الأول:...

د.فيصل بن صالح العشيوان1845
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1845
المزيد

ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة  ؟
الإستشارات التربوية

ما الذي جعلها تلجأ إلى الحيلة الفظيعة ؟

السلام عليكم دكتور
رجاءً الردّ على رسالتي للأهمّية .
ابنتي...

أماني محمد أحمد داود1845
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

تقدم لي شاب متدين ومتعلم ويشتغل وجلسنا في منزلنا وارتحت له كثيراً...

قسم.مركز الاستشارات1845
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1845
المزيد

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي لا تريد أحدا أن يسألها أين ذهبت أو من أين أتيت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّج ولديّ طفلان وزوجتي...

أ.سماح عادل الجريان1845
المزيد

أشعر بضيق كبير و خوف و أريد البكاء طوال الوقت!
الاستشارات النفسية

أشعر بضيق كبير و خوف و أريد البكاء طوال الوقت!

السلام عليكم .. لماذا أشعر بضيق كبير في صدري و خوف و أريد البكاء...

د.رياض النملة1845
المزيد

زوج دائما ما يظنّ السوء بغيره!
الاستشارات الاجتماعية

زوج دائما ما يظنّ السوء بغيره!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر ثمانية وعشرين...

مها زكريا الأنصاري1845
المزيد