الاستشارات الطبية » التغذية » طرق زيادة الوزن


17 - جماد أول - 1423 هـ:: 27 - يوليو - 2002

أنا نحيفة جداً وأريد أن أسمن قليلاً ؟


السائلة:نجلاء تركي

الإستشارة:حنان فاروق عبد الفتاح

أنا نحيفة جداً، وإذا أكلت شيئاً بسيطاً أحس بالشبع، ولا أستطيع أن آكل "سندوتش" كاملاً، ودائما أحس أنني لديَّ حموضة ولا أستطيع النوم حتى تهدأ كبدي، وإذا أكلت "سندوتش" أو "بطاطس مقلي" لا أستطيع النوم إلا بعد 3 ساعات، ولا أستطيع النوم و"كبدي شبعانة"! وذهبت إلى الدكتور وقال: سليمة، وقد تكون العصارة ضعيفة للهضم. وهناك مشكلة أخرى، وهي كثرة التبول، مع أنني لا أشرب ماء كثيراً أو آكل أشياء بها سوائل سوى صحن السلطة على الغداء، وفحصت السكر فوجدته جيداً، واحترت من أمري إلى درجة أنني أذهب إلى الحمام في الساعة 2-3 مرات، والغريب أنه لا يوقظني من النوم.
أرجو الرد بأسرع وقت، أو إرسال الدواء. وأريد أن أسمن قليلاً، لكن ما ذكرت سلفاً يمنعني، ولكم تحياتي.


الإجابة


مشكلتك أختي ليست واحدة، بل ثلاثة.. النحافة.. والحموضة.. وكثرة مرات التبول.

بالنسبة للنحافة والحموضة فقد يكونا مرتبطين..من الممكن أن يكون لديك التهاب بسيط في المعدة هو الذي يؤثر عليك وعلى كمية تقبلك للطعام..
لكن هذا الالتهاب يجب أن تعرفي مداه؛ لذا ربما أنصحك قبل تناول أي دواء أن تتأكدي من وجوده بعمل منظار على المعدة، وهو سهل ولا يتم بجراحة، وتكونين مستيقظة فيه.. هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة للتأكد من حالتك..

وبغيرها سيكون كل الموضوع تكهنات إما تنجح وإما تفشل..

لكنى سأنصحك بعض النصائح.. التي ربما تساعدك:

1- قسمي وجباتك وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية المتمثلة في الدهون والسكريات والكربوهيدرات.. مثلاً اجعلي وجبة الغذاء ثلاث وجبات بدلاً من وجبة واحدة..

2- حاولي أن تشربي كوباً صغيراً من اللبن قبل البدء بالأكل.. فهو يساعد على تقليل الحموضة وغني بالكالسيوم والبروتين..

3- حاولي إجراء تحليل بول كامل، مع تقدير كمية البول في خلال 24 ساعة ومعامل تركيزه، فهذا يفيد في التشخيص..
إذ إنك لم تخبرينا بمعلومات مهمة عن كمية البول في خلال مرات التبول: هل هي صغيرة أم كبيرة؟ وهل تكرار التبول هذا مرتبط بوقت معين أم أنه يزيد في وقت ما وينقص في وقت آخر؟

شفاك الله تعالى .. ووفقك..



زيارات الإستشارة:16940 | استشارات المستشار: 113


استشارات محببة

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟
الإستشارات التربوية

هل من الضروري إلحاق الأطفال بمراكز النشاطات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأبدأ أولا بشكركم الجزيل على...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2960
المزيد

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!
الاستشارات الاجتماعية

معلقة ولا أريد البقاء مع من أكره !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn أنا معلقة منذ سنة عندي...

هيفاء بنت أحمد العقيل2963
المزيد

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية
الإستشارات التربوية

هذه المدارس لا تهتم باللغة العربية

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي في الصف الأول الابتدائي حالياً...

رانية طه الودية2963
المزيد

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة أو كرسي؟

السلام عليكم ورحمة الله..rn1/ ما حكم من يصلي أمام سرير أو طاولة...

نورة فرج السبيعي2963
المزيد

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!
الاستشارات الاجتماعية

همّه كلّه أهله وزوجته الأولى ومكانته الاجتماعيّة!

السلام عليكم أنا زوجة ثانية عقد عليّ وحتّى هذا الحين لم أذهب...

عزيزة علي الدويرج2963
المزيد

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّني على علاقة بجارتي!

السلام عليكم أنا شابّ مسلم في ابتلاء شديد شقيّ في حياتي ولا...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!
الإستشارات التربوية

ابني يحبّ اللعب والتهريج جدّا وإضاعة الوقت في أيّ شيء!

السلام عليكم ورحمة الله ابني هو الكبير بين إخوته في الصفّ الثالث...

د.مبروك بهي الدين رمضان2963
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود2963
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات2963
المزيد

ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!
الاستشارات الاجتماعية

ثقي بإمكاناتك.. لتتجاوزي عقباتك!

كنت طوال دراستي السابقة متفوقة لحد التميز، وهذا كان كلام مدرساتي...

د.عواطف العبيد2964
المزيد