الاستشارات الطبية » التغذية » طرق زيادة الوزن


17 - جماد أول - 1423 هـ:: 27 - يوليو - 2002

أنا نحيفة جداً وأريد أن أسمن قليلاً ؟


السائلة:نجلاء تركي

الإستشارة:حنان فاروق عبد الفتاح

أنا نحيفة جداً، وإذا أكلت شيئاً بسيطاً أحس بالشبع، ولا أستطيع أن آكل "سندوتش" كاملاً، ودائما أحس أنني لديَّ حموضة ولا أستطيع النوم حتى تهدأ كبدي، وإذا أكلت "سندوتش" أو "بطاطس مقلي" لا أستطيع النوم إلا بعد 3 ساعات، ولا أستطيع النوم و"كبدي شبعانة"! وذهبت إلى الدكتور وقال: سليمة، وقد تكون العصارة ضعيفة للهضم. وهناك مشكلة أخرى، وهي كثرة التبول، مع أنني لا أشرب ماء كثيراً أو آكل أشياء بها سوائل سوى صحن السلطة على الغداء، وفحصت السكر فوجدته جيداً، واحترت من أمري إلى درجة أنني أذهب إلى الحمام في الساعة 2-3 مرات، والغريب أنه لا يوقظني من النوم.
أرجو الرد بأسرع وقت، أو إرسال الدواء. وأريد أن أسمن قليلاً، لكن ما ذكرت سلفاً يمنعني، ولكم تحياتي.


الإجابة


مشكلتك أختي ليست واحدة، بل ثلاثة.. النحافة.. والحموضة.. وكثرة مرات التبول.

بالنسبة للنحافة والحموضة فقد يكونا مرتبطين..من الممكن أن يكون لديك التهاب بسيط في المعدة هو الذي يؤثر عليك وعلى كمية تقبلك للطعام..
لكن هذا الالتهاب يجب أن تعرفي مداه؛ لذا ربما أنصحك قبل تناول أي دواء أن تتأكدي من وجوده بعمل منظار على المعدة، وهو سهل ولا يتم بجراحة، وتكونين مستيقظة فيه.. هذه الطريقة هي الطريقة الوحيدة للتأكد من حالتك..

وبغيرها سيكون كل الموضوع تكهنات إما تنجح وإما تفشل..

لكنى سأنصحك بعض النصائح.. التي ربما تساعدك:

1- قسمي وجباتك وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية المتمثلة في الدهون والسكريات والكربوهيدرات.. مثلاً اجعلي وجبة الغذاء ثلاث وجبات بدلاً من وجبة واحدة..

2- حاولي أن تشربي كوباً صغيراً من اللبن قبل البدء بالأكل.. فهو يساعد على تقليل الحموضة وغني بالكالسيوم والبروتين..

3- حاولي إجراء تحليل بول كامل، مع تقدير كمية البول في خلال 24 ساعة ومعامل تركيزه، فهذا يفيد في التشخيص..
إذ إنك لم تخبرينا بمعلومات مهمة عن كمية البول في خلال مرات التبول: هل هي صغيرة أم كبيرة؟ وهل تكرار التبول هذا مرتبط بوقت معين أم أنه يزيد في وقت ما وينقص في وقت آخر؟

شفاك الله تعالى .. ووفقك..



زيارات الإستشارة:15562 | استشارات المستشار: 113


الإستشارات الدعوية

إخوتي لا يصلون!
الدعوة في محيط الأسرة

إخوتي لا يصلون!

بسمة أحمد السعدي 15 - ذو القعدة - 1435 هـ| 10 - سبتمبر - 2014


أولويات الدعوة

أعظم وسيلة للحفظ العمل بالمحفوظ!

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي5517

عقبات في طريق الداعيات

أقاربي يحكمون علي بالتشدد!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4293


استشارات إجتماعية

أحد الذين خرجت معهم تقدم لخطبتي!
قضايا الخطبة

أحد الذين خرجت معهم تقدم لخطبتي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 14 - ذو القعدة - 1429 هـ| 13 - نوفمبر - 2008
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي وخيانته!!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل7783




قضايا اجتماعية عامة

أريد أن أرتقي بزوجتي!

د.مبروك بهي الدين رمضان4260

استشارات محببة

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
الاستشارات النفسية

اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

ميرفت فرج رحيم1617
المزيد

هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!

السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى فتاة ذات دين و خلق والحمد...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1617
المزيد

هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أنا فتاة عمري 24 سنة...

أماني محمد أحمد داود1618
المزيد

زوجي !يحبّ أخته بشكل أثار حفيظتي
الاستشارات الاجتماعية

زوجي !يحبّ أخته بشكل أثار حفيظتي

السلام عليكم أنا متزوّجة منذ سنتين موظّفة و زوجي جامعيّ و موظّف...

رفيقة فيصل دخان1618
المزيد

مشكلتي أنّي
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة "

السلام عليكم مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة " عمري 23...

رانية طه الودية1618
المزيد

لا أثق في تصرّفاتي وكلامي  بسبب التردّد!
الاستشارات النفسية

لا أثق في تصرّفاتي وكلامي بسبب التردّد!

السلام عليكم ..
انقطعت عن الدراسة في المتوسّط والثانوي ،...

د.أحمد فخرى هانى1618
المزيد

      ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول جنسيّ !!

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنوات لديها ميول...

أماني محمد أحمد داود1618
المزيد

وضعت سكّينا على رقبة زوجي حتّى يتركني !
الاستشارات الاجتماعية

وضعت سكّينا على رقبة زوجي حتّى يتركني !

السلام عليكم ورحمة الله متزوّجة منذ إحدى عشرة سنة ، زوجي لا...

رفيقة فيصل دخان1618
المزيد

أكاد أجنّ فأنا لم أعرف نفسي علما أنّ نقاطي تتدهور !!
الاستشارات النفسية

أكاد أجنّ فأنا لم أعرف نفسي علما أنّ نقاطي تتدهور !!

السلام عليكم ورحمة الله محبطة إلى درجة أنّي أريد الهروب من هذا...

رانية طه الودية1618
المزيد

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!
الاستشارات الاجتماعية

كيف أجعل زوجي يحبّني كما أحبّ زميلته وأكثر ؟!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا متزوّجة منذ عام و قبل...

أماني محمد أحمد داود1618
المزيد