لها لأون لاين - موقع المرأة العربية

الاستشارات الطبية » التجميل » متفرقات

08 - صفر - 1435 هـ:: 12 - ديسمبر - 2013

كيف أتخلص من ترهل البطن؟

السائلة:باسمة ي

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم..
أنا أشكر هذا الموقع المتميز راجية من الله التوفيق والسداد لمن قام بالعمل عليه..

بداية أنا مشكلتي زيادة الوزن من قبل زواجي الآن لي سنة وخمسة شهور من زواجي وأنجبت طفلا حفظه الله بصراحة أنقصت وزني قبل الزواج وقد نقص ببداية الزواج أيضا لكن بالأشهر الأخيرة من حملي ارتفع بمعدل 86 وقد كان ببداية الحمل ب 69 قمت بحزم بطني بعد الولادة أو بمعنى أصح استخدمت حزام شد البطن الخاص بعد الولادة.. بعد فترة من ترك هذا الحزام حدث تضخم بحجم البطن ولا أدري ما السبب مع ترهل الجزء الأسفل من البطن وهو ما تحت السرة بصراحة أود إنقاص وزني ولكن بطريقة صحية لا أفقد معها المظهر الملائم للجسد وكم أحلم ببطن مشدود ولا أعرف من أين أبدأ؟ وكيف أسير؟ لأن هناك ممارسات قد تؤذيني فأرجو مساعدتي بإعطائي الخطوات الصحيحة للبدء بهذا المشروع وما النصائح الموجهة لي بهذه الفترة فأنا انتهيت من فترة النفاس لي قرابة 5 شهور فأعطوني النصائح اللازمة والمهمة لهذه الفترة حتى لا تترهل بطني أو لا أستطيع الحصول على بطن مشدود حتى عندما أفقد وزني الزائد.. فكرت بعملية للبطن ولا أعلم هل هذا صحيح علما أنها ولادتي الأولى وإن كان أي المراكز الصحية الناجحة بهذا المجال.. عذرا على الإطالة ساعدوني جزاكم الله خيرا.

الإجابة

و عليكم السلام ..
أولاً أبارك لك بولادة طفلك، حفظه الله وجعله من الصالحين.

لا ننصح باستعمال حزام للبطن بعد الولادة، وليس له أية فائدة صحية.

يؤدي استعمال الحزام على البطن إلى ضعف عضلات البطن وبالتالي إلى بروز البطن وهذا ما حصل معك.

يسبب الحمل كذلك ضعفاً لعضلات البطن، وباجتماع السببين الحمل والولادة وثم استعمال حزام البطن تضخم محيط بطنك.

لا أنصحك بأية عملية جراحية، وإنما بالرياضة..

رياضة البطن سهلة ويسيرة ويمكنك أن تحصلي على قوام رشيق بالانتظام بالرياضة..

أنصحك باستشارة أخصائية علاج طبيعي لمعرفة نوعية الرياضة المفضلة والمفيدة لعضلات البطن.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه