السلام عليكم..
أنا أشكر هذا الموقع المتميز راجية من الله التوفيق والسداد لمن قام بالعمل عليه..
بداية أنا مشكلتي زيادة الوزن من قبل زواجي الآن لي سنة وخمسة شهور من زواجي وأنجبت طفلا حفظه الله بصراحة أنقصت وزني قبل الزواج وقد نقص ببداية الزواج أيضا لكن بالأشهر الأخيرة من حملي ارتفع بمعدل 86 وقد كان ببداية الحمل ب 69 قمت بحزم بطني بعد الولادة أو بمعنى أصح استخدمت حزام شد البطن الخاص بعد الولادة.. بعد فترة من ترك هذا الحزام حدث تضخم بحجم البطن ولا أدري ما السبب مع ترهل الجزء الأسفل من البطن وهو ما تحت السرة بصراحة أود إنقاص وزني ولكن بطريقة صحية لا أفقد معها المظهر الملائم للجسد وكم أحلم ببطن مشدود ولا أعرف من أين أبدأ؟ وكيف أسير؟ لأن هناك ممارسات قد تؤذيني فأرجو مساعدتي بإعطائي الخطوات الصحيحة للبدء بهذا المشروع وما النصائح الموجهة لي بهذه الفترة فأنا انتهيت من فترة النفاس لي قرابة 5 شهور فأعطوني النصائح اللازمة والمهمة لهذه الفترة حتى لا تترهل بطني أو لا أستطيع الحصول على بطن مشدود حتى عندما أفقد وزني الزائد.. فكرت بعملية للبطن ولا أعلم هل هذا صحيح علما أنها ولادتي الأولى وإن كان أي المراكز الصحية الناجحة بهذا المجال.. عذرا على الإطالة ساعدوني جزاكم الله خيرا.
و عليكم السلام ..
أولاً أبارك لك بولادة طفلك، حفظه الله وجعله من الصالحين.
لا ننصح باستعمال حزام للبطن بعد الولادة، وليس له أية فائدة صحية.
يؤدي استعمال الحزام على البطن إلى ضعف عضلات البطن وبالتالي إلى بروز البطن وهذا ما حصل معك.
يسبب الحمل كذلك ضعفاً لعضلات البطن، وباجتماع السببين الحمل والولادة وثم استعمال حزام البطن تضخم محيط بطنك.
لا أنصحك بأية عملية جراحية، وإنما بالرياضة..
رياضة البطن سهلة ويسيرة ويمكنك أن تحصلي على قوام رشيق بالانتظام بالرياضة..
أنصحك باستشارة أخصائية علاج طبيعي لمعرفة نوعية الرياضة المفضلة والمفيدة لعضلات البطن.
عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة في الخامسة والعشرين...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة عزباء عمري ثمانية...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسرتي متركّبة من أربع فتيات...
المزيدالسلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...
المزيدالسلام عليكم .. أنا طالب في السنة الثانية هندسة دفعة 2012 من...
المزيدالسلام عليكم .. لي مشكلة وأفكار حول نفسي والناس والأمراء والملوك أشعر...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله تزوّجت عن حبّ ، في ليلة الدخلة لم ينم...
المزيدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شابّ أبلغ من العمر ستّا...
المزيدالسلام عليكم .. تقدّم لخطبتي منذ أكثر من عام زميل لي في نفس...
المزيدالسلام عليكم اسمي سارة من المغرب عمري عشرون سنة متزوّجة حديثا...
المزيد