الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


13 - صفر - 1435 هـ:: 17 - ديسمبر - 2013

ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد!


السائلة:غادة خ ا

الإستشارة:رويدة نهاد إدريس

السلام عليكم ورحمة الله..
جزاكم الله خيرا..
ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد على الأقل ثمانية كيلو عن الطبيعي؛ وبدأت زيادة الوزن معها منذ أن كان عمرها خمس سنوات تقريبا، وكانت طفيفة في البداية ثم بدأت تزيد كل عام عن الذي قبله، فأريد نصيحتكم وأريد دكتور تغذية ثقة متخصص للأطفال أو يتعامل معهم في مدينة الرياض.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة لله..
عزيزتي بالنسبة لطفلتك يجب القيام بعدة خطوات الخطوة الأولى مراقبة وتسجيل كل ما تأكله من وجبات أساسية أو خفيفة وأيضاً كل ما تشربه حتى نتمكن من تقييم أسلوبها الغذائي..
ثانيا: تقييم ما تعديه لها من وجبات من نوعية وطريقة طهي.
ثالثا: عمل تحاليل شاملة من أهمها السكر الغدة الدرقية فيتامين د.
بالنسبة للأطفال في هذا العمر يصعب إلزامهم في حمية غذائية ولكن يجب تثقيفهم غذائيا وتقنين ومراقبة الوجبات بالنسبة للفطور فهيا وجبة محروقة لذلك اتركيها مفتوحة بإرشادات غذائية اما وجبة الغداء فبإمكانك التحكم فيها بوجبات صحية غنية بالبروتين والخضروات قليلة بالنشويات.
تقبلي فائق تحياتي..



زيارات الإستشارة:7218 | استشارات المستشار: 19

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    معالجي النفسي استفزني بقوله: هل أنا متزمتة دينيا؟
    الدعوة والتجديد

    معالجي النفسي استفزني بقوله: هل أنا متزمتة دينيا؟

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 21 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 25 - مايو - 2011
    مناهج دعوية

    كيف نهدي الناس إلى الخير؟

    يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان10285



    وسائل دعوية

    كيف أدرب المغتربات على نقل المفيد إلينا؟

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5620


    لدي تقشر في منطقة خط الشعر!
    الأمراض الجلدية

    لدي تقشر في منطقة خط الشعر!

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7824
    أخاف أن لا أنجب أبداً!
    الحمل

    أخاف أن لا أنجب أبداً!

    رشيدة عبدالسلام آدم نور الدين8597

    استشارات محببة

    أخي الصغير عصبي وغيور فكيف أغير تصرفاته؟
    الإستشارات التربوية

    أخي الصغير عصبي وغيور فكيف أغير تصرفاته؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أولا أشكركم على الموقع المتميز...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3334
    المزيد

    بسبب تربيتنا المثالية... أصبح أولادنا مسالمين بطريقة سلبية !!!
    الإستشارات التربوية

    بسبب تربيتنا المثالية... أصبح أولادنا مسالمين بطريقة سلبية !!!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnمشكلتي أن أبنائي اهتزت شخصياتهم...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم3335
    المزيد

    السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!
    الأسئلة الشرعية

    السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأود أن استفسر عن مسألة في الوضوء.rnأنا...

    د.فيصل بن صالح العشيوان3335
    المزيد

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!
    الإستشارات التربوية

    أريد حلا يساعدني على التآلف مع أخواتي!

    السلام عليكم..rnإلى موقع لها أون لاين والمستشارين فيه والقائمين...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3335
    المزيد

    لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!
    الاستشارات الاجتماعية

    لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي نوعا ما مالها داعي أنا عمري...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3335
    المزيد

    طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟
    الإستشارات التربوية

    طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnابني عمره سنة وبدأ بالتعرف...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3335
    المزيد

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!
    الإستشارات التربوية

    ابني عند مشاهدة التلفاز يظل معلقا بصره به!

    السلام عليكمrnابني يبلغ من العمر سبع سنوات ولكن ألاحظ عليه بعض...

    أسماء أحمد أبو سيف3335
    المزيد

    لا نثق في أختي والأبواب دائما مقفلة!
    الاستشارات الاجتماعية

    لا نثق في أختي والأبواب دائما مقفلة!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnعندي أختي عمرها 26 قبل 10...

    أروى درهم محمد الحداء3335
    المزيد

    ابنتي لا تلعب بعيدا عني ولا تختلط بالناس!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي لا تلعب بعيدا عني ولا تختلط بالناس!

    السلام عليكم..              ...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3335
    المزيد

    أحادث الشباب لأني أريد أن أحب!
    الاستشارات الاجتماعية

    أحادث الشباب لأني أريد أن أحب!

    السلام عليكم..rnأنا أعاني من فراغ عاطفي وأنا أحادث الشباب وهم...

    عبدا لله ناصر ال جرمان3335
    المزيد