الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن

13 - صفر - 1435 هـ:: 17 - ديسمبر - 2013

ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد!

السائلة:غادة خ ا

الإستشارة:رويدة نهاد إدريس

السلام عليكم ورحمة الله..
جزاكم الله خيرا..
ابنتي عمرها ثمان سنوات ونصف ووزنها زائد على الأقل ثمانية كيلو عن الطبيعي؛ وبدأت زيادة الوزن معها منذ أن كان عمرها خمس سنوات تقريبا، وكانت طفيفة في البداية ثم بدأت تزيد كل عام عن الذي قبله، فأريد نصيحتكم وأريد دكتور تغذية ثقة متخصص للأطفال أو يتعامل معهم في مدينة الرياض.

الإجابة

وعليكم السلام ورحمة لله..
عزيزتي بالنسبة لطفلتك يجب القيام بعدة خطوات الخطوة الأولى مراقبة وتسجيل كل ما تأكله من وجبات أساسية أو خفيفة وأيضاً كل ما تشربه حتى نتمكن من تقييم أسلوبها الغذائي..
ثانيا: تقييم ما تعديه لها من وجبات من نوعية وطريقة طهي.
ثالثا: عمل تحاليل شاملة من أهمها السكر الغدة الدرقية فيتامين د.
بالنسبة للأطفال في هذا العمر يصعب إلزامهم في حمية غذائية ولكن يجب تثقيفهم غذائيا وتقنين ومراقبة الوجبات بالنسبة للفطور فهيا وجبة محروقة لذلك اتركيها مفتوحة بإرشادات غذائية اما وجبة الغداء فبإمكانك التحكم فيها بوجبات صحية غنية بالبروتين والخضروات قليلة بالنشويات.
تقبلي فائق تحياتي..

زيارات الإستشارة:7218 | استشارات المستشار: 19

الإستشارات النفسية

الاضطرابات النفسيه للراشدين

بعد اكتشافي خيانته انهارت الرومانسية ! لا أدري ماذا أفعل ؟

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان 03 - ربيع الآخر - 1428 هـ| 21 - ابريل - 2007

الاضطرابات النفسيه للراشدين

أشعر بوهن عام مع عصبية وقلق فهل هو بسبب الحمل؟

رانية طه الودية3819

---

الاضطرابات النفسيه للراشدين

صديقتي تتمنى الطلاق لمعلمتها وموت طفلها!

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان5200

---

الاضطرابات النفسيه للمراهقين

أدرس الطب ومع ذلك أشعر أني غبية!

د.ياسر بن عبد الكريم بكار8668

---

الاضطرابات النفسيه للمراهقين

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

أنس أحمد المهواتي3349

---

الاضطرابات النفسيه للراشدين

كيف أترك العصبية و الغضب؟

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان8999

---

الطب البديل

استشارت الطب البديل

هل هناك أوقات يفضل فيها قص الشعر؟

د.منير محمد سالم 28 - ربيع أول - 1433 هـ| 21 - فبراير - 2012

استشارت الطب البديل

أريد وصفة لتجميل الشفاه ؟

د.منير محمد سالم7948

---

استشارت الطب البديل

وزني 72 وطولي 158 فما هو الوزن المثالي لي؟

د.منير محمد سالم10734

---

استشارت الطب البديل

أعاني من بقع بين أصابع وأطراف رجلي! ( 3 )

د.منير محمد سالم5149

---

استشارت الطب البديل

شعري جاف و متقصف وخشن!

أ.د.جابر القحطانى9967

---

استشارت الطب البديل

هل هناك أعشاب يمكن تناولها لتكبير منطقة ما في الجسم؟

د.منير محمد سالم8257

---

الأمراض التناسلية

أسباب كثرة الإفرازات المصحوبة بآلام

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود10167

الحمل

ما سبب ضعف بطانة الرحم والإسقاط المتكرر؟

د.رحاب الصالح25010

متفرقات

الدوخة خفت كثيرا لكنها تسبب لي خوف كبيرا!

د.محمد عبدالله العتيق15934

الدورة الشهرية

أريد دواء لتأخير الدورة أثناء الحج؟

د.منى العواد6930

الإستشارات الدعوية

الدعوة والتجديد

معالجي النفسي استفزني بقوله: هل أنا متزمتة دينيا؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 21 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 25 - مايو - 2011

مناهج دعوية

كيف نهدي الناس إلى الخير؟

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان10285

---

وسائل دعوية

ضعف الهمة و الفتور أراقتني!

بسمة أحمد السعدي8158

---

الدعوة في محيط الأسرة

اختاري له الآيات التي تبعث فيه الخوف والوجل من الله تعالى

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6732

---

وسائل دعوية

كيف أدرب المغتربات على نقل المفيد إلينا؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5620

---

الدعوة والتجديد

رجاءً عدم السُخرية من كلامي, ومن ذنوبي, فيكفيني ما أُعانيه!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6420

---

استشارات إجتماعية

التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

لماذا لا يطلّقني إذا كان يريد موتي!

د.مبروك بهي الدين رمضان 02 - محرم - 1439 هـ| 23 - سبتمبر - 2017

البنات ومشكلات الأسرة

والدي يتفنن في رفض العرسان!

د.محمد بن علي آل خريف6156

---

البرود العاطفي لدى الزوجين

كيف أفوز بحب زوجي من جديد؟ وكيف أفوز بثقته؟

د.مبروك بهي الدين رمضان6052

---

قضايا الخطبة

بعد وفاة خطيبي تقدم لي زميله في وقت العدة !

د.مبروك بهي الدين رمضان6359

---

قضايا الخطبة

إذا لم يعقد العقد فاصرفي النظر عنه للأسباب التي ذكرتِ

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3949

---

البنات ومشكلات الأسرة

أختي تضايقني ولا أعرف كيف أتعامل معها؟

أروى درهم محمد الحداء28829

---