الاستشارات الطبية » التجميل » مستحضرات التجميل


19 - جمادى الآخرة - 1424 هـ:: 18 - أغسطس - 2003

أفضل الوسائل للعناية بالبشرة!


السائلة:ليلى

الإستشارة:عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود

هل تنظيف البشرة يحتاج إلى مداومة، أم يكفي لمرة واحدة أو مرتين؟ وما هي أفضل الوسائل للعناية اليومية بالبشرة؟


الإجابة

أختي العزيزة..
تنظيف البشرة هو عملية مستمرة، تختلف طريقة الحاجة إليها حسب عمر الشخص ونوعية بشرته ونوع المناخ الذي يعيش فيه؛ ولذا لا يمكن القول أن هناك حاجة لتنظيف البشرة بعدد محدد من المرات، فقد يحتاج شخص ما إلى تنظيف بشرته عدة مرات في اليوم، بينما يحتاج آخر إلى تنظيفها أسبوعيا.. وهكذا.
والضابط في ذلك هو حاجتها للتنظيف، والذي يحدده ـ مثلا ـ كون البشرة دهنية ولا يكفيها التنظيف مرة واحدة يوميا، أو وجود مسامات وبثور على الوجه تتطلب التنظيف اليومي.. وهكذا. على أنه في الغالب أن الشخص في عمر الشباب يحتاج إلى تنظيف بشرته على الأقل مرة يوميا، وتقل العملية كلما تقدم به العمر.

أما بالنسبة لأفضل وسائل العناية بالبشرة فإنه لا يمكن الإسهاب فيها في إجابة هذا السؤال، وسأختصر أهمها، وهي:
أولا: الابتعاد عن الشمس، وخاصة عند ذوي البشرة البيضاء، مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحاً إلي 3 عصراً، وهي أكثر فترة لتواجد الأشعة فوق البنفسجية. ويمكن تطبيق الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30 فما فوق، وذلك قبل الخروج بـ30 دقيقة، وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.

ثانيا: وقف التدخين بشكل نهائي، وتجنب الكحوليات وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً؛ لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة، وقلة النوم تؤدي للشحوب وهبوط بشرة الوجه.

ثالثاً: البقاء علي وزن معتدل والحفاظ عليه؛ حتى تُتجنب زيادة الوزن بشكل كبير وإنقاصه مرة أخرى، كما يجب أيضاً تجنب عمل رجيم قاسٍ؛ لأن هناك علاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والوجه؛ لذا يجب أن يكون الطعام قليلا ومتوازنا في قيمته الغذائية، كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بأنواعها، وذلك للحفاظ على حيوية ونشاط خلايا الجسم.

رابعاً: تجنب إرهاق البشرة بمساحيق ومستحضرات التجميل، وقد أثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أن مادة "السيليكا" الموجودة في أغلب المستحضرات التجميلية تشجع ظهور الجذور الحرة Free Radicals المسؤولة عن تعجز الجلد.

خامسا: غسل الوجه على الأقل مرتين يومياً لأصحاب البشرة الدهنية، وذلك بالماء الفاتر وصابون خفيف طبي يتم اختياره حسب نوعية البشرة. ويفضل تجنب المستحضرات المُقشرة الشديدة التي تنشف الجلد، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة والجافة، وتكون فترة التنظيف حسب حاجة الوجه لذلك.

سادساً: استخدام مرطبات طبية على الوجه، ويفضل استعمال المواد التي يكتب عليها(Noncomedogenic)؛ لأن هذه المواد لا تسبب تكون البثور على الوجه.
كما يفضل اختيار مساحيق التجميل المناسبة؛ حيث يفضل اختيار الأنواع ذات نسبة الدهون المنخفضة ونسبة الماء العالية لأصحاب البشرة الدهنية، والعكس بالنسبة لذوي البشرة الجافة. ويفضل محاولة تجنب وضع كريم الأساس بكمية كبيرة Foundation.

سابعاً: الابتعاد عن الأحزان والهموم، والبحث عن أسباب الرضا والسرور، والحرص على الراحة والاسترخاء؛ لأن ذلك يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وصفائها.



زيارات الإستشارة:5334 | استشارات المستشار: 469


استشارات محببة

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!
الاستشارات الاجتماعية

هو إنسان طيّب لكنّي لا أقدر أن أجبر قلبي أن يحبّه!

السلام عليكم أرجو مساعدتي في اتّخاذ قراري فأنا في حيرة من أمري....

منيرة بنت عبدالله القحطاني1122
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1122
المزيد

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي دائما ما يقف ضدّي حتّى لو الحقّ معي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوّجة منذ ثماني...

أماني محمد أحمد داود1122
المزيد

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!
الإستشارات التربوية

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!

السلام عليكم ورحمة الله ابني في مرحلة البلوغ ومرتبط "بالموبايل"...

ميرفت فرج رحيم1122
المزيد

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!
الإستشارات التربوية

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!

السلام عليكم .. ابني عمره خمس سنوات وشهر ولا يهتمّ بأيّ شيء....

فاطمة بنت موسى العبدالله1122
المزيد

كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟
تطوير الذات

كيف أتمكّن من التعرّف إلى ذاتي ؟

السلام عليكم - أنا طالبة ثانويّة أمرّ بمرحلة المراهقة أعلم جيّدا...

د.عصام محمد على1122
المزيد

شكّاك في نواياي و إنّي أريد طفلا أو طفلين ثمّ أطلب الطلاق !
الاستشارات الاجتماعية

شكّاك في نواياي و إنّي أريد طفلا أو طفلين ثمّ أطلب الطلاق !

السلام عليكم ورحمة الله استعمال زوجي للعزل منذ بداية الزواج...

د.مبروك بهي الدين رمضان1122
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1123
المزيد

ابني لا يزال يخاف كثيرا من المدرسة ويكرهها!
الإستشارات التربوية

ابني لا يزال يخاف كثيرا من المدرسة ويكرهها!

السلام عليكم وجزاكم الله خيرا ولدي هو الأصغر بين إخوته. سجّلته...

أ.سماح عادل الجريان1123
المزيد

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!
الإستشارات التربوية

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أستفسر عن طريقة تعليم القرآن...

فاطمة بنت موسى العبدالله1123
المزيد