الاستشارات الطبية » التجميل » مستحضرات التجميل


19 - جمادى الآخرة - 1424 هـ:: 18 - أغسطس - 2003

أفضل الوسائل للعناية بالبشرة!


السائلة:ليلى

الإستشارة:عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود

هل تنظيف البشرة يحتاج إلى مداومة، أم يكفي لمرة واحدة أو مرتين؟ وما هي أفضل الوسائل للعناية اليومية بالبشرة؟


الإجابة

أختي العزيزة..
تنظيف البشرة هو عملية مستمرة، تختلف طريقة الحاجة إليها حسب عمر الشخص ونوعية بشرته ونوع المناخ الذي يعيش فيه؛ ولذا لا يمكن القول أن هناك حاجة لتنظيف البشرة بعدد محدد من المرات، فقد يحتاج شخص ما إلى تنظيف بشرته عدة مرات في اليوم، بينما يحتاج آخر إلى تنظيفها أسبوعيا.. وهكذا.
والضابط في ذلك هو حاجتها للتنظيف، والذي يحدده ـ مثلا ـ كون البشرة دهنية ولا يكفيها التنظيف مرة واحدة يوميا، أو وجود مسامات وبثور على الوجه تتطلب التنظيف اليومي.. وهكذا. على أنه في الغالب أن الشخص في عمر الشباب يحتاج إلى تنظيف بشرته على الأقل مرة يوميا، وتقل العملية كلما تقدم به العمر.

أما بالنسبة لأفضل وسائل العناية بالبشرة فإنه لا يمكن الإسهاب فيها في إجابة هذا السؤال، وسأختصر أهمها، وهي:
أولا: الابتعاد عن الشمس، وخاصة عند ذوي البشرة البيضاء، مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين 10 صباحاً إلي 3 عصراً، وهي أكثر فترة لتواجد الأشعة فوق البنفسجية. ويمكن تطبيق الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30 فما فوق، وذلك قبل الخروج بـ30 دقيقة، وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.

ثانيا: وقف التدخين بشكل نهائي، وتجنب الكحوليات وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً؛ لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة، وقلة النوم تؤدي للشحوب وهبوط بشرة الوجه.

ثالثاً: البقاء علي وزن معتدل والحفاظ عليه؛ حتى تُتجنب زيادة الوزن بشكل كبير وإنقاصه مرة أخرى، كما يجب أيضاً تجنب عمل رجيم قاسٍ؛ لأن هناك علاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والوجه؛ لذا يجب أن يكون الطعام قليلا ومتوازنا في قيمته الغذائية، كما يجب الحرص على ممارسة الرياضة بأنواعها، وذلك للحفاظ على حيوية ونشاط خلايا الجسم.

رابعاً: تجنب إرهاق البشرة بمساحيق ومستحضرات التجميل، وقد أثبتت الدراسات الحديثة مؤخراً أن مادة "السيليكا" الموجودة في أغلب المستحضرات التجميلية تشجع ظهور الجذور الحرة Free Radicals المسؤولة عن تعجز الجلد.

خامسا: غسل الوجه على الأقل مرتين يومياً لأصحاب البشرة الدهنية، وذلك بالماء الفاتر وصابون خفيف طبي يتم اختياره حسب نوعية البشرة. ويفضل تجنب المستحضرات المُقشرة الشديدة التي تنشف الجلد، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة والجافة، وتكون فترة التنظيف حسب حاجة الوجه لذلك.

سادساً: استخدام مرطبات طبية على الوجه، ويفضل استعمال المواد التي يكتب عليها(Noncomedogenic)؛ لأن هذه المواد لا تسبب تكون البثور على الوجه.
كما يفضل اختيار مساحيق التجميل المناسبة؛ حيث يفضل اختيار الأنواع ذات نسبة الدهون المنخفضة ونسبة الماء العالية لأصحاب البشرة الدهنية، والعكس بالنسبة لذوي البشرة الجافة. ويفضل محاولة تجنب وضع كريم الأساس بكمية كبيرة Foundation.

سابعاً: الابتعاد عن الأحزان والهموم، والبحث عن أسباب الرضا والسرور، والحرص على الراحة والاسترخاء؛ لأن ذلك يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وصفائها.



زيارات الإستشارة:7022 | استشارات المستشار: 469


الإستشارات الدعوية

مشكلتي هى إفراغ الشهوة عن طريق هذا الذنب!
وسائل دعوية

مشكلتي هى إفراغ الشهوة عن طريق هذا الذنب!

د.مبروك بهي الدين رمضان 28 - شوال - 1437 هـ| 03 - أغسطس - 2016
الدعوة في محيط الأسرة

أخاف أن ينفر مني لأني أحثه على الصلاة!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند5611





استشارات محببة

ولدي غامض وكتوم ولا يحب أحد يسأل عنه!
الإستشارات التربوية

ولدي غامض وكتوم ولا يحب أحد يسأل عنه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعلى لسان أمي - ولدي يشرب الدخان...

هدى محمد نبيه2721
المزيد

أرغب في دخول الإعلام أو إدارة الاقتصاد!
الإستشارات التربوية

أرغب في دخول الإعلام أو إدارة الاقتصاد!

السلام عليكمrn أنا غير واثقة من نفسي  وأحب كل شيء يأتيني...

د.سعد بن محمد الفياض2722
المزيد

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!
الإستشارات التربوية

هذه مشكلتي مع أولادي والالكترونيات!

السلام عليكم
‏عندي ثلاثة أولاد .
‏الكبير إحدى عشرة سنة...

رانية طه الودية2722
المزيد

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟
الإستشارات التربوية

هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون...

د.سعد بن محمد الفياض2723
المزيد

ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!
الإستشارات التربوية

ابني عصبي يتبول ليلا ويعنف إخوانه!

السلام عليكم ورحمة الله.. ابني يعاني من اضطرابات، هو عصبي يتبول...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2723
المزيد

إخواني يرفضون أن أسجل في مواقع التواصل الاجتماعي!
الاستشارات الاجتماعية

إخواني يرفضون أن أسجل في مواقع التواصل الاجتماعي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكلتي هو أن إخواني يرفضون...

سلوى علي الضلعي2723
المزيد

تعبت من عدم معرفتي للطهارة الصحيحة
الأسئلة الشرعية

تعبت من عدم معرفتي للطهارة الصحيحة

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري 18 سنة .. احترت كثيرا وتعبت من...

د.مبروك بهي الدين رمضان2723
المزيد

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!
الإستشارات التربوية

أستفسر عن طريقة تعليم القرآن للأطفال بالرسم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أستفسر عن طريقة تعليم القرآن...

فاطمة بنت موسى العبدالله2723
المزيد

خائفة على مستقبلي أن أتزوّجه ويخيب ظنّي فيه!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة على مستقبلي أن أتزوّجه ويخيب ظنّي فيه!

السلام عليكم
أوّلا أنا من أقدم المتابعات لكم وكانت لي استشارة...

رفيقة فيصل دخان2723
المزيد

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
الاستشارات النفسية

صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

د.أحمد فخرى هانى2723
المزيد