الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


02 - ربيع الآخر - 1435 هـ:: 03 - فبراير - 2014

مشكلتي في عدم مقدرتي على توفير حاجاتي ورغباتي!


السائلة:قماشة

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم..
أنا فتاة تخرجت منذ 9 أشهر تقريبا في انتظار الوظيفة.. استثمرت وقتي ولله الحمد في حلقة قرآن وحضور بعض الدورات.. إلخ. أسميت مشكلتي (بمتلازمة ما بعد التخرج) وهي تتلخص في عدم مقدرتي على توفير حاجاتي ورغباتي وأحيانا التعبير عنها.
مظاهر المشكلة:
- من أيام الدراسة وأنا أخضع لعلاج تجميلي في إحدى العيادات. أصبحت أحرج من بعد التخرج أن أطلب ثمن العلاج من أهلي مع العلم أن إخوتي ينفقون أضعاف هذا المبلغ على توافه.
ووصلت بي الحال أن لجأت إلى علاج آخر زهيد أدى إلى حرق وجهي حرقا سطحيا.
-أطلب من أهلي حاجيات كثيرة منذ أشهر (حذاء أجلكم الله - ملابس) يعدوني خيرا ولكن طلباتي أنا بالذات قابلة للتأجيل والنسيان.
- أضيع بطاقتي الشخصية فألام على تسببي في دفع أبي لمبلغ استخراج بدل فاقد بينما أخي المراهق يأخذ أكثر من هذا المبلغ في الفترة ذاتها لحجز ملعب صابوني لأصدقائه.
كل المظاهر التي ذكرتها متعلقة بالجانب المادي وهنالك بالإضافة إلى ذلك مظاهر عاطفية:
-أمرض فأذهب وحدي للمستشفى وقد حصل ذلك أكثر من مرة، ولما أعود لا يسألوني ماذا فعلت؟ هل أخذت الدواء؟ إن تذكروا سألوني: هل أنت أفضل اليوم ؟
مرضت يوم الجمعة ولم يكن هناك طبيب في المركز الصحي بحكم الإجازة. لم يأخذوني للطبيب في اليوم التالي مع أنهم يعلمون إني مريضة. ذهبت يوم الأحد بنفسي إلى المركز وعدت بخفي حنين لأنهم كانوا سيدخلونني على طبيب رجل وأنا وحيدة لا أريد أن أكون في خلوة معه.
-أعيش وحيدة في فراغ عاطفي: أشعر بالإهمال في البيت وأغلب أقاربي في دولة خليجية أخرى وصديقاتي مشغولات إما بدراسة أو وظيفة أو زواج.
- أرى أن سياسة التفويض مطبقة علي بشكل كبير في المنزل ،أعلم أنه قد أتى الوقت الذي أرد فيه بعض الجميل لوالدي ولكن لا أدري أشعر أن في الأمر خلل . أدرس إخوتي وأحضر لقاءات أختي الوالدية في المدرسة أوقظهم للمدرسة . أجلب حاجيات البيت من الجمعية وأغلب حاجياتي أقوم عليها لوحدي.
أرى أن الأسباب:
-نوعية شخصيتي فأنا ENFJ من الذين يهتمون بالآخرين أكثر من أنفسهم.
-شعوري بأني عالة على أهلي لا سيما بعد التخرج وأنه من الأنانية أن أثقل كاهلهم فقط لتحقيق أحلامي أو رغباتي
-ترتيبي في الأسرة، فوالدي يخبروني بالتزاماتهم المالية وسوء إدارة إخواني لمصروفهم، فأتحرج من الطلب.
-لأنني ولله الحمد مشاكلي تكاد تكون معدومة مع أهلي فهم يروني مثالية وإنسانة حديدية ويعاملوني وكأني أم عزباء.
-اتباع إخوتي لأسلوب غير لائق مع والدي لتلبية احتياجاتهم: العصيان والإلحاح الشديد. أما أنا فأعرض طلبي على استحياء من حين إلى حين.
الخاتمة:
أحمد الله على كل أقداره فهي كلها خير، وأطلب مساعدتكم حتى أدفع قدر الله بقدر الله .


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم.
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
إلى الأخت الفاضلة قماشة بالطبع تحتاج العلاقات للكلام ومن أهم وظائف الأسر التي ننشأ فيها هي أن تعلمنا أن نتكلم مع بعضننا البعض وكلما كانت كل أنواع الكلام مسموح بها في البيت فإننا نتعلم أننا نستطيع ان نقول كل ما يجيش بصدورنا دون خجل ولقد كبرت بالفعل يا عزيزتي ويمكنك أن تتعلمي قواعد وقوانين أخرى من الحياة والمجتمع الذي نعيش فيه أصبحنا قادرين أن نميز أنه يوجد مشكلة سواء في الأسرة أو بداخلنا نحن..
ماذا لو تجرأت على أن تخرجي عن النص في الأدوار الأسرية؟ والأدوار الأسرية التي أقصدها هي أفعال وسلوكيات وعلاقات تؤثر في طريقة تفكيرك وردود أفعالك فيظل الإنسان محبوس في ذلك الدور فلا تجعلي نفسك دائما في دور الطفل المنسي أو كبش الفداء كما يقولون لأنك في هذه الأدوار لم تحصلي على الاهتمام الإيجابي ولا تجعلي ما تشعري به من متلازمة بعد التخرج كما أطلقت عليها فمن الممكن أن تفكري فأهداف وأحلام ما بعد التخرج من الممكن أن تجتمعي مع أصدقائك وتمارسي الهوايات الإيجابية.
لماذا لا تبحثي عن عمل ولو مؤقت لحين تأتيك الفرصة الجيدة التي تجعلك تستقلين ماديا عن أسرتك لا أنكر أنك بحاجة للتدعيم من قبل أهلك وحتى تلبية احتياجاتك المادية لا أنكرها..
عليك أيضا باستعادة كل اجتماعياتك ليس من المعقول أنهائها بمجرد إنهاء دراستك وعليك بعدم الاعتماد على كل من حولك ليس ماديا ولكن معنويا فلا تجعلي ذلك مصدر لسعادتك وثقتك بنفسك.
لا تخجلي من إبداء رغباتك في طلب احتياجاتك حتى ولو تأخرت الأسرة في تلبية احتياجاتك قد يكون تأخيرهم هو رؤيتهم لمثاليتك وإنسانيتك لذا لابد من أن تجيدي التعبير والكلام فلا تترددي بأن تطلبي ما تشائين وقومي بالشرح لهم مرارا وتكرار عن أهمية ذهاب أحد أفراد الأسرة معك للطبيب أنت مارست دور الطفل المنسي في أسرتك وأعلم أنك مارست دون قصد وأعلم أيضا أن التدريب على تغير نفسك ليس بعملية لحظيه ولكنه يستمر مع كل المواقف التي تواجهك.
فلا تنزعجي يا عزيزتي وعلينا أن ندرك أن كل منا لديه قصور في بعض جوانب حياته ولكن بالطبع سوف تتحسن يوما بعد يوم ولكن تحتاجي بعض الجهد والصبر.
وأنتظر جديدك على موقعنا المتميز.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4290 | استشارات المستشار: 688


نصفي الأسفل.. وصغر الصدر سبب مشكلتي!!
طرق تخفيف الوزن

نصفي الأسفل.. وصغر الصدر سبب مشكلتي!!

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان14711
حلول مفيدة لإنقاص الوزن الزائد
طرق تخفيف الوزن

حلول مفيدة لإنقاص الوزن الزائد

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان18096

الإستشارات الدعوية

رجاءً عدم السُخرية من كلامي, ومن ذنوبي, فيكفيني ما أُعانيه!
الدعوة والتجديد

رجاءً عدم السُخرية من كلامي, ومن ذنوبي, فيكفيني ما أُعانيه!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 04 - رمضان - 1435 هـ| 02 - يوليو - 2014



الدعوة والتجديد

لا أصلي وأخاف من الموت

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )7816


استشارات إجتماعية

تمنيت أن يكون لي زوجا جميلا!
قضايا الخطبة

تمنيت أن يكون لي زوجا جميلا!

محمد سعيد الشهراني 05 - رمضان - 1433 هـ| 24 - يوليو - 2012
الزوجة وهاجس الطلاق

زوجته "العرفية" تطلب منه طلاقي!

منال بنت مهنا بن سعود السبيعي4850



التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي لا يهتم بنفسه!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار8248


استشارات محببة

الاختبار الشامل وقف في طريقي،  لم أجتازه!
الإستشارات التربوية

الاختبار الشامل وقف في طريقي، لم أجتازه!

السلام عليكم ورحمة الله.. أحبابي الكرام أشكركم على موقعكم المميز...

ميرفت فرج رحيم2941
المزيد

ابنتي عمره مولعة بالآيباد والآيفون  فهل اشتريه لها؟
الإستشارات التربوية

ابنتي عمره مولعة بالآيباد والآيفون فهل اشتريه لها؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي عمره 11سنة، مولعة بالآيباد والآيفون...

أسماء أحمد أبو سيف2942
المزيد

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
الاستشارات الاجتماعية

أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

ابتسام محمد المطلق2942
المزيد

طفلتي عنيدة وأحيانا تقوم بضربي!
الإستشارات التربوية

طفلتي عنيدة وأحيانا تقوم بضربي!

السلام عليكم ورحمة الله... توجد لدي بنت عمرها مشكلتها عنيدة...

فاطمة بنت موسى العبدالله2942
المزيد

ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!
الإستشارات التربوية

ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!

السلام عليكم..
مشكلتي مع ابنتي الثانية (6سنوات) بدأت منذ عمر...

أروى درهم محمد الحداء2942
المزيد

خائفة من خطيبي أن يعرف علاقتي بزميلي!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة من خطيبي أن يعرف علاقتي بزميلي!

السلام عليكم .. أنا امرأة مخطوبة حاليّا ، وقبل الخطوبة كانت...

د.محمد سعيد دباس2942
المزيد

هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!

السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت عبر موقع زواج - 99 % من منخرطيه...

محمد صادق بن محمد القردلي2942
المزيد

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟! ( 2 )
الإستشارات التربوية

هل أطرح من رأسي فكرة الماجستير؟! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnمشكور يا دكتور محمد عبدالله...

د.محمد بن عبدالله الزامل2943
المزيد

ابن أختي غيور جدا!
الإستشارات التربوية

ابن أختي غيور جدا!

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته.. rnأود عرض مشكلة ابن أختي البالغ...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2943
المزيد

أنا أم قلقة على أبنائها!
الإستشارات التربوية

أنا أم قلقة على أبنائها!

السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2943
المزيد