الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


23 - جمادى الآخرة - 1435 هـ:: 24 - ابريل - 2014

مشكلتي بسبب الكرش وزيادة الوزن!


السائلة:اسماء

الإستشارة:محمد عبدالله العتيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سأدخل في الموضوع مباشرة.. أنا فتاة عمري 20 سنة ثاني جامعة، عندي مشكلة في صدري، عندي ثديي اليمين أكبر من ثديي اليسار بشكل ملحوظ، وعندي كرش كذلك، وزني 83 وطولي 145 مكتئبة من حالي كثيرا، وأكره أن يكون عندنا مناسبات أو حفلات أكره الاختلاط بالناس بسبب هذه المشكلة. أرجوكم أريد حلا تعبت من الرياضة والرجيم..


الإجابة

و عليكم السلام ..
التفاوت الطفيف بين حجم الثديين يعد أمرا طبيعيا. إن كان الأمر مقلقا لك فأنصحك بزيارة طبيبة أمراض النساء لعمل الكشف الموضعي.
أما ظهور الكرش فهذا جزء من زيادة الوزن. يفترض أن وزنك لا يزيد عن 50 كجم.
الأفضل عمل استشارة طبية لاستبعاد الأسباب الثانوية لزيادة الوزن مثل أمراض الغدد.
إذا لم يكن ثمة أسباب مرضية فلابد من عمل برنامج غذائي وبرنامج رياضي لتخفيف الوزن.
وهناك تمارين خاصة للتخلص من الكرش. الأفضل لك استشارة اخصائية تغذية لهذا الغرض.
وفقك الله..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:6064 | استشارات المستشار: 284


استشارات محببة

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان1879
المزيد

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟
الأسئلة الشرعية

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
جزاكم الله خيرا .. أودّ...

نورة فرج السبيعي1879
المزيد

في حيرة من أمري.. أي مجال أختار؟!
الإستشارات التربوية

في حيرة من أمري.. أي مجال أختار؟!

في البداية أود أن أتقدم بمزيد من الشكر لما يقدمه هذا الموقع من...

د.مبروك بهي الدين رمضان1881
المزيد

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!
الاستشارات الاجتماعية

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّي استلفت منّي سنة 2005 ألفي جنيه...

مها زكريا الأنصاري1881
المزيد

لا أعرف الآن هل ظلمت البنت التي كانت خطيبتي ؟
الاستشارات الاجتماعية

لا أعرف الآن هل ظلمت البنت التي كانت خطيبتي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنّي كنت خطبت بنتا لمدّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان1882
المزيد

أيّ شيء  يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !
الاستشارات الاجتماعية

أيّ شيء يشتريه لي لابدّ أن يشتري لأمّه وأخواته !

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ..
أحبّ أن تساعدوني...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1882
المزيد

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !
الاستشارات النفسية

أخاف الدخول بعد أيّ رجل إلاّ بعد غسل المرحاض !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أتوجّه مشكورة لإمكانيّة عرض...

أ.منال ناصر القحطاني1882
المزيد

خطيبي دائما ما يشعرني أنّي ناقصة!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي دائما ما يشعرني أنّي ناقصة!

السلام عليكم ورحمة الله خطبت منذ ستّة شهور من رجل أعزب كان زميلي...

جود الشريف1882
المزيد

غيرتي قتلتني !!
الاستشارات الاجتماعية

غيرتي قتلتني !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
عمري تسع وعشرون سنة متزوّجة...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1882
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك1883
المزيد