الاستشارات النفسية


29 - ذو الحجة - 1435 هـ:: 24 - اكتوبر - 2014

مشكلتي عدم معرفتي لتقدير ذاتي!


السائلة:ام الشيخ

الإستشارة:ميرفت فرج رحيم

السلام عليكم..
مشكلتي.. كبيرة وعويصة.. أحس أني مجموعة مشاكل على الأرض.. مشكلتي عدم معرفتي لتقدير ذاتي.. علما أن الناس تحبني كثيرا..
كنت بطفولتي خوافة جدا وخجولة وانطوائية نوعا ما، أحب الهدوء ما كنت أقدر أحصل على حقي أبدا..
علاقتي بأمي جيده نوعا ما.. علاقتي بأبي جدا بعيدة نظرا لإحساسنا بظلمه لنا تفرقة في المعاملة بين عائلته الثانية.. كنا نواجه أياما سوداء لحاجتنا المادية.. كان هذا السبب أثر على شخصيتي وإحساسي بالضعف بالحاجة والفقر.. كبرنا وكافحنا جيدا حتى تخرجنا أنا وأخواتي وإخواني.. أخواتي تزوجن وأنا كبرت مررت الثلاثين وأنا ما تزوجت بعد الثلاثين تزوجت هربا من واقعي وطلبي أن أكون أسره وأعوض ما فقدته تزوجت وكلمني خطيبي مجرد أسبوع ووقع الطلاق وهنا أحسست أن الهم يلاحقني ورائي،.. ورائي حاولت أصبح أقوى وانشغلت بمشغلي النسائي الذي أخذته بالإيجار بمجمع نسائي رغم فشله فكنت أضيع وقتا فيه.. تزوجت للمرة الثانية من أول سنة حملت واكتشفت أنه مدمن خمر وحشيش، وبعد صراع من المشاكل هربت وطلبت الطلاق، حصل الطلاق وارتحت..
مشكلتي.. هي إحساسي أن ما لي حظ، أني ما أتزوج بعد طلاق مرتين، ولدي أكبر ضعف لي وإحساسي ما أحد يريد يتزوجني وأنا أم،.. من ناحية أهلي كل مشغول بمشاكله، أنا لا أفضفض لهم لأني أجد الشفقة في عيونهم، أو ما أريد أبين ضعفي أبدا.. تعبت من دور التحمل والهموم.. كانت صلاتي زينة.. الآن أنا ما أقدر أصلي، أحس أني مريضة بمرض روحي.. خوف من المجهول.. دائما أفكر بطليقي وأقول لماذا اخترت الطلاق؟ أعلم أن حياتي معه جحيم، جحيم لا يطاق، بخل، عنجهية علي، تحكم زيادة علي، الحشيش، والخمر، ما أحسست أني أنثى أو عروس من أول سنة، كنت قبل زواجي أمارس العادة لمدة عشر سنوات ما أدري لماذا لكي أرتاح بعدها.. بعد زواجي خففت من ممارستها لأني كرهت الجماع من طليقي ومن قهره لي وعدم إشباعي أو الاهتمام بي، أحس أني بشعة رغم أن مواصفاتي متوسطة الجمال، أحس لماذا أتزين لمن فإني ما لي حظ أو ما أحد يتزوجني.. يعني ما أقدر ذاتي أبدا، رغم أني شخصية طموحة وأحب الجد بالعمل، طلبي كيف أهتم بنفسي وأنسى طليقي وما سببه لي، بالمراهقة كان عندي رهاب، عندما أقابل شخصا أرجف قليلا وبعدها أهدأ..
ساعدوني..


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
ما حدث لك من معاناة في بداية حياتك أدى إلى هذا الشعور بعدم تقديرك لذاتك وأقدر ما تعانيه ولكن يجب عليك أن تفكري في كل ما حدث لك من معاناة بشكل واقعي وصحي وأن كل ما حدث يزيدك قوة وصلابة في التفكير فالفشل في التجربتين لا يعني الفشل في كل ما هو قادم أو فشل أبدي بل يجب علينا أن نظل نحاول مرة تلو الأخرى بل يجب أن ننظر إلى الأمور بشيء من التفاؤل وننظر إلى ما هو أفضل من أفعالنا وإلى ما هو أفضل من ظروفنا..
عزيزتي.. يجب إعطاء نفسك فرصة كافية لتتأملي في الأمور وكيف وصلت بنا الأفعال إلى هذه النتيجة؟ تذكري إيجابيات ما حدث من المشروع الذي فعلت وحتى في زيجتك الثانية والتي نتج عنها ابنك وهو الشيء الإيجابي من هذه الزيجة..
لا تركزي سوى في عملك في الفترة الحاليّة وابنك فقد رزقك الله بطفل تستطيعين الوقوف بجانبه وأن تجعلي منه رجلا مختلفا ناضجا، وليس معنى هذا ألا تفكري في الزواج مرة أخرى ولكن لا تلومي نفسك على ترك زوجك الأول لأن ما حدث قد حدث ولا ينفع البكاء على اللبن المسكوب..
ضعي حلولا لحياتك الجديدة، فكري جيدا في ذلك والاهتمام بنفسك..
حاولي ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي وسوف يخلصك من هذه العادة الذميمة..
الاهتمام بعملك وتطويره سوف يخلصك من الإحساس بالشفقة على نفسك أو حتى الشعور الذي ينتابك..
اتركي كل سلبيات ما سبق واقنعي نفسك بتفكيرك الجديد بتريث وهدوء..
حاولي أن ترافقي الأصدقاء الإيجابيين وليس الأشخاص السلبيين.. لا تجعلي نفسك في الدائرة القديمة.. حاولي عمل نشاطات اجتماعية..
سيدتي.. لا تتوقف الحياة على تجارب فاشلة.. ابدئي من جديد..
وأنتظر جديدك على موقعنا المتميز..
وفقك الله لكل الخير..

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:2411 | استشارات المستشار: 688


استشارات إجتماعية

زوجتي لا تعلم مهنتي الحقيقية فهل أصارحها؟
قضايا اجتماعية عامة

زوجتي لا تعلم مهنتي الحقيقية فهل أصارحها؟

د.مبروك بهي الدين رمضان 01 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 12 - فبراير - 2013

قضايا الخطبة

قلبي محتار بين قلبين!!

د.مبروك بهي الدين رمضان3654


قضايا اجتماعية عامة

أرغب بالزواج عاجلا فهل تفكيري خاطئ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4814


استشارات محببة

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!
الإستشارات التربوية

لا أريد أن تتعرّض لأيّ تحرّشات ولا يمكنني إخبار والدها!

السلام عليكم
مشكلتي تكمن في ابنتي (البكر) ذات 3 سنوات .
...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم1515
المزيد

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!
الإستشارات التربوية

ولدي يتعرّض للتحرّش باللمس من عائلة أبيه!!

السلام عليكم ورحمة الله ولدي عمره ستّ سنوات وعندما كان عمره...

أماني محمد أحمد داود1515
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1516
المزيد

احتاج إلى أن أكرم أهلي لأنّهم فقراء !
الاستشارات الاجتماعية

احتاج إلى أن أكرم أهلي لأنّهم فقراء !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري أربع وعشرون سنة...

د.سميحة محمود غريب1516
المزيد

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !
الإستشارات التربوية

سعادتي أن أحصل على شهادة الثانويّة العامّة وانتقل إلى الجامعة !

السلام عليكم ورحمة الله
تزوّجت وعمري ثماني عشرة سنة وكنت سأنتقل...

هالة حسن طاهر الحضيري1516
المزيد

هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل أكون سعيدة مع رجل غير رومانسي لم أشعر أبداً بحنانه ؟!

السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت عبر موقع زواج - 99 % من منخرطيه...

محمد صادق بن محمد القردلي1516
المزيد

انقطعت عن زيارة الأقارب وأخاف أنها سبب تأخر زواجي !
الاستشارات الاجتماعية

انقطعت عن زيارة الأقارب وأخاف أنها سبب تأخر زواجي !

السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت عمري سبع وعشرون سنة أدرس في...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1516
المزيد

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ثلاثة أشهر، وبعد الزواج...

رفيقة فيصل دخان1516
المزيد

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !
الاستشارات الاجتماعية

لما أنجبت طفلي سميته على اسم الشاب الذي أحببته !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتريني الخوف والقلق على مستقبل...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1516
المزيد

عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!
الأسئلة الشرعية

عندما كان زوجي على قيد الحياة كنت أتكلّم مع شخص آخر!

السلام عليكم ورحمة الله إنّي أرملة ، عندما كان زوجي على قيد...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1516
المزيد