تطوير الذات


23 - محرم - 1436 هـ:: 16 - نوفمبر - 2014

كيف أتقبل نفسي وأفهم نفسي جيدا؟


السائلة:خلود

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ..
كيف أتقبل نفسي وأفهم نفسي جيدا؟!


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
حياك الله أختي الفاضلة خلود ومرحباً بك..
غاليتي.. لو أردت فهم موضوع من المواضيع كالقواعد الأساسية لإتقان الحلويات مثلاً فإنك حتماً بحاجة لأن تطلعي وتتثقفي بشكل جيد في كل جوانب موضوعك لتلمي فيه بشكل جيد ثم تمارسيه وتطبقيه بشكل مناسب.
وكذلك يتطلب فهم النفس بعض الاطلاع والتثقيف النفسي كالبحث في الشخصيات ومكوناتها وصفاتها.. لنستطيع فهم شخصياتنا..
كما أن محاولتك تفسير سلوكياتك في المواقف المختلفة يساعدك في فهمك لذاتك بشكل أعمق.. ولتتمكني من تفسير سلوكياتك عليك بمراقبة أفكارك لأنها هي من تحدث المشاعر المختلفة والتي تدفع لسلوكياتك المناسبة لها..
وقد تكون طريقة رصدك لأحداث يومك.. ومحاولتك للوصول للأفكار التي دفعتك لتلك السلوكيات طريقة مبسطة لتحليل سلوكياتك وفهم نفسك.
فبنفس طريقة تحليلك لسلوكيات غيرك.. حاولي القيام بذلك لسلوكياتك.
وراقبي نفسك.. ما تحبين ما تكرهين.. عاطفية أم منطقية.. وهناك بعض الاختبارات التي تدعم وتوضح الشخصية بجوانبها المختلفة.
أما عن تقبل النفس.. فهو جزء من الثقة بالنفس ويتطلب معرفة ما تتمتع به النفس من إيجابيات وسلبيات.. ومن ثم تقبل ذلك, والعمل على تعديل السلبيات بشكل متدرج..
مع الرضا بكل ما قسمه الله للنفس من جمال وعلم و.. وترك المقارنة بالآخرين.. والانشغال بما لدها لترتقي وتصلح شأنها وتكون في تطور مستمر.. عند مقارنتها بما كانت عليه في السنوات الماضية.
دعواتي لك بالتوفيق.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4160 | استشارات المستشار: 1106


استشارات إجتماعية

غيرة زوجة.. تريده لها دون العالم!
الغيرة لدى الزوجين

غيرة زوجة.. تريده لها دون العالم!

عبد السلام بن محمد بن حمدان الحمدان 10 - ذو القعدة - 1424 هـ| 03 - يناير - 2004

البرود العاطفي لدى الزوجين

احذري أن تهدمي بيتك وسعادتك

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير3432


قضايا الخطبة

رضيت بزوج متزوج، لكن الأهل يعارضون!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل2750


استشارات محببة

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة  فصدمت بشدّة !
الاستشارات الاجتماعية

وجدت محادثة بين زوجي وبين فتاة فصدمت بشدّة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من أنا ومن أكون ؟ هذه استشارتي...

ميرفت فرج رحيم1290
المزيد

زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ عام بداية 2014 بعد تخرّجي من...

جابر بن عبدالعزيز المقبل1290
المزيد

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!
الإستشارات التربوية

المدرّسات دائما ما يشتكين من طفلي!

السلام عليكم .. ابني عمره خمس سنوات وشهر ولا يهتمّ بأيّ شيء....

فاطمة بنت موسى العبدالله1290
المزيد

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!

السلام عليكم .. تزوّجت من رجل يكبرني ب 11 سنة زواجا تقليديّا...

نورة العواد1291
المزيد

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!

السلام عليكم ... أريدكم أن تنقذوني ممّا أنا فيه .. فأنا في موقف...

مها زكريا الأنصاري1291
المزيد

أقول لزوجي من يسافر بدون زوجته فله مقصد سيّئ !
الاستشارات الاجتماعية

أقول لزوجي من يسافر بدون زوجته فله مقصد سيّئ !

السلام عليكم ورحمة الله زوجي يسافر إلى دبي مع صاحبه وكنت أقول...

جميلة بخيتان الحربي1291
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد1291
المزيد

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!
الاستشارات الاجتماعية

أبي متزوّج بأخرى وهجرنا!

السلام عليكم ..
أنا الفتاة الوحيدة من بين إخوتي الأولاد ،...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1291
المزيد

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريد أن يقابل أحدا من أهلي ولا أعرف السبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ثلاثة أشهر، وبعد الزواج...

رفيقة فيصل دخان1291
المزيد

أنا بين نارين نار أطفالي و نار أبي الذي رفض عودتي!
الاستشارات الاجتماعية

أنا بين نارين نار أطفالي و نار أبي الذي رفض عودتي!

السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من مشاكل مع زوجي منذ أربع عشرة...

جميلة بخيتان الحربي1291
المزيد