الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


10 - رمضان - 1436 هـ:: 27 - يونيو - 2015

ثقتي بنفسي ضعيفة!


السائلة:سارا م

الإستشارة:ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة أبلغ من العمر 22 عاماً متزوجة ولدي طفل تخرجت من الجامعة للتو بتفوق، طموحة منذ صغري وأعول على المستقبل في تحقيق أحلامي وبلوغي ما أتمنى وأحلامي هي أن أعيش مع زوجي بحب وأربي أطفالي وأكون عائلة متعلمة راقية ويكون لي وظيفة ومكانة مرموقة، كنت ضعيفة الثقة قليلاً قبل زواجي ولكن كنت أعتقد أن ذلك بسبب قصور في التربية وأنني حينما أكبر وأتزوج سأكون فتاة ناضجة متزنة سعيدة وأصبحت كذلك في عين زوجي وكان يشيد بذلك جداً ولكن مع مرور الوقت أشعر بأن ثقتي في نفسي تقل أصبحت كثيرة الصمت وأخشى أن كلامي غير مفهوم أو أن أتحدث بشيء غير مناسب أتأتئ في كلامي كما أنني أصبحت أتمنى أن أكون مثل فلانة في ثقتها أو فلانة لجمال شخصيتها وأقارن نفسي بأي فتاة تقبل على الزواج وتحصل على بيت جميل وزفاف جميل وذلك بسبب أن أهل زوجي هم من أسس منزلي وأقاموا زفافي وكانت أم زوجي تخشى على المال وتختار الرخيص من كل شيء ومنعته من أن يهديني وهو كان بسبب عمله في مدينة أخرى (من خلال معرفتي بهم أرادوا ذلك عمداً لأنهم عانوا كثيراً من قلة المال ولم يريدوا أن أكون أحسن منهم لأن زوجي موظف براتب جيد ) وأنا من عائلة غنية كنت أتضايق بشدة حينما أرى إخوتي كيف يؤسسون منازلهم وكيف يهدون زوجاتهم  وأختي التي خطبت بعد زواجي يهديها زوجها ويخطط ويختار معها كل شيء وهم في فترة الملكة، أنا أحب زوجي وتحدثنا في هذا الموضوع وطلب مني أن أسامحه لأنه لم يكن يعرف أنها تضايقني وأنه أحبني جداً ولكن لم يكن يرى الأمور كما الآن، مع العلم بأننا انتقلنا من منزلنا الذي تزوجت به ولم يكن جميل بعد سنة من زواجنا وذهبنا إلى منزل أخر اخترته مع زوجي وهو جميل وغضب أهله جداً مني لهذا السبب، زوجي يريد أن يعوضني لأنه أصبح يرى حسرتي التي تظهر بالرغم مني حينما أصبح يرى أن في عائلتي نجهز منزل جميل للعريس وهو يؤسسه وأحيانا تختار العروس أثاثها، أنا أتمنى أن أتجاوز هذا الأمر لأن زوجي يعوضني قدر المستطاع وأصبح الموضوع يضايقه بشدة ولكني أصبحت شديدة الحزن حينما تقبل أي فتاة من هم حولي على الزواج وأرى أن زوجها يهديها وأتمنى لو حدث لي ذلك وأكرر بأنني أحب زوجي جداً ولكن مشكلتي في نفسي / مشكلتي ليست في موضوع زواجي فقط بل ثقتي في نفسي أصبحت مهزوزة جداً وحساسة لأبعد درجة تؤثر في كلمة وقد تبكيني وتعكر مزاجي من أي أحد أتمنى أن أجد حل وأفكر أحيانا في زيارة طبيب نفسي أتمنى أن أحيا بسعادة وبطموح وكما يراني البعض متفوقة مجتهدة أحب الكتابة والرسم والقراءة ولكن الفترة الأخيرة أصبحت لا أعرف كيف أتكلم مع صديقاتي أو عائلتي دون أن أرتبك
للمعلومة : ثقتي في نفسي ضعيفة منذ طفولتي كنت حساسة جداً وكنت أتعرض لبعض القسوة ولو بالمزاح ولكنها كانت تؤثر في، أنا ولله الحمد على قدر من الجمال ولم أعي ذلك إلا حينما قاربت على الزواج بسبب ضعف ثقتي  كما أنني حينما أقيس الأمور بالعقل أجد أن ربي وفقني لأمور كثيرة ليست متاحة لكثير من صديقاتي أو من حولي ولكنني في دراستي الجامعية كانوا صديقاتي يعلقون كثير على صمتي وطيبتي بانتقاد لاختلافي الكبير عنهم في جرأتهم وتحررهم


الإجابة

وعليكم السلام ..:schemas-microsoft-com:office:office" />
تحياتي لك أختي سارا: إذا جئننا لتلخيص ما قلتي فإنك تشعرين بالغيرة والحسد لمن له بيت جميل وأنيق... والشيء الأخر هو ضعف الثقة كما تظنين.. بعض الأمور أصبحت من الماضي ولا داعي لذكرها وهي في طي النسيان لا تقدم وإنما تأخرك عن وصول أهدافك.. أريد منك الآن ما هي الأشياء التي تودين القيام بها؟ وكيف؟ في ناحية الأسرية ماذا تريدين؟ الشخصية وغيرها؟ أما موضوع الثقة بالنفس فلا يتحصل بعقد المقارنات بينك وبين زميلاتك.. فهذا الشيء يقتل الثقة بالنفس.. دائماً القاعدة تقول " نافس نفسك بنفسك" فقط قارني نفسك بنفسك في السابق؟ وليس بالآخرين.. يمكن أن تحضري دورات أو تستمعي إلى محاضرات.. ودعي التفكير في فلان وعلان وعليك بنفسك وكيف تكونين أفضل دوما....



زيارات الإستشارة:2107 | استشارات المستشار: 80


الإستشارات الدعوية

أرغب بلبس النقاب لكن أبي لم يوافق!
الدعوة في محيط الأسرة

أرغب بلبس النقاب لكن أبي لم يوافق!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 21 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 02 - مايو - 2013


وسائل دعوية

فأنا أدرس في مدرسة ثانويه وأرى ما يزعجني ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني3859


مناهج دعوية

كيف أشرح لطالباتي أحكام الغسل؟!

محمد بن أمين بن محمد الجندي6496

استشارات إجتماعية

أحس بالغيرة من أختي التي تصغرني!!
قضايا بنات

أحس بالغيرة من أختي التي تصغرني!!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 22 - ربيع الآخر - 1427 هـ| 21 - مايو - 2006





 عملت اثنتي عشرة جلسة ليزر بدون فائدة!
التجميل

عملت اثنتي عشرة جلسة ليزر بدون فائدة!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود5116
أعاني من ألم في الركبة إذا جلست!
العظام

أعاني من ألم في الركبة إذا جلست!

د.عبدالعزيز محمد علي الشريف4639

استشارات محببة

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!
الاستشارات الاجتماعية

أخي يضيع حياته بسبب الإدمان!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمّا بعد أشكركم لموقعكم الرائع...

مها زكريا الأنصاري1239
المزيد

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!
الاستشارات النفسية

أخاف من الارتباط بكافّة صوره!

السلام عليكم عندي مشكلة مع "الكوميتمنت" ، أخاف من الارتباط...

د.أحمد فخرى هانى1239
المزيد

إنّه ذئب بشريّ ينتظر الوقت المناسب حتّى يفترسكِ!
الاستشارات الاجتماعية

إنّه ذئب بشريّ ينتظر الوقت المناسب حتّى يفترسكِ!

السلام عليكم ورحمة الله أنا بنت عمري أربعة وعشرون عاما أحبّ...

مها زكريا الأنصاري1240
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1240
المزيد

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!
الإستشارات التربوية

ابني المراهق عصبيّ وكثير الشتيمة لأبيه وأمّه وأخواته!!

السلام عليكم ورحمة الله ابني في مرحلة البلوغ ومرتبط "بالموبايل"...

ميرفت فرج رحيم1240
المزيد

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!
الإستشارات التربوية

لم أدخله المدرسة لأنه يسهر الليل وينام الصباح!

السلام عليكم .. ابني عمره 7 سنوات يسهر في الليل وينام في الصباح...

هدى محمد نبيه1241
المزيد

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يريدني أن أستمتع بحياتي!

السلام عليكم .. تزوّجت من رجل يكبرني ب 11 سنة زواجا تقليديّا...

نورة العواد1241
المزيد

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!

السلام عليكم ... أريدكم أن تنقذوني ممّا أنا فيه .. فأنا في موقف...

مها زكريا الأنصاري1241
المزيد

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!
الاستشارات الاجتماعية

أغلب مشاكلنا تنتهي بالصراخ والسبب أهله!

السلام عليكم .. أنا وزوجي كثيرا الخصام والعتب فلا يمرّ أسبوع...

نوف سعود سعد1241
المزيد

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط  نفسه مذلولا طول حياته!
الاستشارات الاجتماعية

بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط نفسه مذلولا طول حياته!

السلام عليكم .. لي ثلاثة إخوة وتوفّي الكبير رحمه الله وبقي...

د.مبروك بهي الدين رمضان1241
المزيد