الاستشارات النفسية


04 - ربيع الآخر - 1438 هـ:: 03 - يناير - 2017

علاقتي بربي صعبة جداً !


السائلة:حياه

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
أصبت بالاكتئاب مرّتين منذ ثلاث سنوات .
في المرّة الأولى كنت أحبّ شخصا منذ عشر سنوات وهو أوّل شخص يدخل حياتي ، ونظرا لظروف تعرّضت لها أثناء طفولتي جرّاء التحرّش الجنسي من قبل أحد الأشخاص كنت أخشى الزواج والرجال حتّى قابلت هذا الشخص وأحببته، اعتقدت أنّ عقدتي انحلّت ، ولكنّي لا أعلم أنّ القدر يحمل لي الكثير من الآلام .
كنت محترمة و في غاية الأدب والنقاء ، ولكن بعد ذلك حدثت بعض التجاوزات عبر الهاتف معه ، خلال تلك الفترة كنت أحاول أن أجد حلاّ وهو الارتباط به ، فأنا أخشى الوقوع في الزنى وهو كبيرة من الكبائر .
وذات يوم منذ خمس سنوات فتحت له الكام وأنا عارية الصدر ولم أكرّر هذا الفعل قطّ وندمت عليه .
منذ ثلاث سنوات عرفت أنّ لهذا الشخص طفلا فتعرّضت لحالة اكتئاب شديدة كادت أن تقضي عليّ .. بعد ذلك بعدت عنه
ثمّ رجعت إليه مرّة أخرى ، وللأسف منذ ستّة أشهر قابلته على أمل أن أصل إلى حلّ ولكنّي قابلته في شقّته لا أعلم كيف فعلت هذا ، لم أزن ولكنّي شعرت بالخزي كوني تساهلت معه .
أعراض المشكلة - شعور باختناق وضيق طوال الوقت وتأنيب الضمير على ما فعلت .. انتابني إلى درجة كبيرة وسواس الفضيحة إذ يمكن أن يكون قد صوّرني عندما فتحت له كام الكمبيوتر ، لكنّه قال لي إنّه لم يصوّرني و لا يحبّ المشاكل ، إلاّ أنّي خائفة ربّما يكون قد كذب عليّ مثلما كذب عليّ سابقا وقد مضت ستّ سنوات ولم يحدث شيء وعرفت فيما بعد أن جهازه سرق ومن الصعب إرجاع البرنامج ثانية .



علاقتي بربّي صعبة جدّا أحسّ أنّي مخطئة وربّي لا يحبّني لأنّي عصيته ، لست مواظبة على الصلاة ودائما لمّا أصلّي أدعو ربّي أن أنتظم في الصلاة ، وربّما تحقّق هذا في المحنة التي أنا فيها ..

أحسّ أنّي أهملت نفسي وأحبّ أن أتخلّص من إدمان هذا الشخص .

عمر المشكلة :
ثلاث سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
1- الحاجة إلى الحبّ .
2-البعد عن الله في وقت من الأوقات .
3- تأنيب الضمير .
4- كلّ شيء آخذه وأنا متوتّرة .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
شعوري بضعف مستواي في عملي بعد أن كنت ممتازة .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
أوّلا - واظبت على الصلاة .
ثانيا - حاولت أن أجتهد في عملي .
ثالثا - دعوت أدعية الستر وجلاء الحزن .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة حياة ومرحبا بك .

أختي الحبيبة ..لا شكّ أنّ الماضي جزء لا يتجزّأ من حياتنا ومن حاضرنا ..لكن العيش داخل أسواره وأن نكون أسارى لما حدث فيه من مشكلات وأخطاء يجعلنا نحرم أنفسنا من العيش في الحاضر بصورة طبيعيّة ويُحمّلنا من المشاعر السلبيّة والآلام ما نحن في غنى عنه .
كما أنّ الابتعاد عن الله والتفريط في الصلوات هو في حدّ ذاته داء يحتاج إلى علاج فهي التي تنهانا عن الفحشاء والمنكر كما ذكر الرحمن .

ولا صحّة لإحساسك أنّ الله غير راض عنك أو أنّك كما عبّرت به من كلمات .. ودليل ذلك أنّ الرحمن حفظك من السوء عندما قابلت الشابّ .. فكانت رحمته بك واضحة وعنايته بك شاملة وقد كنت بعيدة عن عبادته ..فكيف بك الآن وقد التزمت بالصلاة والقرب منه سبحانه وخاصّة أنّك لزمت الاستغفار والدعاء .
فالله حليم ذو رحمة واسعة يغفر الذنوب جميعا لمن تاب وأصلح عمله .فاطمئنّي وابتهجي فمن حماك من السوء وأنت مسيئة سيستر عليك وأنت قريبة منه فأحسني الظنّ به سبحانه وتأكّدي أنّك لن تجدي إلاّ كلّ خير بإذن الله . لكن لا تعودي إلى علاقتك السابقة ولا إلى أيّ علاقة أخرى محرّمة ، فهي كما علمت لا تجلب لك ولحياتك إلاّ الألم والخزي . وكلّما شعرت بالرغبة في الرجوع إليه تذكّري ما حلّ بك من ألم وما قد يكون من مشكلات عليك وعلى سمعتك ..وتذكّري استغلاله لعاطفتك وكذبه عليك دون أن يكون جادّا في علاقته معك ..فهدفه التسلية فقط ..فهل ترضين ذلك لك ؟

اطمئنّي فجميع ما يأتيك من أفكار هي في الواقع أفكار غير عقلانيّة وهي التي تتسبّب لك في المشاعر السلبيّة وبالتالي ينخفض أداؤك في العمل وتتغيّر حياتك بشكل سلبي ..وهي مجرّد فكرة لا أصل لها ولا تضرّك أبدا ..فلا الرجل الذي رآك سيتذكّرك وربّما لن تلتقيا أبدا ولن يعرفك إن رآك ..ولا الشابّ صوّرك ولو كان كذلك لهدّدك بها لابتزازك ..
فاصرفي هذه الأفكار وغيرها بحسن ظنّك بالله وكوني مطمئنّة أنّك على خير بإذنه ..فليست المشكلة في الذنب ..إنّما في الإصرار عليه والتمسّك به ..وأنت أذنبت وظهر منك الندم وتأنيب الضمير وذلك مع التوبة والاستغفار خير خاصّة أنّ هذا الابتلاء أعادك إلى طريق الصلاح والصلاة ..فلا تنشغلي بالماضي وفكّري في الحاضر والمستقبل كيف تكونين من الله أقرب ، مع الاهتمام بعملك ونجاحك وتقدّمك فيه والانشغال به عن أيّ تفكير سلبي .

وحاولي قدر الإمكان المشي بشكل يوميّ فذلك يساعدك على تحسين حالتك المزاجيّة ..مع الحرص على أن تكون لك صديقات لإشباع احتياجاتك العاطفيّة ..
واجعلي تفكيرك فيما فيه خير لك وما يمنحك الإيجابيّة في حياتك ..فبالأفكار نرتقي ونُسعد أنفسنا .. و بها نحرم أنفسنا الراحة .
دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2979 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

أبي رجل طيب لكنه لا يصلي!
الدعوة في محيط الأسرة

أبي رجل طيب لكنه لا يصلي!

د.رقية بنت محمد المحارب 21 - رمضان - 1429 هـ| 22 - سبتمبر - 2008

الدعوة والتجديد

أدمنت العادة السرية والصور!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )11382

وسائل دعوية

أريد إنشاء مركز أبحاث!

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار11416


أولويات الدعوة

كيف نحقق الإخلاص في أمورنا كلها؟!

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل7740

استشارات إجتماعية

خطيبي مكابر من الدرجة الأولى ويميل لسوء الظن!
قضايا الخطبة

خطيبي مكابر من الدرجة الأولى ويميل لسوء الظن!

مها زكريا الأنصاري 02 - محرم - 1437 هـ| 16 - اكتوبر - 2015
البرود العاطفي لدى الزوجين

أنوثتي! لا تستيقظ مع زوجي

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي9415

قضايا الخطبة

خطيبي لا يتذكر شكلي وصورتي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي5390

الزوجة وهاجس الطلاق

أسبوعان فقط وتم الطلاق!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير4504



استشارات محببة

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2952
المزيد

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟
الإستشارات التربوية

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟

السلام عليكم.. rnكيف التعامل مع المراهقات في المدرسة معاملة صحيحة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2953
المزيد

كيف أتعامل مع أبنائي؟ وكيف أعاقبهم ؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع أبنائي؟ وكيف أعاقبهم ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnبداية أود شكركم على هذا الموقع...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2953
المزيد

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!
الإستشارات التربوية

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!

السلام عليكم..rnأنا امرأة متزوجة من 23 سنة عندي ستة أبناء 4 بنات...

أمل محمد العمودي2953
المزيد

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي عندها عام وستة أشهر ولم أفطمها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2953
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان2953
المزيد

مشكلتي أنّي أكره أبي جدّا بل أحقد عليه وأتمنّى موته!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّي أكره أبي جدّا بل أحقد عليه وأتمنّى موته!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علاقتي مع أبي كانت رائعة...

نوف سعود سعد2953
المزيد

أستاذي يبادلني نفس الإعجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أستاذي يبادلني نفس الإعجاب!

السلام عليكم ورحمة الله
أريد طلب مشورتكم في أمر حيّرني، لم...

د.محمد سعيد دباس2953
المزيد

تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها
الإستشارات التربوية

تعاملكم مع حالة ابنتكم يجب أن يبنى على فهم طبيعتها

سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2954
المزيد

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأني تركت الشابين؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا تعرفت على شابين ثم تركتهم...

د.مبروك بهي الدين رمضان2954
المزيد